Nire emaztea bezala aritu nintzen hilabete batez ... eta birritan erori nintzen

Alai

• 1. astea: Ezagutu Emakumeak
• 2. astea: Egin dudan gauzarik brutalena
• 3. astea: Eta orain dantzatzen dugu
• 4. astea: Nire emaztearekin lan egiten
• Berrikuspena

Duela hilabete batzuk etxetik lanean hasi nintzen. Ikaragarria da: joan-etorririk ez! Bulegorik ez! Galtzak ez! Baina orduan bizkarra min egiten hasi zitzaidan eta ezin nuen asmatu zer gertatzen ari zen. Nire etxebizitzako aulkiak ziren? Ordenagailu eramangarria? Praka falta? Beraz, nire emazteari galdetzen diot, norentzat hau ez baita misterioa. "Jada ez zaudelako inon ibiltzen delako da", dio. Egunero milia bat kilometro egiten nuen lanera, baina orain goizean sukaldera joaten naiz eta orduz ez naiz irteten. Nire bizkarra, behin gizaki alfer baina mugikor bat sostengatzen zuena, urtzen ari da. (Lotua: bizkarreko mina gainditzeko 5 modu erraz.)

"Ariketa fisikoa egin behar duzula uste dut", dio berak. Eta arrazoi du. Urteak daramatza etxetik lanean eta astean hiru aldiz joaten da fitness klasera. Aurretik probatu izan dut gimnasioak, baina ezin dut haiei eutsi. Zerbait berria behar dut. Egia esanda, nire emaztea bezala aritu behar dut.

Hala, hilabete batez, hori egitea erabaki nuen: astero, emakumez betetako fitness klase berri batera joango nintzateke. Bizkarra gordetzeko, azkenean praka batzuk jarriko nituzke. Edo, gutxienez, laburrak. Hona hemen nola jaitsi zen.

1. astea: Ezagutu Emakumeak

Nire lehenengo klaseko Pure Barre-ra noala, kezkatu egiten naiz: arazo bat izatera noa? Emakume gizajo bat imajinatzen dut, guztiz eroso spandex-a jantzita bere lagun emeen artean, orain gizon arraroren bati ipurdia begiztatuta dagoela azpimarratuko duena. Erabakitzen dut: izkinan sartuko naiz eta ahal dudana egingo dut inori ez begiratzeko. Ez nauzue ohartuko, andreak. Hemen entrenamenduetarako. (Ez dago barra klaserik inguruan? Probatu At Home Barre Workout hau.)

Orduan iristen naiz eta nire irakasleak, Katek, ballet-tabernaren aurrean eta erdian kokatzen nau. Hemengo mutil bakarra naiz, noski. Kaixo, andreak.

Katek 30 segundoko orientazioa bideratzen nau, eta hauxe da atxikitzen dudana: klaseak nire azpian garatutako muskulu taldeak landuko ditu, beraz, nire gorputzak dardara egitea espero beharko nuke. Gainera, oso garrantzitsua da "tucking". Aldakekin zerbait egiten du eta oso ondo azaltzen du, ziur nago, eta saiatzen naiz ulertzen ulertzen dudala airea apur bat joz. "Lortu duzu!" dio berak.

Klasea hasten da, eta 10 ataleko argibideak ematen ari da gure gorputzak nola kokatu jakiteko. Halako batean, denak lurrean etzanda utzi gaitu, eta nire ikaskideei jarraipena egiten dietela ikusten dut, Kate etorri arte buelta ematera buelta ematera, okerreko bidea dudalako. Hau da, aurrean nago denek, eta denak aurrez aurre ni. Ziur nago hori ez dela oharkabean pasatzen. Ezin didate behintzat leporatu inoren ipurdiari begira egotea.

Harrituta nago nola, "barre" izeneko klase baterako, denbora gehiena ballet barratik kanpo pasatzen dugun. Baina klaseko mikro mugimenduak gustatzen zaizkit, posizio bat mantendu eta gero pixka bat aurrera eta aurrera mugitzen naiz. Agindu bezala, masaje aulki merkea bezala dardara egiten dut. "Sartu erredura", esaten du Katek behin eta berriz, eta hori erraza da zure hanka ez dagoenean esatea. sutan. Baina aurrera egiten dut, batez ere. Ondoren, emakume batek zer pentsatu nuen galdetzen dit. "Ez nuen ideiarik zertan ari nintzen sartzen", erantzun nion. Hori dibertigarria dela uste du. Ongi etorriko nintzela uste dut.

2. astea: Egin dudan gauzarik brutalena

Brooklyn Bodyburnera joan aurretik, klaseari buruzko bideo bat ikusten dut. Bertan, modelo bat "megaformer" -era igotzen da, zuku handiko Pilates gailu bat, bi muturretan plataforma egonkorrak dituena eta erdian plataforma mugikorra duena. Ondoren, bere burua ohol batean sartu eta aurrera eta aurrera irristatzen da. Erraza eta dibertigarria dirudi.

Eta hori zen dibertigarria. Laburki.

Erraz hasten gara: ohol bat, zulatze bat, bultzada batzuk. Jarraitzen dut nire ondoan lanean ari den fitnesseko irakaslearekin, oso pozgarria da. Baina gero posizioak konplexuagoak dira: eutsi nire hanka horrela, nire besoa hemen, nire aldakak aurrera, nire sorbaldak beste nonbait. Nire gorputzak zenbat energia duen eta zein azkar erretzen ari naizen jabetzen naiz. Ez dago atseden hartzeko astirik. Laster, oinarrizko argibideak ia ezinezkoa dirudi. "Jarri zure besoa hemen" bezalakoa da "hartz hau borrokatu". Eta horretan nagoen bitartean, metalezko ate bat ere jaitsi beharko nuke, Buick bat irauli bitartean eta ...

Orduan gertatzen da. Badakidan gauza dator: gasolinarik gabe geratu eta erori egiten naiz. Besterik gabe, erori. Nire gorputza, gauza alferrikako eta inerte hau, megaformagailura erortzen da harategirako prest balego bezala. Erlojuari begiratzen diot: ez gaude klasean 10 minutura ere.

Agian, ur pixka bat besterik ez dut behar, Uste dut. Beraz, iraultzen naiz, nire oinak lurrean jartzen ditut eta botila erdi bat trago egiten dut. Han. Hori hobea da. Arnasa sakon hartu eta megaformerera itzultzen naiz. Instruktoreak hamar segundoz estutzeko eta eusteko esaten digu. Bi gainditu eta berriro erortzen naiz.

"Hiru!" oihukatzen du irakasleak. —Lau!

Megaformerrean ahuspez etzanda nago, arnasestuka.

"Bost! Sei!"

Nolabait, nire gorputza berriro posiziora arrastatzea lortzen dut.

"Zazpi!"

Berriro erortzen naiz.

"Zortzi!"

Emakumeek beren buruari esaten al diote beti soldadu egin dezaketela, haien barnean, gehien behar dutenean, energia-biltegi mugagabea dagoela? Gizonek bai. Beti egin nuen. Pelikuletan, norbaitek gaiztoari ihes egiten dionean, lurrunik gabe geratzen denean eta bere patuaren zain dagoenean, beti pentsatzen dut: " nire bizitza horren araberakoa zen, aurrera jarraituko nuke. "Orain badakit hori ez dela egia. Bloke erdi bat lortuko nuke, gero kiribildu eta hil egingo nintzateke.

"Bederatzi!"

Ez dut inoiz huts egin klase honetan huts egin nuen bezainbatean.

"Hamar!"

Gainerako klaseak lausoa dira. Hala ere, gogoan dut irakaslea etengabe etortzen zela eta fisikoki eraman ninduela gainontzeko klaseak lortzen duen edozein posiziotan. "Gure buruari buruz kaka asko hitz egiten dugu, baina ez genuke hori beste norbaiti buruz esango", iragarri digu guztiei, niretzat zuzenduta dagoela susmatzen dudan arren. Sentimendua eskertzen dut, baina argi izan nahi dut: beste norbaitek klase hau nik egin dudan bezain gaizki huts egiten badu, behin betiko ez hitz egin haiei buruz. Nik esango nioke: "Aizu, zatoz nirekin batera, siestan nago". Klase honetan saiatzen dena heroikoa delako. Eta, beraz, klasea amaitzen denean eta azkenean oztopatzen naizenean, hori da azkenean erabakitzen dudana: Nire arrakasta eraikinean geratzea izan zen. Saiatzen jarraitu nuen. Huts egin nuen, baina saiatu nintzen.

Egun batzuk geroago, Brooklyn Bodyburn-ek mezu elektroniko masiboa bidaltzen dit. Gaiaren ildoa: GURE ROCKSTAR INSTRUCTOR BERRIA IZATEA NAHI DUGU. Sekulako soinua! Nire klasean, denok tortura makina horietan eseriko gara ordubetez eta tarta jan. Eman izena orain. Klaseak agortuta daude.

3. astea: Eta orain dantzatzen dugu

Ez zait kardioa gustatzen. Aspergarria eta errepikakorra da, eta nire birikek beti gorroto didate horregatik. Nire emazteak kilometro bat korrika egiteko hitz egin zidan behin, eta ia zorabiatu nintzen helmugan. Baina karaoke tabernetan edo ezkontzako dantzalekuetan, ohitura sendoa dut. Agian, Uste dut, Dantzarako fitness klase hauetako bat besterik ez dut behar. Emazteari bat egitea eskatzen diot, eta baietz esaten du. Orduan, nire klaseko egunean, gripea harrapatu zuen eta berriro nire kabuz nago.

305 Fitness-en West Village-ra, Manhattan-en, estudiora iristen naiz eta benetan nire emakumezko laguna izatea nahiko nuke. (Begiratu 305 Fitness Dance Cardio Workout hau.) Neoizko kartel distiratsu bat dago NESKAK, NESKAK, NESKAK oihukatzen dituena, eta leihoan flamenko arrosa-jauzi bat. Saioa hasten dut, kasualitatez aipatzen dut nire emaztea nirekin batera joango zela baina jada ezin duela eta galdetu ea gizonezkoak inoiz dauden klase honetan. "Oh, ziur", dio mahaiko emakumeak. "Klase guztietan beti daude gizon bat edo bi. Normalean ez dute emazterik ..."

