Osasunako entrenatzaile honek "Pisua galtzeko" argazki faltsua argitaratu du Konponketa bizkorreko modak BS direla frogatzeko

Alai

• Berrikuspena

Instagram-etik korritu baduzu eta eragingarri bat (edo 10) aurkitu baduzu "argaltzeko" te edari gogokoenetako baten edo "pisua galtzen azkar" programen iragarkiak argitaratzen, ez zaude bakarrik. Argitaratutako ikerketarik ez dagoen arren produktu eta programa horiek seguruak direla eta are gutxiago eraginkorrak direla erakusteko, jende askok fatxadan erosten jarraitzen du. (Gogoratu urte berriko ebazpenaren desintoxikazioak ospitalera bidali zuen emakume hura?)

TBH, zaila da ez egitea, moda eta aldarrikapen hauek aldarrikatzen dituzten aurretik eta ondorengo argazki promes guztiak kontuan hartuta bilatzen ari zaren "lasterbidea" dira.

Baina Sierra Nielsen fitness influencer hemen dago errekorra zuzentzeko. Instagrameko mezu sinesgarri batean, osasun entrenatzaileak titulu faltsua eta aldameneko argazkia partekatu zituen jendea marketin trikimailu horietan erortzea zein erraza den engainatzea erakusteko.

"GUZTIOK MUTILAK! Lan gogorra hartu nuen, desintoxikazioko teak eta gerriaren entrenamendua, baina 10 LIBRA galdu nituen astebetean", idatzi zuen Nielsenek bere ustezko pisu galera erakusten zuen aurreko eta ondorengo argazki batekin batera.

Nielsen-ek orduan agerian utzi zuen argazkia "gezur photoshopped itsusi handi eta itsusia!"

Jarraitu zuen jendeari ohartaraziz, pisua azkar galtzeko promesekin harrapatzen zaituen antzeko argazki, titular eta mezuei buruz. Bere jarraitzaileek ere mezuak bidaltzen dizkiote aste batean 10 kilo nola galtzen galdetuz, idatzi zuen. Baina, egia esan, hori modu osasuntsuan egitea ia ezinezkoa da, azaldu zuen. (Lotua: Jameela Jamil Ospetsuak arrastatzen ari da pisua galtzeko produktu osasungarriak sustatzeko)

"Lehenik eta behin, eskalan zenbaki bat baino askoz gehiago zara", idatzi du Nielsenek. "Bigarrenik, ez du horrela funtzionatzen. Konturatzen al zara zer esan nahi duen horrek? Horrek esan nahi du 35.000 kaloria gehiago erre beharko dituzula ASTE BATEAN (libra 1 = 3500 kaloria)! Beraz, mesedez, utzi BS marketin guztia sinestea. trikimailuak ". (Ikusi moda-dieta horiek guztiak benetan zer eragiten dioten zure osasunari).

Gehiegitan, alboko "pisua galtzeko" argazki hauek "argi puztuta (edo sabela kanpora ateratzen) eta bi segundo geroago argazkia flexionatzen" duten jendea erakusten ari dira, idatzi zuen. Besterik gabe, astebeteko "aurrerapen" magikoa ikusten ari zarela sinestarazten saiatzen ari dira sustatzen ari diren edozein programa edo produktu.

Beheko lerroa? Ez dago "konponketa azkarrik" pisua galtzerako orduan, eta Nielsen-en mezuak osasun hobea lortzeko eta bide onena dela gogorarazten du. jasangarria pisua galtzea zure bizimodua oro har hobetzearen bidez da. Hori da. (Ikus: irauten duen pisua galtzeko 10 arauak)

"Hona hemen egia", idatzi zuen. "Osasuntsu gantzak galtzea nahi baduzu, apuntatu astean kilo bat edo bi (obv-a gorputz desberdinen arabera). Mugitu zure gorputza egunero, ELIKATU elikagai osasuntsuekin, lo egin, jakin aldaketak DENBORA behar duela, erakutsi zure buruari zure bidaian zaudenaren errukia eta eman iragarki horiei gezurra esateagatik".

Berrikuspena