Nola garbitu Makillaje eskuilak 3 urrats errazetan

Nola garbitu Makillaje eskuilak 3 urrats errazetan

Makillaje-pintzelak erregetan ez garbitzearen errudun? Ez kezkatu, ez zaude bakarrik. Baina hauxe da gauza bat: alta daitekeen arazoa dirudien arren, zure makillaje pintzelak garbitzea o o garrantzit ...
Ezagutu Makillaje Halal, kosmetika naturalen berriena

Ezagutu Makillaje Halal, kosmetika naturalen berriena

Halal, arabiar hitza "onartua" edo "onargarria" e an nahi duena, oro har, dieta i lamiarreko legeriarekin bat datozen janariak de kribatzeko erabiltzen da. Lege honek txerrikia eta...
Lacey Stone-rekin Core-Killing Medicine Ball Workout

Lacey Stone-rekin Core-Killing Medicine Ball Workout

Kardio entrenamendu tradizionalak (irakurri: a pergarriak) altatzea ahalbidetzen duen errutina eraginkorraren bila zabiltza? Lacey tone o pet uaren entrenatzaileak e tali zaitu. Behar duzun guztia 30 ...
Zenbateraino da eraginkorra COVID-19 txertoa?

Zenbateraino da eraginkorra COVID-19 txertoa?

Elikagaien eta Drogen Admini trazioak (FDA) dagoeneko baimendu ditu COVID-19 bi txerto AEBetan publiko orokorrak erabiltzeko. Bai Pfizer eta bai Moderna txertoen hautagaiek emaitza itxaropent uak erak...
Nola esan eguzkia pozoitzea ... eta zer egin gero

Nola esan eguzkia pozoitzea ... eta zer egin gero

Eguzkia eguru praktikatzearen garrantziaz jabetzen garen heinean, eguzkitako erredurak gertatzen dira. Eta INOIZ ez diren arren zure larruazalerako gauza onak (melanoma garatzeko arri kua bikoiztu egi...
Reebok-en PureMove Sports Bra-a entrenamendura egokitzen da janzten duzun bitartean

Reebok-en PureMove Sports Bra-a entrenamendura egokitzen da janzten duzun bitartean

Jantzi aktiboen enpre ek teknologia inoiz baino gehiago erabiltzen dute orain kirol aldageletan partida aldatzeko. Iaz Nike bere Flyknit ujetagailu o agarriarekin atera zen, eta Lululemonek Enlite kir...
Nola erabili ura estresa murrizteko eta adimena lasaitzeko

Nola erabili ura estresa murrizteko eta adimena lasaitzeko

Ziur a ki oroitzapen onak izango dituzu ur inguruan egon zarenean: hazi zinen hondartza, eztei-bidaian norkel egin zenituen it a oak, amonaren etxearen atzean dagoen lakua.Oroitzapen horiek la ai enti...
Enpleguak al dira obesitate epidemiaren errua?

Enpleguak al dira obesitate epidemiaren errua?

Obe itatea duten e tatubatuar kopuru gero eta ugariagoan hainbat gauza aipatu dira: janari azkarra, lo falta, azukrea, e tre a ... zerrendak aurrera jarraitzen du. Baina ikerketa berri batek errua gau...
100 ehuneko konpromisoa

100 ehuneko konpromisoa

Bizitza o oan zehar kirolaria izan naiz, ofbolean, a kibaloian eta boleibolean parte hartu nuen in titutuan. Urte o oko entrenamendu eta jola ekin, kirol hauek a oian utzi ninduten kanpotik, baina bar...
Coronavirus garaian eta ondoren odola emateko zure gida

Coronavirus garaian eta ondoren odola emateko zure gida

Martxoaren erdialdean, Gurutze Gorri Amerikarrak iragarki kezkagarria egin zuen: odol emateek behera egin zuten COVID-19 dela eta, herrialde o oan odol e ka ia kezkatzen zuten. Zoritxarrez, oraindik e...
Blake Lively-ren entrenamendu sekretuak

