Brette Harrington eskalatzaile profesionalak nola mantentzen duen bere freskotasuna horman

Alai

• Egun bat bizitzan
• Mantendu Lasai, eta Igo
• Piztu
• Handien bila
• Brette Harringtonen Climbing Essentials
• Berrikuspena

Brette Harrington, 27 urteko Arc’teryx atleta, Tahoe lakuan (Kalifornia) kokatua, aldizka munduko goialdean egoten da. Hemen, profesionalari eskalatzaile gisa bizitzari begirada bat ematen dio, baita haraino eramaten duen goi mailako tresneria ere.

Egun bat bizitzan

"Niretzat igoera tipiko batek egun bat edo bi irauten du. Nire gogokoenetako bat Alaskako Deabruaren Zainaren mendebaldeko aurpegia da, lagun batekin egin nuen ibilbidea. 26 ordu behar izan zituen joan-etorria maila teknikoarekin harkaitz eskalada. Jaitsiera berez abentura bat izan zen, gauez 3.280 metroko aurpegia rappel eginez». (Erlazionatuta: Oraintxe bertan eskalada probatzeko 9 arrazoi)

Mantendu Lasai, eta Igo

«Igoera bakoitzaren erronkez gozatzen dut, eta zati delikatuenetan, poliki-poliki mugitzen eta arnasa sakon hartzen ikasi dut, eta horrek bihotz-taupadak moteltzen ditu eta zailtasunak buru tinko batekin ebaluatzen uzten didate».

Piztu

"Yoga egiten dut eta Pilates-ekin nire muina indartzen dut, gorputza kontrolatzeko gotorlekua delako. Gainera, Alpeetako eskalada denboraldian, behatzak zintzilikatzeko taula batean entrenatzen ditut, eskaladarako indarra mantentzeko". (Saiatu indarreko ariketa hauek arrokan eskalatzen hasi berrientzat ere.)

Handien bila

"Duela bost urte horma handiak igotzen hasi nintzenean, nire mutil-laguna eta biok portaledges [karpa zintzilikatuak] erabiltzen hasi ginen. Gustatu zitzaizkigun itsaslabarrean bizitzearen erakusketa eta berritasuna. 2016an, Artikora ere eraman genuen ataria. 17 egun iraun duen igoerarako zirkulua ". (Kanpatzera joan nahi duzu, baina *ez* itsaslabar baten aurpegian? Ikusi HipCamp zure inguruko kanpalekuak bilatzeko.)

Brette Harringtonen Climbing Essentials

Norbaitek eskaladarako material ona badaki, hormetatik zintzilik dagoen emakumea da. Hemen, bere aukerarik onenak.

Arc'teryx Alpha Motxila 45 L

Eskalada-pakete iraunkor hau 23,6 ontzako soilik pisatzen du eta eguraldiarekiko erresistentea da. "Hau alpinista eta zelai anitzeko eskalada motxila ezin hobea da", dio Harringtonek. "Diseinu sinple eta arina du (zilindrikoa, ontzi bat bezalakoa), nire eskaladarako material guztiak gordetzen dituena eta garraiatzeko oso iraunkorra". (Erosi, $ 259, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A Eskalada arnesa

Emakumeen arnesa eskalada mota desberdinetarako erabil daiteke. "Arnes hau nonahi eramaten dut", dio. "Hanka begiztak erregulagarriak ditu, beraz neguko geruza guztietara egokitzen da eta baita udako leggings meheetara ere. Gainera, diseinu oso erosoa eta dotorea du”. (Erosi ezazu, $ 129+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro Eskalada oinetakoa

Eskalada zapata hau granitoan egiteko diseinatuta zegoen. "Erabili dudan eskaladarako oinetako erosoena da", dio Harringtonek. "Bere zurruntasunak laguntza gehiago ematen dio igoera luzeetarako, eta granitoa eskalatzeko ona da, hori da gehien egiten dudana". (Erosi, $ 190, sportiva.com)

Julbo Monterosa Eguzkitako betaurrekoak

Polikarbonatozko eguzkitako betaurreko arin hauek ezin hobeak dira kanpoko ekintzarako. “Hauek dira igotzen nituen betaurreko bakarrak. Diseinua oso erosoa eta sinplea da, maiz ahazten naiz janzten ditudala ", dio Harringtonek. "Gainera, elurrezko baldintzetan, horrelako lentilla polarizatuak funtsezkoak dira distira mozteko." (Erosi, 100 $, julbo.com)

Berrikuspena