Teff antzinako alea izan daiteke, baina arreta handia ari da lortzen gaur egungo ukaldeetan. Neurri batean, teff-ek o a unean dituen onurak edonorentzako ukaldaritza jokoan gehigarri bikaina bihurtzen...

Komuneko papera, elikagai ez-galkorrak eta e ku de infektatzailearen artean, biltegi a ko ari dira egiten oraintxe bertan. Batzuek, gainera, errezetak ohi baino lehenago berritzea aukeratzen dute, ber...

Entrenamendu mundua aldatzen ari da (onerako!) Ezagutzen dugun moduan. Gimna iokoek poliki-poliki e kola zaharreko makinak baztertzen ari dira eta, horren ordez, bere buruari buelta ematen ari dira ar...

Gimna ioan piztia modura joatea harrigarria da; izerdiz blai dagoen entrenamendua amaitzeak badu hain pozgarria. Gure lan gogorren ebidentzia (hezea) iku tea gu tatzen zaigun arren, u aina ez dugu mai...

Noizbait yo-yo dietaren biktima izan bazara (eztula, e kua altxatzen du), ez zaude bakarrik. Izan ere, hori dirudi jende gehienaren araua dela, The Endocrine ociety-k Bo tonen egiten duen urteroko bil...

Eragile batek duela gutxi argitaratu ditu goizeko errutinaren inguruko xeheta unak, hau da, kafea pre tatzea, gogoeta egitea, e ker oneko aldizkari batean idaztea, podca t edo audio-liburua entzutea e...

Litekeena da, ezin duzula zure eguna ha i joe koparik gabe; gero, agian latte batekin edo izoztutako kafe batekin (eta geroago, afalo tean e pre o batekin, edonork?). Baina zenbat dakizu benetan batek...

Jende gehienak ez lirateke ero o entituko Oprah-rekin ola ean beren BMak ha terakoan. Baina jende gehienak ez dira Amy chumer. Komikigileak duela gutxi Oprahri idorreriarekin ari zela e an zion Oprah ...

Bat ez datozen libidoak ez dira dibertigarriak inorentzat. Bi pert ona maitemindu egiten dira Neil de Gra e Ty onen maita un partekatuaz eta maha pa ekin gorrotoaz. Munduan zaintzarik gabe, gauzak Tex...

Vegan eta landareetan oinarritutako dietak ez dirudi inora joango direnik, eta ez da harritzekoa benetan zapore ona duten haragi ordezko zenbat dauden e kuragarri. Zalantzarik gabe, tofua eta tempeh b...

Entrenatzaile gehienek gorputz harrigarriak izango dituztela e atea egurua den arren, batzuk ezagunak dira beren zizelkatutako be oengatik, ipurdia e tuengatik edo, A trid wan entrenatzaile o pet uare...

E trategia: Emakumeek 9 edalontzi fluido edan behar dituzte egunero, gehiago ariketa fi ikoa eginez gero, baina gehienek egunean 4-6 edalontzi bakarrik kont umitzen dituzte. Gorde ur botila mahaian, m...

Egun, zure ~ exu gu tuetarako ~ egokiena den bibragailua aurkitzea erraza da, klik eginez (hemen, hemen eta hemen). Zoritxarrez, arne en berriku penak zailagoak dira. Beraz, arne berri baten merkatuan...

Jennifer Lawrence ama izango da! O car aria irabazi duen aktorea haurdun dago eta bere lehen emea Cooke Maroney enarrarekin e pero du, Lawrence-k a teazkenean baieztatu duen ordezkaria Jendea.Lawrence...

Zure mutil-laguna bizikletaz ateratzeko gai izatea o o ondo entitzen da, gerora kakahuete-gurin pote bat irekitzeko e katu behar diozun arte, ez daukazulako helduleku-indarra.Edozein kirol bezala, mu ...

Nahiz eta pornografiak zakil exy bakarrak prepuzkiak kendutakoak direla inet araziko digun, ikerketa berri batek aurkitu du zirkunzi ioak (edo horren gabeziak) eragin txikia duela zure exu bizitzan (n...

Inoiz pent atu al duzu Britney pear ia gauero Vega en maratoiko kontzertu horiek egiteko nahikoa moldatzen den eta bi haur eztabaidatzen ari zaren bitartean * hori * dirudi, erraz aurkituko duzu erant...

Alergiak jota zauden arren, ajea maltzurrez jantzita, nekearen aurka borrokatuz edo gatz gehiegi izan duzun arren, begi polt en azpian inork nahi ez duen o agarria da. Baina ez duzu egun o oan zehar u...

Borrokatu zure HIIT kla een, etxeko indar aioen eta, beno, bizitzaren artean "ommm" e ateko denbora aurkitzeko. Han egonda, hori entitu nuen.Baina gero eta froga gehiago pilatzen ari dira yo...

Jakina, badakizu korrika egiteak gorputzaren behealdeko indar pixka bat e katzen duela. Glute, quad, ham tring eta txahal indart uak behar dituzu aurrera bultzatzeko. Baliteke zure abdominalek zutik m...