Blake Lively-ren entrenamendu sekretuak

No ki, Blake Lively zalantzarik gabe, genetika onarekin bedeinkatua izan da. Baina bere paperagatik ezaguna den ilehori zango hau Ne ka kuxkuxeroa eta duela gutxi Leonardo DiCapriorekin izandako adi k...
Emma Watson-ek campuseko sexu erasoen erreforma eskatu du hizketa berri indartsu batean

Emma Watson-ek campuseko sexu erasoen erreforma eskatu du hizketa berri indartsu batean

A teartean NBEko Batzar Nagu ian emandako hitzaldi indart u batean Emma Wat onek nazio mailako unibert itate campu ek exu era oak kudeatzeko era deitu zuen.Mundu o oko genero parekideta unari buruzko ...
Victoria's Secret Angels hauek Fitness helburu ikusgarriak izan zituzten 2018ko moda desfilerako entrenatzen ari ziren bitartean

Victoria's Secret Angels hauek Fitness helburu ikusgarriak izan zituzten 2018ko moda desfilerako entrenatzen ari ziren bitartean

Ulergarria denez, jendeak entimendu a ko ditu Victoria' ecret Fa hion how-ri buruz. (Emakumeek azpiko arropekin pi tan ibiltzen diren emakumeak eztabaidagarriak dira berez, eta hori naha ketari go...
Gogortasun mentala, emozionala eta fisikoa garatzeko zure gida

Gogortasun mentala, emozionala eta fisikoa garatzeko zure gida

Pandemia, arrazakeria, polarizazio politikoa — 2020ak banaka eta kolektiboki probatzen gaitu. Erronka hauei aurre egin ahala, gure o a unerako eta biziraupenerako, gure konexioak eta komunitateak eta ...
12 arrazoi dieta begetarianoa ideia ona da

12 arrazoi dieta begetarianoa ideia ona da

Begetariano ohia naizenez, ziur nago ez naizela inoiz itzuliko denbora o oko begetarianora. (Hegalak dira nire ahulezia!) Baina haragirik gabeko urteek a ko irakat i zidaten ukaldaritza eta jateko o a...
Larruazala zaintzeko produktuak aplikatzeko eskaera zehatza

Larruazala zaintzeko produktuak aplikatzeko eskaera zehatza

Zure larruazaleko zeregin nagu ia zure gorputzetik kanpo gauza txarrak mantentzeko he i gi a jardutea da. Hori ona da! Baina larruazala zaintzeko produktuak aplikatzerakoan e trategikoa izan behar duz...
Nola aukeratu D bitaminaren osagarri onena

Nola aukeratu D bitaminaren osagarri onena

E tatu Batuetako helduen ehuneko 77k gutxienez D bitamina maila baxua dute JAMA Barne Medikuntza -eta aditu a koren u tez, gabeziak are ohikoagoak dira neguan, gure larruazala eguzkia o o gutxitan iza...
Esan zenigun: Running Diva Mom-eko Jamie

Esan zenigun: Running Diva Mom-eko Jamie

Diva Mom exekutatzen duela bi urte ha i zen nire entrenamendu eta la terketa e perientzien erregi tro pert onal gi a, denboran zehar nire progre io pert onala iku i ahal izateko. Blogaren izena aukera...
Brette Harrington eskalatzaile profesionalak nola mantentzen duen bere freskotasuna horman

Brette Harrington eskalatzaile profesionalak nola mantentzen duen bere freskotasuna horman

Brette Harrington, 27 urteko Arc’teryx atleta, Tahoe lakuan (Kalifornia) kokatua, aldizka munduko goialdean egoten da. Hemen, profe ionalari e kalatzaile gi a bizitzari begirada bat ematen dio, baita ...
Kendall Jenner-ek maite du hezetzaile merkea hau Chill Out laguntzeko, eta Amazon-en dago

Kendall Jenner-ek maite du hezetzaile merkea hau Chill Out laguntzeko, eta Amazon-en dago

E an zer nahi duzun Karda hian -ei buruz, baina bere familia o pet uaren gainerakoa bezala, Kendall Jenner lanpetuta dago. Hainbat moda hedatzen dira, New Yorketik Pari era doan pi ta e taltzen Karda ...