5 entrenamendu Ana de la Reguera ezin da gabe bizi

Alai

• Berrikuspena

Aktorea Ana de la Reguera urteak daramatza Mexikoko jaiotza girotzen, baina orain Amerikako publikoa ere berotzen ari da. AEBetako gizonek ezagunena pantaila handiko komedian inoiz izan den moja sexyenetakoa da Nacho Libre, rol gogoangarriak ere izan ditu Cowboys & Aliens rekin Harrison Ford, Cop Out rekin Bruce Willis, eta HBOren serie arrakastatsua Ekialderantz eta beherantz.

Mexikoko edertasunak milioika dolarreko CoverGirl kontratua sinatu zuen beraien aurpegi ofizialetako bat izateko Drew Barrymore eta Latifah erregina-Zalantzarik gabe, oso kaliente!

Izar sexy eta txundigarriaren inguruko zalaparta guztiarekin, ezin izan diogu galdetu nola geratzen den sasoi bikainean hain karrera lanpetu baten erdian. Beno, gauza bat ziur dago ... de la Reguerak gustuko du gimnasioan eta kanpotik gauzak pikantea mantentzea.

"Oso garrantzitsua da gustatzen zaizun zerbait egitea eta ez izatea egunero berdina, aspertu ez zaitezen", dio. "Ez dut ordu bat baino gehiago pasatzen lanean. Nahiago dut gehiago lan egitea, eta horrela ez zait betiko behar denik edo nire egunaren zati handi bat denik".

Aktore exotikoak sosa ezetz esaten dio eta zuntzak eguneroko dietaren zati handi bat bihurtzen du, baita H20-rekin hidratatuta mantentzea ere.

"Ez dut erretzen ezta edaten ere, ardoa batzuetan bakarrik, eta lo ona egiten dut", dio de la Reguerak.

Baina zer egiten du ariketa fisikoa egiteko gorputz hori lortzeko? Jarraitu irakurtzen izarretik atera ezin dituen bost entrenamenduetan!

1. Tenisa. "Ni maitasuna tenisean jolasten», dio de la Reguerak. «Niretzat hau ez da entrenamendu bat, lagunekin egiten dudan eskolaz kanpoko jarduera dibertigarri bat baizik, entrenatzen ari naizenik ez sentitzeko».

2. Oinez. "Astean hiru aldiz gutxienez 40 minutu edo ordubetez ibiltzen saiatzen naiz", dio aktoreak. «Gimnasioan egiten dut zinta gainean, edo kanpoan ibiltzen naiz».

3. Dantza. "Gaztean balleta egiten nuen, beraz, orain ahal dudanean dantza egitea gustatzen zait", dio.

4. Indarra entrenatzea. "Batez ere pisua igotzea gustatzen zait, besoak eta bizkarra tonifikatzeko", dio de la Reguerak.

5. Squats. "Squats maite dut beste ariketa ona da, zure hankak eta ipurdia benetan tonifikatzen dituena", dio. "Nire errutinari pisuak gehitzeak emaitzak hobetzen ditu!"

Berrikuspena