Inmune-Boosting Smoothie ontzi honek neguko hotzeriak urruntzen ditu

Alai

• Berrikuspena

Jaitsiera da denen denboraldirik onena. Pentsa: latte epelak, hosto sutsuak, haize biziak eta jertse atseginak. (Zer esanik ez lasterketa berriro eramangarria bihurtzen da.) Baina denbora hotzagoekin maiz etortzen den gauza ez hain zoragarria? Hotz arrunta (eta gogaikarria).

Baina ez duzu zertxobait hotz hotz uzten eroritako hostoak erori eta sagar sagardo koktelak (edo ia udazkenean prestatutako edari hauetakoren bat) jaistetik. Mantendu zure sistema immunologikoa goiko forman eta irribarretsu egongo zara -ez usaintzen-udazken osoan. Laranjetan Emergen-C edo OD trufatu beharrean, piztu Rebecca Pytell Strength and Sunshine-k sortutako Immune-Boosting Smoothie ontzi goxo hau eta benetan gozatu hotzari aurre egiteko abantaila guztien zaporearekin.

Birus eta infekzio gaiztoak saihestu zuretzako osagai hauekin: chia haziak, sagar sagardo ozpina, kurkuma, jengibrea eta nahasteko prest dauden fruta eta barazki ugari. (Inmunitatea indartzeko propietateak dituzten jaki gehiago gehitzea ere pentsa dezakezu.) Sagar sagardo ozpinak bakterioen kontrako propietateak ditu (eta beste abantaila horiek guztiak), bai jengibreak eta bai kurmerak hanturaren aurkako efektuak dituztela frogatu da. Gehitu kokoarekin eta urrezko baiarekin eta immunitate-indartzeko smoothie ontzi bat duzu, janari asko eta zapore ugari. (BTW, urrezko esne-turmeric latte bat xurgatzea pentsatzen ari bazara, lehenengo hau irakurri behar duzu.)

Ontzi honetako udazkeneko zaporeak maite al dituzu? Hurrengoan, probatu udazkeneko açaí smoothie-ontzi hau, sagar tarta irabiatu-ontzia edo azenario-pastela irabiatu-ontzia, denak berdin gozoak eta nutritiboak. Eta galdetzen bazaizu, irabiatu arrunt gisa ere zurrupatu ditzakezu.

Berrikuspena