Zergatik dut ile lehorra?

Alai

• Ile lehorren arrazoiak
• Ile lehorra diagnostikatzea
• Ile lehorra tratatzea
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da ile lehorra?

Ile lehorra zure ileak behar bezalako hezetasuna lortzen edo mantentzen ez duenean sortzen da. Honek distira murrizten du eta ilea eta tristea izan daiteke.

Ile lehorrak edozein adineko gizonezko eta emakumezkoengan eragina izan dezake, baina adinean aurrera egin ahala garatuko duzu.

Zure ilea hiru geruzaz osatuta dago. Zure ilea osasuntsua bada, kanpoko geruzako olio naturalek barruko geruzak babesten lagunduko dute. Argia ere islatzen dute, ilea distiratsua izan dadin. Distira eta distira ile osasuntsuaren bi seinale garrantzitsu dira.

Zure ilea lehor dagoenean, kanpoko geruza apurtu egiten da eta horrela osasuntsu eta osasungarria da.

Ile lehorren arrazoiak

Hainbat faktorek ilea lehorra izan dezakete, ingurumen baldintzak, ilea zaintzeko ohiturak eta zure osasun fisikoa barne.

Ile lehorra sor dezaketen ingurumen baldintza batzuk honako hauek dira:

• klima lehor eta beroan bizi da
• eguzkitan edo haizean denbora asko igarotzea
• maiz igerian ur kloratuan edo gazian

Ile lehorra maiz laguntzen duten ilea zaintzeko praktikak honakoak dira:

• ilea maizegi garbitzea
• xanpu, egokitzaile edo estilismoko produktu gogorrak erabiliz
• ilea hiltzen edo kimikoki tratatzen
• aldian-aldian ilea lehorrean lehortzea
• kiribildu elektrikoak, zuzentzaileak edo kiribilduak erabiliz

Zenbait kasutan, ilea lehorra zure ileak hezetasuna mantentzeko duen gaitasunean eragiten duen azpiko osasun arazo baten emaitza da. Adibideak dira:

• Anorexia nerbiosoa: Elikaduraren nahasteak eta anorexia nerbioak desnutrizioa sor dezake. Ile lehorra eta hauskorra sor dezake, konplikazio larriagoekin batera.
• Hipoparatiroidismoa: Hipoparatiroidismoa baduzu, lepoko paratiroide guruinak hormona paratiroideo gutxi sortzen du eta horrek odoleko kaltzio maila gutxitzen du. Kaltzioa funtsezko elikagaia da ilea osasuntsu izateko, baita hezurrak, hortzak eta beste ehun batzuk ere.
• Hipotiroidismoa: WHipotiroidismoarekin, tiroideo guruinek ez dute tiroideo hormona nahikorik sortzen. Ile lehorra eta hauskorra da egoera honen lehen sintomenetako bat.
• Menkes sindromea: Menkes sindromea baduzu, egoera genetiko arraroa baduzu, zelulek ez dute behar adina kobre xurgatzen. Kobre xurgapen txikiak zure ilearen osasunean eragiten du eta lehortasuna eragiten du.

Ile lehorra diagnostikatzea

Ile oso lehorra baduzu eta ilea zaintzeko ohiturarekin egindako aldaketekin hobetzen ez bada, egin hitzordua zure medikuarekin. Baliteke azpiko kausa zehazteko gai izatea. Dermatologoarengana ere jo dezakete, larruazaleko eta ileko egoeretan espezializatutako medikua.

Zure hitzorduan, zure medikuak edo dermatologoak zure sintomen inguruan, ilea zaintzeko ohiturari eta bizimoduari buruzko galderak egin diezazuke, hala nola:

• Noiztik duzu ilea lehorra?
• Zenbatetan garbitzen dituzu ileak?
• Zer ile produktu mota erabiltzen dituzu?
• Zer tresna erabiltzen dituzu ilea apaintzeko?
• Zer da zure dieta tipikoa?
• Ba al duzu beste sintomarik?

Litekeena da zure ilea eta buruko larruazala aztertzea. Zenbait kasutan, proba bat edo gehiago eska ditzakete. Adibidez, zure odolaren edo gernuaren lagin bat bil dezakete zenbait baldintza medikoren zantzuak egiaztatzeko, hala nola hipotiroidismoa edo hipoparatiroidismoa.

Ile lehorra tratatzea

Kasu askotan, ile lehorrak tratatu ditzakezu bizimodu aldaketa sinpleen bidez. Hona hemen probatu ditzakezun batzuk:

• Saihestu egunero ilea xanpatzea.
• Ilea garbitu bakoitzean baldintzatu.
• Erabili zure ile motarako pentsatutako xanpua eta egokitzailea.
• Erabili hidratatzeko estiloko produktuak.
• Saihestu ilearen tratamendu kimikoak.
• Ile-lehorra maiz gutxiagorekin.
• Saihestu plantxa lauak, kiribilduak eta arrabol elektrikoak.

Eguneroko xanpuak egiteak ileak babesten dizkio olio babesgarriak eta lehortasuna ekar dezake. Saiatu ilea astean behin edo bitan garbitzen ordez. Ile-olioak edo uzteko egokitzaileak ere aplika ditzakezu distira eta leuntasuna emateko.

Arakatu ilearen olioen eta utzitako egokitzaileen aukeraketa bat linean.

Zure ilea beroaren eta eguzkiaren eraginpean babestea ere garrantzitsua da. Klima lehorrean bizi bazara, jantzi txapela kanpora zoazenean eta saihestu epe luzeko aire lehorra edo haizetsua. Ile kloro eta ur gazitik babestu beharko zenuke igerilekuan edo ozeanoan igeri egiten duzunean bainu txapela jantzita.

Azpiko mediku arazo batek zure ile lehorra eragiten badu, zure medikuak sendagaiak edo bestelako tratamenduak gomendatzen dizkio horri aurre egiteko. Zure ilea hobetu egin daiteke azpiko egoera tratatzen duzunean. Egin lan zure medikuarekin zuretzako tratamendurik onena aurkitzeko.

Beheko lerroa

Ile lehorra ilearen kaltearen seinale da. Tratatu gabe uzten bada, zure ilea hauskorra bihur daiteke, hautsi edo erraz apurtu dadin.

Ile lehorreko kasu gehienak modu eraginkorrean tratatu daitezke bizimodu aldaketa sinpleekin.

Ilea lehor jarraitzen badu, hitzordu bat medikuarekin. Zure ilea lehorren zergatia zehazten eta tratamenduak gomendatzen lagun diezazukete.