Herriko musikako gizonik sexuenen 10 abesti
Azkenaldian CMTrik iku i baduzu edo azken CMA arien aioren bat iku i baduzu, ziurrenik konturatu zara country mu ika bekadun ederrekin gainezka dagoela. Country mu ika bera bezala, mutil hauek ez dira...
Mindful Minute: Ba al dago negar on bat bezalakorik?
Egun luze eta nekagarria igaro ondoren atea zeharkatzen duzu hilabete luze eta nekagarria igaro ondoren eta bat-batean gogoa pizten zaizu. Malkoak ateratzen entitzen dituzu. Zeruertzean ia zotinak eta...
Instagram-en eginbide berri honek Urte Berriko erabakiekin jarraitzera bultzatuko zaitu
In tagram da in pirazio egokiaren inguruko meka: UP yoga argazkiak zure fluxua flotatzeko gogoa piztuko zaituztenetik, kilometro batzuk erregi tratzera bultzatuko zaituzten argazkiak igarotzeaz gain, ...
Taylor Swift abesti onenak zure erreprodukzio zerrendan gehitzeko
Bart gaueko CMT ariak gu tatu bazaizkizu eta pozik iku i baduzu Taylor wift irabazi CMT Urteko Bideoa, orduan erreprodukzio zerrenda dugu zuretzat. Irakurri wift-en bo t entrenamendu abe tirik garrant...
Inmune-Boosting Smoothie ontzi honek neguko hotzeriak urruntzen ditu
Jait iera da denen denboraldirik onena. Pent a: latte epelak, ho to ut uak, haize biziak eta jert e at eginak. (Zer e anik ez la terketa berriro eramangarria bihurtzen da.) Baina denbora hotzagoekin m...
Egokitu Moms Partekatu entrenamenduetarako denbora egiten duten moduak eta modu erreala
Ez zaude bakarrik: edonon dauden amek froga dezakete ariketaren gainean e tutu egiten dutela dena be tela, egiazko balentria da. Baina ez duzu entrenatzaile eta umezain o pet u izan beharrik jaio o te...
Nutrizio-etiketan zer da garrantzitsuena (kaloriez gain)
Gure antzeko zerbait bazara, elikagaien pakete bat iraultzen duzunean zure kalitatea da kalitatea. Gauza ona da, zenbat kal hartzen ari zaren jakiteko fitxa orokor bat edukitzeak eta janari batek kalo...
Nola atera abantaila gehien AMRAPeko entrenamenduetatik
Jen Wider trom hape Fitne Director zuzendaria zure egokitze motibatzailea, fitne pro bat, bizitza entrenatzailea eta honen egilea da. Zure norta un motarako dieta egokia.Lehenik eta behin, e kerrak em...
Zientziak lerro finei eta zimurrei aurre egiteko modu berria aurkitu du
Ederta un mundua etengabe bilatzen ari da emakumeei (eta gizonezkoei!) Itxura gazteagoa emateko moduak lerro fineen eta zimurren itxura murriztuz. Begiratu ederta un denda oraintxe bertan eta zahartze...
Sortu zeure Frantziako Tourra: bizikletaz kaloriak zapaltzeko 4 modurik onenak
Frantziako Tour zirraragarria abian dela eta, motibazio gehiago entituko duzu bizikletaz igo eta ibiltzeko. Txirrindularitza inpaktu txikiko entrenamendu bikaina bada ere, badira bizikletarekin zure h...
Adaptogen Edariak tragoak hartzeko, energia gehiago lortzeko eta estresa gutxiago lortzeko
Une honetan, eguruenik adaptogenoen o agarrien iragarpenari buruz entzun duzu. Joeraren atzean bazaude, hona hemen laburpen laburra eta goxoa: Adaptogenoak belar eta landare e pezifikoak dira, gorputz...
Zer da hazien txirrindularitza eta benetan lagun dezake zure garaian?
Hazien txirrindularitza (edo hazien inkronizazioa) kontzeptuak zalaparta handia ortu du azkenaldian, PM intomak kudeatzeko eta hormonak modu naturalean erregulatzeko modu gi a aurkezten baita.Elkarriz...
Komuneko eserlekuen estalkiak ez zaituzte benetan babesten germenetatik eta bakterioetatik
Berez hautematen dugu komun publikoak gordinak direla, eta horregatik jende a kok komuneko e erlekuaren e talkia erabiltzen du ipurdi biluziak ezer gaizto ukitzetik babe teko. Baina adituek u te dute ...
Demi Lovatoren entrenamendu errutina oso bizia da
Demi Lovato inguruko o pet u zintzoenetako bat da. Elikaduraren naha teak, auto-kalteak eta gorputz-gorrotoaren inguruko arazoak azaldu dituen abe lariak jiu jit ua indart u entitzeko eta bere oilta u...
Inoiz imajinatuko ez zenituzkeen Mugimenduekin Mini Resistance Band Tabata entrenamendua
Ezagutu erre i tentzia taldearen ahizpa gazteagoa eta txikiagoa: minibanda. Ez utzi tamainak engainatzen. Erre i tentzia banda arrunt batek bezain erre izaten du (gehiago ez bada!). Erabili Kai a Kera...
Haurdun dagoen kirol erreportari hau lanpetuegia da bere lana birrintzen gorputz-lotsalariek trolla uzteko
Molly McGrath E PN e ataria hilaren ha ieran futbol partida baten berri ematen ari zen, gorputz-lot a lot agarria den troll baten DM gaizto bat ja o zuenean. McGrath-ek, gaur egun bere hirugarren hiru...
Benetan funtzionatzen duten Osasun Aholku Pieza Bitxiak
Bota botila ibuprofenoa; ez dituzu endagai horiek endagaian topatuko. Pi u galera trikimailuetatik ha i eta behin funtzionatzen duen hiccup irtenbide bateraino irtenbide ezohikoenak bota dituzu. (Kata...
Gnaraloo Puzgarria SUP Taula Zozketa: Arau Ofizialak
ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: Ekialdeko ordua (ET) 12:01etan ha ita 2013ko uztailaren 10a, bi itatu www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu GNARALOO PUZTZEKO UP TAULA arreren jarraibideak zozketat...
Adidas modelo hau bortxaketa mehatxuak jasotzen ari da bere hankako ileagatik
Emakumeek gorputzeko ilea dute. Hazten uztea hautu pert onala da eta hori kentzeko "betebeharrak" kultural hut ak dira. Baina Arvida By tröm modelo eta argazkilari uediarrak Adida Origi...
Hasteko txirrindularitza: bizikletan ibiltzeko 4 oinarrizko oinarriak
Helmuga helmuga zeharkatzen dutenean. Itxura erraza, azkarra eta zirraragarria egiteko duten modua. Gu bezalakoa bazara, Frantziako Tourreko bizikleta la terketako mutilek erabat in piratuta entiarazi...