Korrikaren gauza bikaina da ia edonon egin dezakezula. Horrek e an nahi du oporretarako egokitzapen bikaina dela, hiri handira edo zure gura oen etxera eramaten zaituzten ala ez, edo zure ohiko gimna ...

Batzuetan lanpetuta egoten zara gimna iora joateko edo entrenamendua behar duzu birako kla ean berotzeko normalean hartuko zenukeen denboran. Orduan Kai a Keranen (a.k.a. @ Kai aFit) ukitu beharko zen...

Pi ua galtzen ari bazara, baliteke intuitiboa dela gehitu zure dietarako gauzak; Hala ere, pi ua galtzen laguntzeko proteina haut a erabiltzea ideia ona izan daiteke. Orduan, galdera da: Zerat egina p...

Ehun bat i torio irakurri dituzu yoga praktikatzen duten edo e tre ari aurre egiteko meditatzen duten o pet uei buruzkoa. Bi ohiturak ortzaile la ai frogatuak dira. Baina a koz ere modu inpleagoak dau...

Afari uper-dotorearekin zer jantziko zenukeen imajinatzen duzunean, eguruenik, kirol buruko oinekoa da bururatzen zaizun azken gauza. Erabat ero oak eta a kotan zoragarriak dira (begiratu ezazu ine te...

Erditu eta bo t hilabetera, Eva Longoria entrenamendu errutina hobetzen ari da. Aktoreak e an zuen Gu aldizkarian pi u-entrenamendu gogorra gehitzen ari dela bere errutinan, fitne helburu berriak lort...

Zorionez, de infektatzaileak dendetan eta arean aurkitzea apur bat errazagoa da pandemiaren ha ieran baino, baina oraindik ere zozketa da zure ohiko garbitzailea edo ihinztatzea benetan hornitu behar ...

Butternut qua h Oliba Olioarekin eta Intxaur Mo katuarekinErtzi kalabaza bat luzetara, kendu haziak, jarri erdiak goitik behera labeko ontzi txikian eta mikrouhin labean 5-7 minutu altuan, haragia ard...

Etxean it at ita entrenatzeko denborarik gabe? Aitzakiak kendu: Kai a Keranen (@Kai aFit) entrenatzailearen Tabata entrenamendu honek lau minutu be terik ez ditu behar eta zero ekipamendu behar ditu, ...

Zaila da ine tea 2020 bezalako urte bat - aldi berean be te inork bezala hegan egin eta arra taka entitu zen bezala - azkenean amaitzen ari dela. Orain, abendua da, eta inoiz bizi izan dugun ezer ez b...

Nadya Okamotoren bizitza gau batetik be tera aldatu zen bere amak lana galdu o tean eta bere familia etxerik gabe geratu zen 15 urte be terik ez zituela. Hurrengo urtean ofan urfean eta maletetatik bi...

Errudun kontziente batekin ibiltzea ez da dibertigarria. Ikerketa berriek iradokitzen dute zure i tema immunologikoa eta zure jokabidea bitartekoa dena ekretu lot agarri batekin bizitzen aiatzen zaren...

G:Zahartzearen aurkako krema berria erabiltzen ari naiz. Noiz iku iko ditut emaitzak?A: Zure helburuaren araberakoa da, dio Neil adick, M.D., New Yorkeko dermatologoak. Hona hemen zer e pero daitekeen...

Bere kolore gorri aberat ari e ker, granada jaietako (antioxidatzaile aberat a!) oporretako plateretarako o agarria da. Eta errezeta honetan, neguko frutak ahuntz gazta eta guzti elkartzen dira jai ha...

Tameraren erronka "Beti borrokatu izan naiz nire pi uarekin, baina arazoa behin betiko okerragoa izan zen unibert itatean", dio Tamera Cattok, e kolan zegoen bitartean 20 kilo gehiago aterat...

Tweet pent amendu zoriont uak: Twitter-en entimendu po itiboak adierazi zituzten pert onek dietaren helburuak lortzeko aukera gehiago zuten, Georgia In titute of Technology ikerketa baten arabera.Iker...

Balio gi a, aromaterapia apur bat arraroa dela dirudi. Baina ezin da ukatzerik zientzia: ikerketek eraku ten dute u ainek garuneko eta gorputzeko benetako onurak dituztela, be teak be te, tent ioa otz...

Baliteke marrubiak a oi honetan ez egotea oraintxe bertan, baina urte o oan zehar baia hori jateko arrazoi onak daude, batez ere alkohola edaten baduzu edo urdaileko ultzerak izateko joera baduzu. Ike...

Eduki jakin batzuk debekatzea In tagram izan da eztabaidagarria ez bada (#Curvy-ren debeku barregarria bezalakoa). Baina, behintzat, aplikazio erraldoien debeku batzuen atzean dauden a moak zentzuzkoa...

Jende a kok mampon aplikazioa menperatu du familiarekin edo lagunekin hitz egin, probak eta akat ak eta ika ketak naha tuz Zure Zaintza eta Zaintza. Iragarkiei dagokienez, Tampax-ek zenbait informazio...