Egun batzuetan erabat nekatuta zaude. Be te batzuk, orduak daramatzazu geldirik gabe joaten. Arrazoia edozein izanda ere, denok egon gara: zure etxean artzen zara eta egin nahi duzun azkena otordu o o...

Zure korrikalariaren oinek TLC larriak behar dituzte! Eguneroko oinetako ma ajea normalean po ible ez denez, hona hemen berehalako erliebea lortzeko hurrengo gauzarik onena. Korrika egin ondoren, irri...

Gehienok "dieta beganoa" entzuten dugu eta gabezia pent atzen dugu. Beganoak normalean beraiek definitzen direlako ez jan: Ez haragirik, e nekirik, arrautzarik edo animalia-produkturik ez, e...

Aktorea Ana de la Reguera urteak daramatza Mexikoko jaiotza girotzen, baina orain Amerikako publikoa ere berotzen ari da. AEBetako gizonek ezagunena pantaila handiko komedian inoiz izan den moja exyen...

"XYZ pert ona o pet uak gauza ona itxura ona izateagatik jateari utzi zion". "Moztu karbohidratoak 10 kilo azkar jai teko!" "Pre tatu udako gorputza e nekiak kenduz". Tit...

Edari azukredunek gizenta una eragiten al dute? Milton Tingling E tatuko Auzitegi Goreneko epailea, duela gutxi New Yorkeko propo atutako " o a debekua" baztertu duena, ez dago konbentzituta...

Hartu gauzak zure e kuetaraGogoratu erraza den eguna alde batera utzi auto-azterketa egiteko, hala nola, hilero lehenengoan. Nola egin: luzera o oko i pilu baten aurrean jarri, be oak alboetan mantend...

G: Goizean entrenatzen dudanean, go ez hiltzen naiz. Aurretik eta berriro jaten badut, normalean baino hiru aldiz kaloria gehiago jaten al ditut?A: A koz gehiago jango ez ezik, beti elikatu beharko ze...

Inoiz aknea bizitzeko plazera izan baduzu, hileko garai horretan agertzen den hormona zit erraldoi bat ote den bakoitza hilabetean edo udurrean zipriztindutako puntu beltz mordoa be terik ez duzu. Lit...

Potentziaren aroan bizi gara. Eta berrikuntza fre koak, di tira handiko ñabardurak eta itxura naturala duten betegarri gehiago daude hornitzeko. Jarrai itzazu pau o hauek gora egiten duten ezpain...

Agian ez da buruan iku ten duzun lehenengo gauza izango Beltxargen lakua, baina balletak core indar eta egonkorta un handia e katzen du. Bira eta jauzi dotoreak harkaitz endoak baino ez dituzte e katz...

Ariana Grande txikia izan daiteke, baina 27 urteko pop indarrak ez du gimna ioan gogor joateko beldurrik - abe lariak a tean gutxienez hiru egun ematen ditu Harley Pa ternak entrenatzaile o pet uareki...

Urte amaiera garai bikaina da entrenamenduko mu ika aztertzeko, bi arrazoirengatik: Lehenik eta behin, amaierako urteari erreparatu eta gogoratzeko aukera da. Bigarrenik, hau da, ebazpenak hartzen dir...

1. Ez naiz inolaz ere pa zalea. Baina nahikoa entzun dut jakiteko ez dagoela pi u galera errutina ha teko modu hoberik bainuetxe batera bidaiatzea baino. Beraz, azkenean kilo batzuk jai teari buruz er...

Iaz Bailey eta Mike Kirwan New York-etik Atlanta-ra aldatu zirenean konturatu ziren Apple Big-eko boutique fitne e tudioen e kaintza izugarria hartu zutela. "Benetan galdu genuen zerbait izan zen...

Zer dago ophia Bu henena hozkailua? "Oraintxe ezer ez!" du One Tree Hill izarrak dio. Gaur egun Ipar Carolinan bizi den Bu h animalien e kubideen aldeko ekintzaile eta ekologi ta gi a ezagun...

HIIT zure diruaren truke onena da denbora gutxi baduzu eta entrenamendu hilgarria nahi baduzu. Konbinatu kardio mugimendu batzuk intent itate handiko ariketen etenaldi labur eta laburrekin eta errekup...

Afari o a unt u batek e an ezin duenak ez zuen albondigarik eta gaztarik artzen ziurrenik oker dabilela. Ez dago Italiako errezeta kla iko bikain bat bezalakorik, eta gogoratu, ez dena krema a tunarek...

Norbaiti bota ditzakezun irain a ko daude. Baina emakume a kok eguruenik gehien erretzen dutela ado dagoena "koipea" da.Izugarri ohikoa da gainera. Gehiegizko pi uaren% 40k gutxi gorabehera ...

2014ko moda joerarik handienetakoa arropa aktibo chic baina funtzionala izan da, badakizu arropa hori benetan gimna ioa jo ondoren kalean higatu nahi duzu. Eta o pet uak pozik egon dira joerari ine me...