Aholku Onena ... Gorputz Irudia1. Egin bakeak zure geneekin.Dietak eta ariketak zure forma ahalik eta gehien aprobetxatzen lagunduko dizuten arren, zure o aera genetikoak funt ezko eginkizuna du zure ...

Koronabiru a daukazula u te baduzu zer egin behar den planik ez baduzu, orain da azkar ha teko unea.Berri ona da koronaviru (COVID-19) infekzio berri bat duten pert ona gehienek ka u arin bat baino ez...

Bai, bai, entzun duzu honezkero mila aldiz inguru omega-3ak onak direla zuretzat, baina ba al zenekien zure o a unerako bezain garrantzit ua den be te omega mota bat dagoela? eguruenik ez.A kotan ahaz...

Tokioko Olinpiar Jokoetarako bidea kirolari gehienentzat bihurgunet ua izan da. COVID-19 pandemia dela eta urtebeteko atzerapena nabigatu behar izan dute. Baina Charlotte Drury ohe ela tikoko gimna ta...

Argazkiak: AEBetako armadaHazten nintzenean, nire gura oek itxaropen handiak jarri zizkiguten bo t umeei: denok atzerriko hizkuntza bat ika i behar genuen, mu ika tre na bat jo eta kirol bat egin beha...

Euri eta elurra, gripearen a oia eta hainbe te hilabetetan eguraldia e tali ondoren, udako garaian ondo pa atzeko pre t zaude. Baina lehenengo igeriketa egiteko edo lehen txangoa egiteko jantzi aurret...

Eguzkitako krema apur bat egin al duzu negu honetan? Zurekin gaude. Baina udaberria ortu da, eta eguraldi epelagoarekin batera, UV izpi kaltegarrien e po izio handiagoa dago. Joan aurreko denboraldian...

Be o endoak edukitzea mahuka gabeko a oian janztea bezalakoa da."Zizelkatutako mu kuluak zure larruazalean a oian jartzearen eta ondo entitzearen emaitza po itibo ugarietako bat dira", dio E...

imone Bile ek hi toria egitea nahi du berriro ere.Bile ek, dagoeneko hi toriako emakumezko gimna tarik apainduena dena, bere errutina landu zuen o tegunean Tokioko emakumeen Olinpiar Jokoetako gimna ...

Gantz gutxiko karbohidratoak, karbohidrato handikoak, karbohidratoak, glutenik gabekoak, alerik gabekoak. Elikadura o a unt uari dagokionez, karbohidratoen naha keta larria dago. Ez da harritzekoa. Ba...

Baliteke la ter aldaketa handiak etortzea buruko o a un i teman, O a un Mentaleko Kri ietan Familiei Laguntzeari e ker, joan den a tean ia aho batez (422-2) onartu zen Ordezkarien Ganberan. Legeria, h...

Jaten duzuna zara. Edo, egun, antzekoa da ... larruazaleko produktuak baliteke benetan jateko a ki ona izan. Ederta un-enpre ek bitamina eta mantenugai arruntetatik harago bilatzen ari dira zure larru...

Gero eta pert ona o pet u gehiagok hitz egiten dute azkenaldian emakumeek haurtzaroaren o teko gorputz ezin hobeak izan ditzaten pre io irrealei buruz. Lehenik eta behin, Blake Lively-k Au traliako go...

G: Nire ile-apaindegiak betileen tindaketa eta permanentea e kaintzen ditu. Probatzea gu tatuko litzaidake nire ma kara korrika egiteko joera duelako, baina egurua al da?A: Betileak tindatzea ideia on...

2020ko Paralinpiar Jokoak Tokion ha iko dira a te honetan, eta Je ica Long igerilari e tatubatuarrak nekez eut i dio ilu ioari. 2016an Rioko Paralinpiar Jokoetan egin zuen irteera "gogorra" ...

"E karola zorrotza eta garratza, ez da be te berdeak bezain azkar zimeltzen, beraz, ent aladan apaingarriei eut i diezaieke edo pa atako kanapeetarako oinarri o a ungarria izan daiteke", dio...

Contiki Bidaiarekin duela gutxi Co ta Ricara egindako bidaian, kafe landaketa baten bira bat egin nuen. Kafe zale amorratua naizen aldetik (ado , mendekota unaren mugan), galdera o o apal batekin egin...

Ba al dakizu noiz zauden telefonoan ohean etzanda, aurpegiaren gainean eu ten eta be oak erretzen ha ten zarenean? Beno, burezurreko birrintzailea egiten ari zara.Hona hemen burezurraren birrintzei bu...

Inoiz konturatu al zara emakume batzuek beti nola dakiten beren gauzak zulatzen, nahiz eta gelako pert ona a tunena izan? Egia e an, gorputzaren konfiantza ez da u te bezain ihe korra. Garatzeko, egun...

No ki, kalabazak (eta haien latteak) ezagutzen dituzu eta litekeena da kalabaza eta ezkur-kalabazari buruz ere entzun duzula. Baina zer gertatzen da chayote qua h-ekin? Tamaina eta formaren madari bat...