Enpleguak al dira obesitate epidemiaren errua?

Alai

• Berrikuspena

Obesitatea duten estatubatuar kopuru gero eta ugariagoan hainbat gauza aipatu dira: janari azkarra, lo falta, azukrea, estresa ... zerrendak aurrera jarraitzen du. Baina ikerketa berri batek errua gauza bati jartzen dio zuzenean: gure lanpostuari.

Maiatzaren 27ko aleen arabera Morbidity and Mortality Week Report, Amerikako helduen ehuneko 6,5ek bakarrik betetzen dituzte lanean ari diren jarduera fisikorako jarraibideak. Ondoren, maiatzaren 25eko aldizkarian argitaratutako beste ikerketa bat PLOS BAT joera berretsi zuen, amerikarren ehuneko 20k bakarrik lan egiten duela jarduera fisiko moderatua eskatzen duen lan batean. Egia esan, bigarren ikerketan ikusi zen gaur egun langileek egunean 140 kaloria gutxiago erretzen zituztela 1960an. 1960ko hamarkadan, langileen ehuneko 50 jarduera fisikoa neurrikoa behar zuten lanetan zegoen.

Ikerketa hau ziurrenik ez da sorpresa handia gutako askok ordenagailuaren aurrean eserita egun osoan lanean dihardugulako, zalantzarik gabe, aldaketa handia da estatubatuarrek egunak nola igarotzen dituzten, eta oraindik ere kontuan hartu beharreko beste faktore garrantzitsu bat obesitatearen joera.

Orduan, nola egin dezakezu zure lan sedentarioa pixka bat aktiboago? Hartu beti eskailerak, ibili lankide batekin ezagutzera deitu beharrean eta probatu bazkaltzeko atsedenaldiko entrenamendu hau!

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena