Baltimoreko biztanleek la ter produktu fre koak ero teko aukera izango dute aurrekontuarekin, bere inguruko The alvation Army-i e ker. Martxoaren 7an, irabazi-a morik gabeko erakundeak bere lehen uper...

Naomi Whittel, kont eilari delegatua eta Re erveage, belar o agarrien enpre a baten ortzailea, etengabe orekatzen ari da lan-bizitza eta amata una. Hemen, Forma erredaktore nagu i Bahar Taktechian ber...

Hot dog-ak, aihe kia, patata ent alada ... barbakoa tradizionaleko janari plater tipiko batek 1.500 kaloria izan ditzake, eta hori egundotan atzera egin baino lehen. Behin edo birritan aritzeak gerria...

Aitorpena: Nire txakurraren izena Errau kine da. Di ney gauza guztietarako maita una gaztetan ha i zen, gura oek urtero ahizpa eta biok Walt Di ney Worldera eramaten baitzituzten txikitan. Nire aita F...

Kai a Keranen (@kai afit) den entrenamendu-magia probatu ez baduzu, benetako gozamena izango duzu. Kai ak kla e bat eman zuen Forma Lo Angele eko Body hop ekitaldia ekainean, zuzenean igorri genuen Fo...

2012an O car ari bat irabazi ondoren, filmean egindako paperagatik Laguntza, Octavia pencer erroilu berri bati aurre egitea erabaki zuen, erdian inguratutakoari. Han dauden dieta guztiak probatu eta p...

Yoga ha i eta meditaziora arte, e tre a kudeatzeko orduan dena egin duzula pent a dezakezu. Baina oraindik ez duzu entzungorrik entzun, e tre a murrizteko, aldartea hobetzeko eta pi ua galtzeko lagunt...

Entrenamendu lagunarekin izerditzeak abantaila ugari ditu. Batetik, jakina, bakarrik lan egitea baino a koz ere dibertigarriagoa da. Erantzukizun faktorea ere badago: planifikatutako entrenamendu bat ...

Duela urte batzuk, intent itate handiko entrenamendu kla eak hartu eta abiadura mantendu dute. Hau da, neurri handi batean, dibertigarriak direlako (mu ika jotzea, talde giroa, mugimendu azkarrak) eta...

Mugimendu horien magia, In tagram fit-lebrity Kai a Keranen-ek (aka @Kai aFit), zure muina eta hankak zuzendu eta zure gorputzaren gainerakoa ere errekrutatuko dutela da. Lau minuturen buruan, ordubet...

Zahartze kronologikoa zure urtebetetzeen arabera zenbatzen den bitartean, zahartze biologikoa de berdina da, dio Aaron Baggi h, M.D., Ma achu ett eko O pitale Orokorreko Kardioba kularreko Errendimend...

Agian jakingo duzu ez dela onena bizkarreko egunetan aulkian ibiltzea, baina zenbateraino da txarra quat gero biratzea? Edo egunero gogor HIIT? Adituengana jo dugu atzera bota aurretik entrenamendu pl...

Korrika ha teari egundoak kendu nahi dizkiozu? aihe tu tentazioa aldez aurretik: azterketa berri bat Kirola eta Ariketa P ikologia aldizkaria aurkitu duzu zure borondatea e printean ha i eta berehala ...

Tartekako entrenamenduak gantzak lehertzen eta zure a oia areagotzen laguntzen du; gainera, gimna iora artu eta kanpora begiratzen zaitu garaiz iku teko Big Bangaren teoria. (Intent itate handiko tart...

Pilate v Yoga: Zein praktika nahiago duzu? Batzuek praktikak izaeraz o o antzekoak direla upo atzen duten arren, zalantzarik gabe ez dira gauza bera. "Pilate -ek mu kulu-talde txikiagoak eta arri...

Gehiegi edukitzeak ondorio lot agarri ugari izan ditzake: taberna batetik e tropezu egitea; hozkailuari era otzea; eta, batzuetan, hiccup ka u bat. (Begiratu alkoholaren gorputz-aldaketa guztiak.)Zerg...

Coco Gauff-ek burua tente mantentzen du igandean Tokioko Olinpiar Jokoetan ezin izango duela lehiatu COVID-19-n po itiboa izan ondoren. (Lotua: adituen arabera, kontutan hartu beharreko Coronaviru are...

A hley Graham gorputz-po itibitatearen erregina da, zalantzarik gabe. Hi toria egin zuen azaleko lehen modelo kurbatua bihurtuz Kirol Ilu tratuaBainujantziaren alea eta geroztik #beautybeyond ize-ri b...

# NoMakeup joerak denbora a ko daramatza gure are ozialen jarioetan. Alicia Key eta Ale ia Cara bezalako o pet uek alfonbra gorrian makillajerik gabe joatea ere hartu dute, emakumeak beren akat ak dei...

Puz betetako garauak bekokian edo ile-lerroan zehar e natzen zarenean, zure ekintza-ibilbide arrunta ziurrenik tratamendu puntual batean puntuak egitea dakar, garbiketa akoneko aurpegiko garbiketareki...