Emakume bakoitzak 30 urterekin jakin beharko lukeen 16 diru-arau

Emakume bakoitzak 30 urterekin jakin beharko lukeen 16 diru-arau

E kudirua atera eta kreditu txartela pa atzen duzu egunero, baina dirua gai tabua izan daiteke. "Finantza pert onalak ika tetxe gehienetan iraka ten ez direnez, gehienok ez dugu inoiz ezer ika te...
6 gauza ikasi genituen Ashley Graham-en Powerful Body Positive Saiakeratik

6 gauza ikasi genituen Ashley Graham-en Powerful Body Positive Saiakeratik

Duela a te batzuk, Internetek zoratu egin zuen A hley Graham-ek In tagram-en argitaratutako argazki bat America' Next Top Model non epaile gi a e eriko da datorren denboraldian. Mozorro zuria eta ...
Ez duzu sinetsiko TikTok-en igerilari honen urpeko patineteen errutina

Ez duzu sinetsiko TikTok-en igerilari honen urpeko patineteen errutina

Kri tina Maku henko igerilari arti tikoa ez da arrotza jendea igerilekuan harritzearekin, baina uda honetan bere talentuak TikTok jendea liluratu du. 2011ko Europako Junior Txapelketan bi aldiz urrezk...
Jende lasaiak desberdin egiten dituen 7 gauza

Jende lasaiak desberdin egiten dituen 7 gauza

Kontatu nahiko zenukeen baino gehiagotan bizi izan duzu: Laneko eguneko kao ean zehar gero eta e tre a kontrolatzen aiatzen zaren heinean, badago (beti!) Gutxienez la ai mantentzen ari den pert ona ba...
Oporrak berritzeko 5 modu

Oporrak berritzeko 5 modu

GettyBai, lanetik at hartu ahal izango duzu zure gabezia bitartean zer-nolako naha te-mahaia irit iko den kezkatu gabe. ekretua nagu iari eta lankideei lehenta unak ezartzeko laguntza e katzea da aurr...
Tom Colicchio sukaldari izarraren goiko 5 aholku entretenigarri nagusiak

Tom Colicchio sukaldari izarraren goiko 5 aholku entretenigarri nagusiak

Oinordekoen bi ita inprobi atua edo fe ta formalagoa izan, entretenigarriak dibertigarria izan behar du, ez beldurgarria. Noiz Goi mailako ukaldaria epailea, ukaldaria eta jatetxea Tom Colicchio bere ...
Emakume honi gorputza lotsatu zitzaion eztei-bidaiako argazkietan zelulitisa erakusteagatik

Emakume honi gorputza lotsatu zitzaion eztei-bidaiako argazkietan zelulitisa erakusteagatik

Marie Claire Callie Thorpe zutabegileak dio bizitza o oan gorputz-irudiarekin borrokatu zuela. Baina horrek ez zion eragozpenik eman Mexikon enar berriarekin eztei bidaian zihoala."Oporretan zora...
Audrina Patridge Platerak Dieta, Ilea eta Bikini batean Beroa Begiratzen (eta Sentitzen) du

Audrina Patridge Platerak Dieta, Ilea eta Bikini batean Beroa Begiratzen (eta Sentitzen) du

E an Audrina Patridge, 26 urte, bikini batean jaio zen eta ez da gehiegikeria. "Uretan ia hazi naiz", dio aktore taldeko kide ohiak Muinoak eta bere VH-1 reality erieko izarra, Audrina. &quo...
2014ko 10 garbiketa onenak

2014ko 10 garbiketa onenak

2014a garbiketa dietaren urtea izan zen. O pet uek zin egiten dute eta gero eta jende gehiago ari da ekintzetan parte hartzen, dela de intoxikatze-dieta, larruazala alaitzeko, pi ua galtzeko edo berri...
Nahikoa mugitzen ari zara?

Nahikoa mugitzen ari zara?