Taupada bat itxaroten du.

"Senarrak dituzte".

Noski.

Estudioak ispiluak ditu, horman margotutako ezpain izugarriak eta zuzeneko DJa ditu. Hemen agian 30 emakume daude (eta, hain zuzen, beste gizon bat). Gure irakasleak klasean zehar geure buruari errepikatzeko mantra bat ematen digu: "Heroi bat behar zuen, beraz, bat bihurtu zen". Bururatu zait hartu ditudan hiru klaseetan honen bertsio bat atera dela. Narrazio bat eskaintzen duteuste baino indartsuagoa zara-hori ez da hain ezberdina neure buruari pelikula horiek ikustean esaten nionaren aldean. Desberdintasun bakarra da, klase horietako emakumeak aldizka ateratzen direla beraiek frogatzera. Ez nuen sekula nire muga probatu nahi izan.

Orduan, dantza musika zabaltzen da, eta aurrera egiten dugu. Begiralea energia saltoka dabil, airea ukabilkatzen eta alde batetik bestera dabil. (Bada noizbehinka aldaka birakaria ere, nire burua ispiluan behin saiatzen naizena ikusten dudana, eta gero ez saiatu berriro). Harrituta nago zenbat gozatzen dudan honekin. Ingurune bitxi asmatua da, dantza-festa baten harrapaketa guztiak, jaia kenduta, eta hala ere korrika egitea baino dibertigarriagoa da. Errebotatzen ari naiz ilarak daramatzaten iltzekin, Beyoncé nire hezurretan sentituz. Halako batean, ondoan dugun pertsonarengana jotzeko, bosteko puntuak emateko eta "Bai erregina!" Nire ondoan dagoen emakumeak benetan esaten didala uste dut, baina ezin dut nire barrez entzun.

4. astea: Nire emaztearekin lan egiten

"Norbaitek esango al dit gaur nire mugak gainditzeko?" Galdetzen diot nire emazteari, Jen.

Astean hiru aldiz hartzen duen pilates klasera goaz, Henry Street Pilates izeneko Brooklyngo estudio txiki batean. Hilabete honetan egin behar izan ditudan bultzada guztiak kontatzen dizkiot, eta zein nekatuta sentitzen naizen. Hau da bultzatzearen beste arazoa: erritmoaren aurkakoa da. Gehiegi egiten badut goizegi, orain beldur naiz, ez dudala ezer geratzen klaserako.

"Ez, inork ez dizu esango gaur bultzatzeko", dio.

Iritsi gara. Beste klaseetan ez bezala, irakasle hau, Jan, ez dago mikrofonoan. Ez dago musikarik. Ikasleak, nik uste, 40 urtekoak dira gehienbat. Inor ez dago hemen bizitzako gertakari baterako. Hemen daude errutina osasuntsua lortzeko, beraz, bizkarrak ez die nirea bezalakoa ematen. Orain arte, ez nintzen inoiz konturatu zein askotarikoak diren klase hauetako esperientziak. Ez zara soilik fitness estiloa erosteko; bizimodu bat erosketak egiten ari zara.

Gure klaseko lehen zatia kuxin-almohadoi baten gainean gertatzen da, bertan abdominalak eta beste entrenamendu batzuk egiten ditugu. Ondoren, dorreko unitatera pasatuko gara, malgukien eta barren eskailera batera, garai batean martirizatua izan nintzen megaforma ez bezala. Barra bati eutsi eta eusten diogu.Nire gogoko jokaldian, etzan egiten gara, oinak malgukizko arnesetara lotzen ditugu eta, ondoren, hankak zirkulu zabal handietan mugitzen ditugu. Ongi sentitzen da, aldi berean erronka pozgarria, eta bestela inoiz egingo ez nukeen tartea. Halako batean, hankak eskuinera kulunkatzen ditugu. Nire emaztea, nire ezkerrean dagoena, luzatu egiten da eta nahi gabe kolpatzen nau. Behatzari estutxo bat ematen diot eta irribarre egiten du. Gero hankak ezkerrera kulunkatzen ditugu, eta nire eskuineko emakumeak ustekabean kolpatzen nau. Zuretzako behatzik ez, andrea.

Klasea azkar pasatzen da. Ez naiz sekula nekatuta sentitzen, baina beti lan egiten dut. Inor ez da amaigabea eta gelatina bezalakoa. Inor ez da mugak gainditzen. Inori ez zaio esaten eguneko onena dela. Dena ondo sentitzen da, zeren, niretzat, dena egia iruditzen zait.

Maletak egitera goazela, emakume batzuek goraipatzen naute etiketatzeagatik. "Nire senarra hona etortzea gustatuko litzaidake, baina ez dut uste", dio batek. Beno, beharko luke ...

Utzi zure tipoari zertarako balio duen jakiteko, K?

Berrikuspena