Begi lehor kronikorako 6 bizimodu Hacks

Alai

• 1. Hartu zure etxea etxeko landare desintoxikatzaileekin.
• 2. Edan beste kafe kopa bat (baina kopa bat gehiago).
• 3. Lasaitu DIY spa tratamenduarekin.
• 4. Jan arrain gehiago, sardinzarra, atuna eta izokina bezala.
• 5. Bira itzazu autoaren eta hegazkinaren zuloak zure ikusmoldetik.
• 6. Doitu ordenagailuaren ezarpenak mahaigaineko lanak zure begietan gutxiago zailtzeko.

Begiak igurzteko gogoa duzu. Tomatea baino marratu, haserre eta gorriagoak dira. Baina errezetarik gabeko botikako botila horretara iritsi aurretik, hartu arnasa. Etxean egin ditzakezun beste gauza batzuk sintomak hobetzeko eta arintzeko.

1. Hartu zure etxea etxeko landare desintoxikatzaileekin.

Etxea garbi eta txukun mantentzen baduzu ere, barruko aire birzirkulatuak sintomak okerrera egin ditzake. Zenbait landare, hala nola, aloe, orkidea eta huntza ingelesa, ezagunak dira airea iragazteko duten gaitasunagatik.

2. Edan beste kafe kopa bat (baina kopa bat gehiago).

Ikerketek erakutsi dute kafeinak malkoak ekoizten lagun dezakeela. Horrek ez du frogatzen zure kafetegira egunean behin joateak zure begi kroniko lehorrekin (edo negar eginarazten) lagunduko dizunik. Baina kafeina gutxi igotzeak zure begiek hezetasun gehiago sortzen lagun dezakete behar duzunean.

3. Lasaitu DIY spa tratamenduarekin.

Saiatu pepinoak betazaletan jartzen hozteko sentsazioa lortzeko. Barazki kurruskari eta freskagarri honek begi lehor kronikoarekin lotutako puffiness eta narritadura arintzen lagun dezake. Patata xerra mehe eta hoztuek ere eragin bera izan dezakete. Edo, barazkiak zure gauzak ez badira, egin esne gordin hotz bat eta jarri 15 minutuz betazaletan egunero.

4. Jan arrain gehiago, sardinzarra, atuna eta izokina bezala.

Arrain hauek omega-3 gantz azido kopuru handienak dituzte, sintomak hobetzen lagun dezakete eta malkoen ekoizpenean ere lagun dezakete.

5. Bira itzazu autoaren eta hegazkinaren zuloak zure ikusmoldetik.

Hodi hauek aire zaharra birziklatzen dute eta horrek zure begiak gehiago lehor ditzake. Kanporatzeek material arrotzak bota ditzakete, hautsa edo ileak bezalakoak, dagoeneko haserre dauden begietan.

6. Doitu ordenagailuaren ezarpenak mahaigaineko lanak zure begietan gutxiago zailtzeko.

Egin pantailaren distira zure ingurunearen berdina, aldatu testuaren tamaina eta begiratu pantailatik 20 minuturo edo behin begi nekea murrizteko.