Ba al dakizu egunean zenbat pau o ematen dituzun? Joan den a tera arte ez nuen ideiarik. Nekiena zera zen: American Heart A ociation-ek gomendatzen du denek egunean 10.000 urrat (gutxi gorabehera bo t...
Benetan behar dituzun oinarrizko 2 ariketa bakarrak

Benetan behar dituzun oinarrizko 2 ariketa bakarrak

Bi ariketak bihotz indartzeko urrezko e tandarrak direla frogatzen dute: kri ka, abdominalak azalekoagoak dituena, erdialdean abdominal zuzenak eta alboetan zehar zeiharrak dituena, eta oholak, kort e...
Haragi Gorria *Benetan* txarra al da zuretzat?

Haragi Gorria *Benetan* txarra al da zuretzat?

Galdetu elikadurari buruzko gogo handiko jendeari, eta ziurrenik gauza guztiak ado egon daitezke: Barazkiak eta frutak gailentzen dira. Galdetu haragi gorriari buruz eta litekeena da erantzun irmo uga...
Sexu gehiagok ez du zoriontasun gehiago berdina, dio ikerketa berriak

Sexu gehiagok ez du zoriontasun gehiago berdina, dio ikerketa berriak

Nahiko agerikoa dirudien arren, zure .O.-ekin maizago lan egitea. ez du zertan harreman kalitate handiagoa e an nahi (hain inplea balitz!), ikerketek a paldi aurkitu dute exu gehiago zorionta un gehia...
8 Oatmeal alternatiba zirraragarri

8 Oatmeal alternatiba zirraragarri

Goizero ogi-ontzi batean ontziratzea aukera o a unt ua izan daiteke, baina zure ontzian gehi ditzakezun gehigarrien e kaintza ere, da tamen papilek aldaketa eta, agian, ehundura gehiago nahi duten bit...
Mutilak esandakoa

Mutilak esandakoa

HAPE.com-en pi u galera eta obe itateari buruzko inke ta argitaratu genuenean, gure anaiaren argitalpenaren webgunean ere jarri genuen, Gizonen Fitne . Hona hemen erantzun duten 8.000 gizon baino geh...
Activewear marka honek tamaina handiko eredua modu onenean defendatu zuen

Activewear marka honek tamaina handiko eredua modu onenean defendatu zuen

Anna O'Brien moda blogariak duela gutxi In tagramera jo zuen BCG Plu -en kanpaina batean protagoni ta izango dela iragartzeko."Itxura harrigarria duen argazki bat partekatu nahi nuen, baina g...
Cue entrenamendu motibazioa trikimailu sinple batekin

Cue entrenamendu motibazioa trikimailu sinple batekin

Atetik ateratzea borrokaren ehuneko 90 da, baina entrenamenduaren motibazioa zaila da egun entian edo egun luze eta nekagarri baten ondoren aurkitzea. (Iku : gimna ioa altatzea ju tifikatzen dugun 21 ...
Kelsey Wells-en Mini-Barbell entrenamendu hau Heavy Lifting-ekin hasiko zara

Kelsey Wells-en Mini-Barbell entrenamendu hau Heavy Lifting-ekin hasiko zara

Kel ey Well My weat Life fitne blogaria topatu genuenean, ob e ionatuta geunden # crewthe cale-ri bidalitako mezuarekin eta fitne eraldaketa baten amaieran benetan garrantzit uak diren gauzetan oinarr...
Bakterio Onek Babestu al dezakete Bularreko Minbiziaren aurka?

Bakterio Onek Babestu al dezakete Bularreko Minbiziaren aurka?

Badirudi egunero be te i torio bat ateratzen dela bakterio mota batzuk zuretzako onak diren. Baina azken ikerketen gehienak zure tripan aurkitu eta elikagaietan kont umitzen diren bakterio motetan oin...
Gimnasioaz maitemintzeko 10 modu

Gimnasioaz maitemintzeko 10 modu

Zuek, negua badator! (Amirite,LORTU zaleak?) No ki, ia ez dugu burua kalabaza e peziatutako latekin inguratu, eta udazkeneko armairuak planifikatzen ha i be terik ez dugu egin, baina errealitatea da, ...