Ne ka nerabe batentzat autoe timuan, hezkuntzan eta lidergoan zentratzeko aukerak ez du preziorik. Aukera hau orain NYCko hiri barruko ne kei e kaintzen zaie Fre h Air Fund-en Nerabeentzako Lidergo Ze...

AEBetako hamahiru milioi haurrek go ea izaten dute egunero. Leighton Mee ter izan zen horietako bat. Orain aldaketak egiteko eginkizuna du."Hazten ari ginenean, a kotan ez nekien jan ahal izateko...

Ez da ekretua Jennifer Lopezek eta Alex Rodriguezek #fitcouplegoal -en epigrafea gorpuzten dutela. Bikote gaiztoak zure In tagram jarioa apaintzen ari da entrenamendu bideo iku garri (eta adoragarri) ...

Ez dugu pent atu nahi Errau kine gau o oan kri talezko zapatiletan dantzan nola entitu zen pent atu ere. (Agian bere amabitxi maitagarriaren abizena chollena zen?) Baina ez dira fikziozko emakumeak ba...

"Beti egin beroketa dinamiko bat korrika egitera joan aurretik". "Ez ahaztu entrenamendua amaitzean luzatzea". "Egunero aparra jaurti edo zauri bat izateko pre tatzen ari zara...

Izugarria izan arren Ehuneko 90 emakumeen artean zeluliti a dute nolabait, egia e an, modeloetan zuloak iku tea –In tagramen edo iragarkien kanpainetan– o o arraroa da Photo hop-i e ker. Beraz, kezkat...

Ariana Grande-ren hitzetan, nire dige tio- i tema "ama treneko hondamena" izan da gogoratzen dudan artean.Ez dakit zer den hilabete o oa idorreria eta beherakoa txandakatu gabe joatea. A tea...

Aurreko mezu batzuetan eta azken liburuan aitortu dut nire janari gogokoena ezin dela bizi, janari de pi tarik gabe patata frijituak direla. Patata frijitu zaharrek ez dute egingo: e kuz moztutako pat...

Beroketa eta hozketaren artean, hor dago bidea pin kla ean gehiago gertatzen da e printak eta jauziak baino. Barruko txirrindularitza barregarria, bitxia eta zuzeneko borroka izan daiteke. Kanpoaldean...

Izan gaitezen benetakoak, gimna iorako kide izatearen ko tua egiazko balioa baino * a koz gehiago * izan daiteke batzuetan. Eta zure gogoko e tudio eta entrenatzaileen lineako entrenamenduekin batera,...

Dutxan pixa egitea zure kegel mugimendu berria izan behar al da? Lauren Roxburgh-ek dioenez, azken Goop-eko artikulu batean aipaturiko fa cia eta egitura integratzaileko e peziali tak, erantzuna baiez...

"Nire ni zoriont uena, jatorrena, pent atzen dudanean, nire familiarekin janaria da beti", dio Hawa Ha anek, Ba baa auce-ren ortzaileak, omaliako kondimentuen lerroak, eta ukaldaritza liburu...

Kri ten erronkaItaliako familia batean hazita, non ogia eta pa ta eguneroko oinarrizkoak ziren, Kri ten Foley-ri erraz jan eta kiloak gainditzea erraztu zuen. "Gure mundua janariaren inguruan bir...

COVID-19 pandemiak 90 urteko Te a ollom William bere zortzigarren olairuko etxebizitzara behartu zuenean Wa hington, D.C.-n, dantzari ohia inguruko Balance Gym-eko teilatuan gertatzen ziren kanpoko en...

Azken urtean, gogor lan egin dut mantentzea bideragarria ez ezik, at egina ere izan daitekeen fitne erregimen eraginkorra eraikitzeko. Hala ere, gaur egungo koronaviru aren agerraldiarekin, badakit ni...

Baliteke uda amaitzen ari dela, baina inoiz ez zenuke a matuko abe ti orta eguzkit u honetatik. Gure iraileko 10 zerrenda nagu ien erremix batekin ha iko da Calvin Harri ' urtaro beroenari odio, e...

Kickboxing pare bat kla e galdu zenituen. Edo hilabetean ez zara pi tara joan. Zure entrenamendu etenaren erruduna edozein dela ere, jarduera fi ikorik ez izateak errudun, autokontziente eta kontrolet...

Barruko jantokirako COVID-19aren aurkako txerto bat gutxienez la ter ezarriko den frogarekin New Yorken, Yelp-ek ere bere ekimen batekin aurrera egiten ari da. (Erlazionatuta: Nola erakut i COVID-19 t...

T'Ni ha ymone, Jamaikan (Queen , Jamaika) jaioa eta hazitakoa, 26 urteko gaztea da fitne indu trian aldaketak ortzeko mi ioa. Blaque-ren ortzailea da, New Yorkeko marka eta in talazio berri aitzin...

2011n, Cari a Moore urflari profe ionala emakumezkoen munduko urf txapelketa irabazi zuen emakumerik gazteena izan zen. Azken a teburuan, lau urte geroago, irabazi zuen hirugarrena Munduko urf Ligako ...