Nola arintzeko sinusaren presioa behin betiko

Alai

• Nola arintzeko sinusaren presioa
• Konpondu *Benetako* arazoari
• Berrikuspena

Sinus presioa okerrena da. Ez dago presioa areagotzeak sortzen duen min mina bezain deserosoaatzean zure aurpegia —bereziki oso zaila delako horri aurre nola egin jakitea. (Lotutakoa: Nola esan buruko mina eta migrainaren arteko aldea)

Baina sinusaren presioa nola arintzen ikasi aurretik, zeintzuk diren jakin beharko zenukedira.

"Lau sinus parekatuta edo airez betetako barrunbe ditugu garezurraren barruan: aurrealdea (kopeta), maxilarra (masaila), etmoidea (begien artean) eta esfenoidea (begien atzean)", dio Naveen Bhandarkar, MD, a otorrinolaringologian espezialista Kaliforniako Unibertsitatean, Irvine Medikuntza Eskolan. "Ezagutzen dira sinusak garezurra argitzen dutela, lesioen ingurunean shock-xurgapen gisa jokatzen dutela eta zure ahotsaren kalitatean eragina dutela".

Zure sinuen barruan sudurrean topatuko zenukeen mukosa mehe bat dago. "Mintz honek mukia sortzen du, normalean ile zelulek (zilioek) eramaten dutena eta sudurreko barrunbera isurtzen da ostia izeneko irekiduren bidez", dio Arti Madhavenek, Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Ospitalekoak. Muki horrek hautsa, zikinkeria, kutsatzaileak eta bakterioak bezalako partikulak ere iragazten ditu. (Lotua: hotz pausoz pausoak — Gehi azkar nola berreskuratu)

Sinuen presioa arazo bihurtzen da zure sinuetatik airea isurtzeko oztopo fisikoak daudenean. Zure sinusetan partikula gehiegi badaude eta moco hori ezin bada xukatu, blokeoak sortzen hasten dira. Madhaven doktoreak dioenez, "babestutako muki hori bakterioen hazkuntzarako kultura-euskarri ezin hobea da eta horrek sistema immunologikoak hanturazko erantzuna eragiten du". "Emaitza hantura da, eta horrek aurpegiko mina eta presioa eragin ditzake". Sinusitisa deitzen zaio horri, eta eragile ohikoenak infekzio birikoak, katarro arruntak eta alergiak dira.

Sinusitis hori zuzendu gabe geratzen bada, zeure burua sinusitis akutua edo sinus infekzioa izateko konfigura dezakezu. (Desbideratutako septum edo polipoak bezalako akats anatomikoek ere izan dezakete erruduna, baina askoz ere gutxiago dira.)

Nola arintzeko sinusaren presioa

Orduan, zer egiten duzu presio horri guztiari aurre egiteko? Tratamendu berdinak erabil ditzakezu aurpegian, buruan edo belarrietan dagoen sinusaren presioa arintzen saiatzen ari zaren ala ez; egunaren amaieran, hanturazko erantzuna da.

Lehenik eta behin, zure sintomak sudur kortikoideekin kudeatu ditzakezu, horietako batzuk errezeta bidez lor daitezke (Flonase eta Nasacort adibidez), dio Madhaven doktoreak. (Hala ere, epe luzera erabiltzen ari bazara, hitz egin doku batekin.)

Lagungarria ere: "Edan jariakin ugari, arnasa lurruna edo hezetutako airea eta zapi eskuoihal epelak aurpegian", dio Bhandarkar doktoreak. Bere esanetan, sudurreko gatz-garbiketak eta sprayak ere erabil ditzakezu, deskongestiboak eta errezetarik gabeko mina botikak, hala nola Tylenol edo Ibuprofenoa.

Tratamendu alternatiboak, hala nola akupresioa eta olio esentzialak ere eraginkorrak izan daitezkeela dio, baina sendagileak ebaluatu beharko zenuke presioa zazpi edo 10 egunez jarraitzen bada, errepikaria bada edo kronikoa bada. Baina normalean, sinuen presioa birus baten ondorioz izaten da eta bere kabuz konpontzen da.

Konpondu *Benetako* arazoari

Ziurtatu arazoaren benetako errora iristen zarela. "Jende askok gaizki interpretatzen du aurpegiko presioa automatikoki sinusekin erlazionatuta dagoela kokapena dela eta, eta, beraz, unibertsalki deitzen diote 'sinusaren presioa'", dio Bhandarkar doktoreak. "Sinusitisa presioaren arrazoi bat bada ere, beste hainbat baldintzek, besteak beste, migrainak eta alergiak, antzeko sintomak sor ditzakete".

Antibiotikoek, adibidez, ez dute lagunduko birus bati aurre egiten bazaizu, eta antihistaminikoak alergietarako soilik dira erabilgarriak, beraz, garrantzitsua da zure sintomak jarraitzea, zure osasun-historia ezagutzea eta dokumentu bat ikustea hori gertatzen bada. etengabeko arazoa.

Berrikuspena