Nola eskatu bikotekideari sexu gehiago (haiek mindu gabe)

Alai

• Ez egin akusaziorik
• Sendatu nahigabeak
• Komunikatu
• Egin eguneroko bizitza apur bat sexyagoa
• Berrikuspena

Bat ez datozen libidoak ez dira dibertigarriak inorentzat. Bi pertsona maitemindu egiten dira Neil de Grasse Tysonen maitasun partekatuaz eta mahaspasekin gorrotoaz. Munduan zaintzarik gabe, gauzak Texaseko pipermina baino beroago eta astunagoak dira.

Baina harremana eboluzionatu ahala dinamika aldatzen doa. Fakturak, haurrak, aldaketa hormonalak, laneko estresa eta zaborra ateratzeak euria egin dezakete zure desfile sexyan. Egun batean, esnatu eta azkenaldian egin duzun ekintza gehien ustekabean garbigailuan jotzea dela konturatzen zara. (Erlazionatuta: Libido baxua? Hemen duzu nola areagotu zure sexu unitatea.)

Zoritxarrez, bizitza ez da porno handi bat. Jendea ez dago denbora guztian barregarri ibiltzen. Sexu bizitza osasuntsuak lana hartzen du. Harremanak etengabeko arreta eskatzen duen arnasketa entitate bizi bat dira.

Eta ez dira gizonezkoak soilik hastapen guztiak egiten, batzuetan emakumeak beren bikoteak baino maizago nookie nahi izaten dituzte. Aurretik egon den emakumearengandik, tinko esan dezaket: zurrupatzen du.

Orduan, nola eskatu bikoteari sexu harremanak izateko defentsan jarri gabe? Ziurrenik ez nuen nik bezala, hau da, "zein da zure arazoa?" nire mutil-lagun berria astintzen ari nintzen bitartean, bibrazio faliko erraldoi bat. (P.S. Hauek dira bikotekidearekin erabiltzeko bibrazio onenak).

Cris Marie eta Susan Clarke liburuaren egileak kontsultatu nituenGatazkaren edertasuna bikoteentzat aholku emankorragoetarako. Hona hemen ikasitakoa.

Ez egin akusaziorik

Gertatzen den moduan, jendeari ez zaio gustatzen hatz bat (edo bibradorea) seinalatuta edukitzea. Uste dut horrek azaltzen duela nire teknikak zergatik ez zuen funtzionatu. CrisMarie Campbell-en arabera, "sentitzen zarena axola zaizu", "ez duzu nahikoa sexu-sexua hasten" edo "nahi duzun guztia ..." esatea, jendea defentsiboan jarriko da.

"Zu" adierazpenen ordez, saiatu "I" adierazpenak. Adibidez, "nire sexualitatean esperimentalagoa izan nahi dut eta zu nirekin bat egitea nahi dut". Edo "Nahi dut, nire bikotea zaren aldetik, gure sexu-bizitzarekiko sentitzen dudan interesa izan dezazun. Ezin dut jakin ala ez." Zure bikotekideari gustatzen zaizuna zer egiten duen edo zein erakargarria iruditzen zaizun esatea, zurekin maitasun handiagoa senti dezake.

Sendatu nahigabeak

Sexu-bizitza baxua ez da beti bat ez datozen libidoen ingurukoa. Askotan, pertsona batek edo biek nahigabeari eusten diote, eta horrek sexuarekiko interes gutxiago du. Noizbait norbaitekin bizi nintzen gure apartamentutik sartu eta ateratzen ziren lagun zaporetsuak baino gutxiagoko desfilea amaitzen zen. Etengabe garbitu, etxetik eta etxetik kanpo jan eta edan izanaren eta horren inguruko eztabaidaren artean, nire bikotearekiko erakarpenak behera egin zuen. Beste arazoei ere heldu behar diezu.

Komunikatu

Alde lotsagarriagoa baduzu, sexuari buruz hitz egitea zaila izan daiteke. Gure kulturan sexua leku guztietan ikusten dugunez, horri buruz hitz egitea tabua da oraindik jende askorentzat. Arbuiatzeko beldurrak gure beharrak eta nahiak komunikatzeko dugun gaitasuna ere kutsa dezake, nahiz eta epe luzeko maitasun harremanean egon. Bikoteekin lan egiten ari dela, Susan Clarke-k jakinarazi duenez, gizonezkoek askotan kezkatzen dute "bikotekidearekin sexuarekin lotutako arazoak sortzen badituzte" ahul edo akats gisa epaituko dituztela.

"Emakume txikiek beren gorputza nola ulertzen duten aztertzen hasten garenean arazo hau handitzen da", diote egileek. "Zure g-puntua non dagoen edo ukipen mota desberdinek nola sentiarazten zaituzten ez dakizunean, ezin duzu nahi duzuna eskatu".

Egin eguneroko bizitza apur bat sexyagoa

Baliteke pentsatzen egotea, honek guztiak oso ona dirudi, baina berezkotasuna nahi dut! Espezia! Konbo gutxiago mambo horizontal gehiago! Haurrak etxean ez daudenean sukaldeko mahaira bota gehiago!

Sexuaz hitz egiteak ez du zertan hiltzaile hobea izan behar. Sexua ez da jarduera puntual bat bakarrik. Sexualitatea eta sentsualitatea zure eguneroko bizitzan sar daitezke, dio Clarke-k. Egin zaitez present gehiago: gozatu marrubi baten zukuaz, dantzatu zure abesti sexy gogokoena, joan komandoa, kandela gehiago piztu, lurrina jantzi; ideia duzu. Erregulartasunez sexy sentitzeak lagun zaitzake bai zure bikotearekin bai sexu giro horiekin harremanetan jartzen. Ez da beharrezkoa bibragailu erasokorrik.

Berrikuspena