Uztaila da udako muina, eta, horregatik, egun argit u, epel eta dibertigarriei etekinik handiena atera nahi izateagatik ortzen den YOLO mentalitatea be arkatu ezin duzun unea ere bada. Hilabete hau, M...

Inor ere ez planak B plana hartzea. Baina larrialdiko anti orgailuak behar dituzun u tekabeko ka uetan —kondoiak hut egin duen ala ez, jaiotza-kontroleko pilulak hartzea ahaztu zaizu edo, be terik gab...

Brit ederra Kate Beckin ale baliteke Hollywoodeko pert onaiarik bilatuenetako bat izatea. Irten ez diren kurbekin eta altzairuzko gorputzarekin, Katek bakarrik egin dezake borrokan zonbi eta ot oen it...

Baliteke zigarroak erretzearen arri kuei buruz entzun duzula: minbizia eta enfi ema izateko arri kua areagotzea, zimur gehiago, hortzak zikinduak.... Ez erretzea hut ala izan behar da. Jende a kok, or...

Behin e an badut, 10 mila aldiz e an dut: Eguzkitako krema jantzi behar duzu behin. Bakarka. Eguna. Aitzakiarik gabe, albue penik gabe, nahiz eta nire lagunak a kotan kexatu koipet ua dela, gogaikarri...

Ez da ekretua yogaren onurak gorputz bikaina lortzea be terik ez dela gainditzen. Beheranzko txakurrek eta gerlari arruntek zure bizitzako gainerakoak ere eraldatu ditzakete. Po atzen ari zaren prakti...

Familiako bi harreman ez dira berdinak, eta batez ere amonek eta haien bilobek. Batzuek beren amonak harrapatzen dituzte Thank giving egunean eta Gabonetan, eta hurrengo hitzaldiak aihe ten dituzte hu...

Indar mingot a bezala? Hartu katilu zuria. Ohar goxo eta leunagoak atera kafean? Kopa garbi bat zuretzat da. Hori da ikerketa berri baten arabera Zaporea zure katiluaren itzalak joeren gu tuaren profi...

Jakin zer dioten biek konfiantzaz janzteaz eta dirutza ga tatu gabe primerako itxuraz.G: Zer moduz aritu zen Patricia Field jantzi di einatzailearekin lanean zure armairuan?I la Fi her: Irudimen izuga...

Di tantzia oziala eta aloien noizbehinkako itxiera dela eta, ilea luzeagoa da eta, agian, ohituta zauden baino kaltetuagoa dago; e kuilatze, bero e tiloa eta etxeko tindaketa lan guztiak eragin ditzak...

Giro la aia eta luxuzko zaleta unetik a koz gehiago eta ozialagoa izatera aldatzen ari dela entitzen baduzu, litekeena da a te honetan Gemini denboraldira goazela jabetzea.Lehenik eta behin, a telehen...

Cro Fit kontzeptu o oa liluragarria eta bizigarria iruditzen zait. Nire lehen WOD Brick Grand Central-en aurre egin eta gutxira, engantxatu egin nintzen. Entrenamendu guztietan, nire gorputza bultzatz...

A teko menuak antolatzen laguntzeko, hape-k kaloria gutxiko otordu horietako bakoitzaren nutrizio puntuazioak artu ditu:Nutrizio puntuazioa anoa bakoitzeko: 223 kaloria, 7 g gantz, 16 g karbohidratoak...

Kel ey Well OG fitne blogarietako bat izan zen # crewthe cale. Baina ez dago "pi u ideal" izateko pre ioaren gainetik, batez ere entrenatzaile pert onal gi a."Azken a tean medikuaren ha...

Badakizu, beraz, nola denek (baita entrenatzaile o pet uak ere) eta haien amak zetoaren dieta zin egiten dutela beraien gorputzean gertatu den gauzarik onena dela? Gertatzen da, ketoak bezalako dieta ...

Zure egitekoaEman egun libre zintariari zure kardio- aioa altatu gabe. Plan honekin, oka alto bat baino ez duzu erabiliko (ez baduzu, izerdirik gabe; alto egin gabe) bihotza ponpatzen duen entrenamend...

Izen handiko koktel errezeta honek izar o agai bat du, eta ira agarraren almibarrari deitzen zaio. Inoiz entzun ez? Beno, ira agarra merkatu berezietan edo zure tokiko janari dendaren txokoan iku i ah...

Ezagutzen duzu entrenamendu gogor baten o tean goizean e natzen zaren unea eta konturatzen zinen lo zeundela, norbaitek normalean funtzionatzen zuen gorputza aldatu zuela egurra bezain zurruna den eta...

Emakumeen% 70ek baino gehiagok u te dute ilea kaltetuta dagoela, Pantene ilea zaintzeko enpre ak egindako inke taren arabera. Laguntza bidean da! Atlantan bizi den DJ Freed ile-apaindegiari aholkuak e...

Pert ona gutxi batzuk bakarrik eut i diezaioke oktogonoan Paige VanZant MMA borrokalariari bezala. Hala ere, denok ezagutzen dugun 24 urteko gazte gaiztoak, a kok ezagutzen ez duten iragana du: larrik...