Marrubiak jan, zure sabela gorde?

Alai

• Berrikuspena

Baliteke marrubiak sasoi honetan ez egotea oraintxe bertan, baina urte osoan zehar baia hori jateko arrazoi onak daude, batez ere alkohola edaten baduzu edo urdaileko ultzerak izateko joera baduzu. Ikerketa berri batek aurkitu du marrubiek alkoholak kaltetutako urdailetan babes eragina duela.

Ikerketa berria aldizkarian argitaratu da PLOS BAT eta arratoiak erabiltzen zituzten marrubi estraktuak urdaileko osasunean nola eragiten zuen ikusteko. Ikertzaileek aurkitu zuten alkohola eman aurretik 10 egunetan marrubiak zituzten arratoiek urdaileko ultzera gutxiago zutela marrubi estrakturik irensten ez zuten arratoiek baino. Ikertzaileek uste dute marrubien efektu positiboak antioxidatzaile eta konposatu fenoliko kantitate handiarekin (hanturaren aurkako eta koagulazioaren aurkako propietateak dituztenak) lotuta daudela, eta baiak gorputzeko entzima garrantzitsuak aktibatzen dituztela. ScienceDaily. Ikertzaileek asmatzen dute efektu positiboak gizakietan ere ikusiko liratekeela, nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren.

Garrantzitsua da kontutan izatea marrubiak alkohola hartu ondoren ez dutela urdaileko osasuna hobetzen laguntzen. Marrubiek ere ez zuten intoxikazioan eraginik izan. Onura gehien lortzeko, baia ohiko dietaren zati bihurtu behar duzu eta, noski, neurrian bakarrik edan.

Zenbat aldiz jaten dituzu marrubiak?

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena