Joyciline Jepko gei keniarrak irabazi zuen igandean New Yorkeko maratoia. 25 urteko atleta bo t auzoetan zehar egin zuen ibilbidea 2 ordu 22 minutu 38 egundotan —zirkuituaren errekorretik zazpi egundo...

"Ez dut berriro jaten" hitzak e an badituzu, zure abela puztuta eta lehertzear dagoen bitartean e kerrak emateko iraganeko afarietan, ideia ona dela pent a dezakezu indioilar jan ondoren ind...

Denok egon gara: enkarguak egiten zabiltza edo agian bidai luze batean ibili zara, baina egoera edozein dela ere, altzairu herdoilgaitzezko ur botila ahaztu duzu eta edari bat hartzeko gogoz zaude. Zu...

Orain, badakizu kalitateak kantitatea gainditzen duela pi u gelan errepikariak ateratzeko orduan. Forma egokiak le ioak ekiditeaz gain, mu kuluak eragiteko deia egiten duela ziurtatzen du nahi lanean ...

Gorrita un ezin hobearen e kaerak inpleak dira: pigmentazio handia eta egun o oan irauteko gaita una. 14 urtetik makillaje zale gi a aiatu naiz ezin konta ahala azken bederatzi urteetan gorritu egin d...

Duela hilabete batzuk be terik ez zen Pippa Middleton-ek errege-ezkontzako bere atzeko aldean izenburuak jarri zituenean, baina Pippa ukarra ez da la ter de agertuko. Izan ere, TLCk "Crazy About ...

Ohikoa, beroa, Bikram edo Vinya a izan, yoga-k abantailen zerrenda dauka. Ha iberrientzat: malguta una eta hobekuntza hobetzea atleti mo errendimenduan, ikerketa batean Nazioarteko Yoga Aldizkaria. Ja...

Gimna ioak itxita daudenean eta entrenamendu ekipoak atzera eginda daudenez, etxean entrenamendu errazak eta eraginkorrak daude hemen. Txandak errazten laguntzeko, entrenatzaileak ahalik eta ondoen ar...

Zure bizitza buruan jartzeak onura ugari ditu. Aldaketa handi bat egitea —mundu erdira mugitzea edo zure negozioa martxan jartzea aiatzea— pozgarriagoa da, eta, azken finean, endoago eta eguruago bihu...

Norbaitek iku i balu Izarrekin dantzan a teartean, jakingo duzu Julianne Hough-ek orpre a hartu duela bere film berria u tatzeko Footloo e eta dantzatu bere kidearekin Kenny Wormald "Footloo e&qu...

Zapore gozoa izan dezake, baina azkenaldian azukreari buruz entzuten ari garena zapore garratza uzten digu ahoan. Berriki, Kaliforniako mediku batek CB -en egindako elkarrizketa batean azaldu zuen 60 ...

Inoiz pent atu baduzu, "nire exu-bizitza are ozialekin inkronizatu behar da pixka bat gehiago", jo tailu berri bat dago zuretzat.I.Con mart Pre erbatiboa edozein pre erbatiboren inguruan jar...

Imajinatu: ez dago tanpoirik edo konpre orik aurkitu behar, ez zure komuneko armairuan edo etxean bakarrik, zure herrialdean baizik. Orain imajinatu hau ez dela aldi baterako gauza bat hondamendi natu...

Zuk liteke zure lana egiten, zure arrera ontzia txikitzen, gimna iorako pre tatzen. Baina horren ordez, aihe tezina atzeratzen ari zara, katuen gif-ak begiratzen dituzu Interneten edo In tagram egiazt...

Aldatu zure mokadutxoa, limoi proteina cookie hauekin. Glutenik gabeko galleta hauek almendra eta olo irinekin, limoi azalarekin eta ahabiekin egindakoak dira. Eta bainila jogurt greziarrari eta prote...

31 urte ditut, eta bo t urtetik hona gurpil-aulkia erabiltzen dut gerritik behera paralizatuta utzi ninduen bizkarrezur-muineko le io baten ondorioz. Nire beheko gorputzaren kontrol faltaz eta pi u ar...

Bada garaia kondoiaren konfetiak jartzeko? Emakumezko Viagra irit i da. FDAk Fliban erin (marka Addyi izena) onartu berri du, exu-de io txikia duten emakumeei hanken artean bero apur bat jartzen lagun...

Be oen tonu gehigarri bat gehitu nahi duzun ala ez, edo zure e ku-zuloaren o teko fluxua landu nahi baduzu, hau da zure yoga praktika tipikorako gehigarri ezin hobea. aide Nardini yogi rockeroaren 5 m...

Urtero, gutxi gorabehera urtarrilaren 19tik ot ailaren 18ra bitartean, eguzkia Aquariu aire-ikur finko eta progre iboaren bidez mugitzen da, hau da, Aquariu a oia da.Epe horretan, zure eguzki ikurra e...

Korrikalari gehienak le ioen betiko beldurrez bizi dira. Beraz, indarra entrenatzen dugu, luzatzen eta aparra egiten dugu gure beheko erdia o a unt u mantentzen laguntzeko. Baina ahazten ari garen gih...