Idazle: Ellen Moore
Sorkuntza Data: 18 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 21 Azaro 2024
Anonim
My Secret Romance Episode 1 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun
Bidetsio: My Secret Romance Episode 1 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun

Alai

Korrika egiteko oinetakoak lotu eta atetik irten ahal izatea da korrika egitearen gauzarik onenetako bat. Ez da ekipamendu dotorerik edo gimnasioko kide garestia behar! Erraztasun horri esker, korrika egitea ariketa ezin hobea da bidaiatzen ari zarenean. Oinetakoak maleta errazak dira eta zure hiri berriak eskaintzen dituen gauza interesgarri guztiak gertutik ikusteko aukera ematen du. Baina korrika egiteko ibilbide segurua, jendez gainezka (baina isolatuta ere ez!), Interesgarria eta zailtasun maila egokia aurkitzea ikaragarria izan daiteke, batez ere inguruan lehen aldia bada. Zorionez, bost aholku eman dizkizugu, zoazen lekuan korrikarik onena aurkitzen laguntzeko.

1. Hitz egin lokal batekin. Hotel batean lo egiten baduzu, atezaina zure lagunik onena da. Hotel batzuek babeskopia egiteko ekipamendua eskaintzeaz gain, zurea paketatzea ahazten baduzu, mahaiko jendeak normalean ezagutzen du bere hiria barrutik eta kanpotik. Galdetu zer lasterketa-ibilbide diren ezagunak eta zer gune lortu nahi dituzun ziurtatu nahi baduzu eta entrenamendu didaktikoa planifikatuta izango duzu minututan.


2. Korrika bertakoek bezala. Korrikako ibilbide bikainez galdetzeko norbait berehala eskuragarri ez baduzu, hurrengo gauzarik onena zure inguruko lasterketarik ezagunenak zein diren jakitea da. Map My Run-ek inguruko beste pertsona batzuek mapatutako ibilbideak ikusteko aukera ematen dizu, distantzia, ibilbidearen azalera eta hitz gakoak bezalako irizpideen arabera bilatzeko aukera ematen du.

3. Korrika pros bezala. Runner's World-ek tokiko lasterketetarako eta beste lasterketa ezagunetarako lasterketetarako ibilbideak biltzen dituen ibilbide bilatzailea eskaintzen du, beste lasterkariek sailkatuta. Bilaketa aurreratuaren eginbideari esker, distantzia, kota-aldaketa, ibilbidearen azalera eta zein lasterketa mota egiten ari zaren zehazteko aukera ematen dizu.

4. Laguntza eskatzeko Yelp. Webguneak inpertsonalegiak iruditzen bazaizkizu edo aukera sorta zorabioak nahasten badituzu, Yelp-en galdera bat bidaltzea gomendioak lortzeko modu azkar eta erraz bat da. Joan Yelp zerbitzura, sartu bisitatzen ari zaren hirian eta egin klik "hitz egin" fitxan. Zure kontsulta orokorrean utzi edo kirolean fitxategia bidali dezakezu.


5. Bilatu lagun bat. Paisaia bakarka ikustea dibertigarria izan daiteke, baina ez da batere onuragarria bertako pertsona batek zure gidari gisa jardutea. Begiratu CoolRunning-ek zure aldi baterako hirian lasterka dauden taldeak aurkitzeko eta begiratu egutegia zure bisitan zehar ekitaldi irekiren bat antolatuko duten edo bidali mezuak mezu elektroniko batekin zure etiketa edukitzeagatik.

Berrikuspena

Iragarkia

Interesgarri

Aly Raisman-ek bere burua zaintzea nola praktikatzen ari den kontatzen du, bakarrik koarentenean dagoen bitartean

Aly Raisman-ek bere burua zaintzea nola praktikatzen ari den kontatzen du, bakarrik koarentenean dagoen bitartean

Aly Rai manek gauza bat edo bi daki zure o a un fi ikoa eta fi ikoa kontrolatuta edukitzeari buruz. Orain, COVID-19 pandemia dela eta, Bo tongo etxean bakarrik koarentena jartzen ari denez, hiru aldiz...
Trumpen presidentetzak Ameriketan antsietatea eragiten duen modu beldurgarria

Trumpen presidentetzak Ameriketan antsietatea eragiten duen modu beldurgarria

Ohikoa da pre identeak karguan dituen "Lehen 100 egunak" pre identetzan zehar etorriko denaren marka gi a iku tea. Apirilaren 29an Trump pre identea 100 eguneko mugara hurbiltzen ari den hei...