Instagram-en eginbide berri honek Urte Berriko erabakiekin jarraitzera bultzatuko zaitu

Alai

• Berrikuspena

Instagram da inspirazio egokiaren inguruko meka: SUP yoga argazkiak zure fluxua flotatzeko gogoa piztuko zaituztenetik, kilometro batzuk erregistratzera bultzatuko zaituzten argazkiak igarotzeaz gain, pozik sartuko zaituzten janari osasuntsuen pornoa. sukaldea, zure IG jarioa neskaren ametsa da. (Bai, Instagram erabiltzeko modu egokiak daude sasoian jartzeko.)

Baina are hobeto egin da! Instagram-ek "gorde" eginbide berri bat jarri du martxan, argazkiak laster-markak gerorako aukera ematen duena. Hori bai, ez da pantaila-argazki zirriborro gehiagorik edo mezuak zure buruari mezu elektroniko gisa bidali. Gustuko duzun zerbait ikusten duzunean, sakatu beheko eskuineko izkinan dagoen laster-markaren ikono txikia. Joan zure profileko orrira eta eskuinean "etiketatutako argazkiak" fitxaren ondoan ikono bera ikusiko duzu. Voilà! Gordetako argazki guztiak leku bakarrean eta arima batek ezin ditu ikusi zu izan ezik. (P.S. Beste pertsona batzuek ez dakite noiz gordetzen duzun argazki bat, beraz, sentitu lasai zure milioika aurrezteko sentitu gabe ere bai beldurgarria. Ez du inoiz jakingo.)

Zoritxarrez, hau oso erabilgarria da denbora guztian, txakurkume bideo politak biltzen ari zaren aukeraketa egin behar duzunerako edo zure hurrengo HIIT saioa zure Insta-ospetsu prestatzaile gogokoenen mugimenduekin zuzendu nahi duzunerako. (Hona hemen entrenatzaile kontu batzuk jarraitzen, estatistika.) Hobe litekeen gauza bakarra litzateke Instagramek bildumetan sartzen uzteko modua topatuko balu. (Imajinatu besterik ez: hanka egun bat, beso egun bat, iruzur egun bat jaten, beste bat entrenamendu soinekoetarako ... argazkia lortuko duzu.)

Eta momentu ezin hobea da Instagramek jostailu berri hau merkaturatzeko. Urtezahar eguna gertu dagoela, laster-markatutako argitalpenak zure ebazpena edozein izanda ere molda ditzakezu, lo gehiago egin eta 5 kilo jaitsi arte muskulu sendoak eraikitzeko. Jarraian, hasteko, laster-marka jarriko dugunaren ideia batzuk. (Ziurtatu "gustatzen" ari zarela eta ez korritzea besterik ez; hobe da zure osasun mentalerako).

Hanka-eguneko mugimendu batzuk zure beheko gorputza erretzeko:

Gure nitxoko entrenatzaile gogokoen mugimendu sortzaileak, Lauren Boggi bezalakoak. (Saiatu bere bihotz-entrenamendu osoa hemen.)

Yoga-rekin batera jarraitu behar da.

Ronda bakarreko espiritu indartsua.

Edo ab mugimendu batzuk amaitzeko hurrengo entrenamendu nagusian gehitzeko.

Atseden eguneko funtsezko gauzak, gorakadako aisialdia barne (aisialdiaren eta lentzeriaren arteko nahasketa, zure ametsa egia bihurtuta).

Adore hitz batzuk. (Motibazio gehiago hemen.)

Eta norberaren maitasunaren hitz batzuk.

Eta batzuk besterik ez duzunerako. ezin. are.

Ez ahaztu janari osasuntsua pornoa.

Eta janari porno ez hain osasuntsua (zeren, ~ oreka ~).

Berrikuspena