Nola egin Kombucha etxean
Batzuetan agar agardoaren eta xanpainaren arteko gurutze gi a de kribatzen da, kombucha izenarekin ezagutzen den te hartzitutako edaria ezaguna bihurtu da oraindik duen zapore gozo-goxoa eta onura pro...
7 modutan dendek zure burua manipulatzen dute
Adi ero leak! Zure buruari e aten diozu "nabigatzen oilik" ari zarela, baina ero keta-bidaia bat gauzaz beteta uzten duzu. Nola gertatzen da hori? Ez ka ualitatez, ziur dago. Arropa eta alto...
Eskalada probatu nahi duzu? Hona hemen jakin behar duzuna
Zure lagunei larunbat goiza mendi bat (edo hiru) e kalatzen eman zenuela e atea baino ez dago ezer txarrik. Baina goi teknologiako tre neria, it a labar malkart uen eta mendiko aurpegi malkart uen art...
Zergatik zure garunak beti esaten dio baietz bigarren edari bati
"Edari bakarra" guztiok gure bizitzan gehiegi e an dugun prome a-gezur itxaropent ua da. Baina orain, Texa A&M Unibert itateko ikertzaileek a matu dute zergatik den zaila zure burua mozt...
Emakume hauek Adierazpen sotila baina indartsua egin zuten Oscar sarietako alfonbra gorrian
Adierazpen politikoak bete-betean izan ziren aurten O car arietan. ACLU zinta urdinak zeuden, immigrazioari buruzko di kurt oak eta Jimmy Kimmelek txantxa ugari. Be te batzuek jarrera otilagoak hartu ...
FDAk zure makillajea kontrolatzen hasiko da
Makillatzeak itxura bezain ondo entiarazi behar gaitu, eta Kongre uan aurkeztu berri duten lege propo amen berri batek hori errealitate bihurtzea e pero du.Izan ere, berun patatak inoiz jango ez bazen...
Nola hitz egin berarekin zure STI egoerari buruz
Bikote berri bakoitzarekin exu egurua praktikatzeari buruz tematuta egon zaitezkeen arren, denak ez dira hain diziplinatuak exu bidezko gaixota unak uxatzeko orduan. Argi dago: 2012an mundu o oan 400 ...
Nola erabili zure gimnasioaren telebistak zure entrenamenduari etekina ateratzeko
Albi te e tre agarriek zure ebazpena birrintzeko endorfina altua hondatzeaz nekatuta? Life Time Athletic-ek Minne otako fitne kateak eten nahi du hori.Ofizialki legez kanpo utzi dituzte kable bidezko ...
Erritmo aldaketa
Bihotz balbula di funtzional batekin jaio nintzen, eta 6 a te nituenean ebakuntza egin zidaten balbularen inguruan banda bat jartzeko, bihotza normal funtzionatzeko. Taldea ez zen ni bezala hazten, be...
Emakumeei jaramonik egiten ez dien gorputz atala
Nahiz eta gorputz o oko entrenamenduak a kotan egin, emakumezkoen le ioak eta mina aihe teko o o garrantzit ua den mu kulu bati begira zaude: aldakako e kumuturra. Inoiz entzun ez baduzu, ez zaude bak...
Ikusi Ashley Graham-ek frogatu Cardiok ez duela zurrupatu beharrik
Gutako a kok bezala, A hley Grahamek kardio-kardioari buruzko entimendu endoak ditu. "Dagoeneko badakizue ... KARDIOA Gorroto dudan nire entrenamenduetako zatia da", idatzi du duela gutxi In...
Gauean lo egiteko arazorik baduzu, Saiatu Yoga Pose hau
Pert ona bakoitzak e tre ari nolabait aurre egiten dio, eta beti aiatzen ari gara e tre ari aurre egiteko modurik onenak ika ten, horrek gure bizitzak gaindi ez ditzan eta pert ona zoriont uagoak eta ...
Zure Bihotza Babesten duen Argaltzeko Karbohidratoa
CALORIE CUTTER , HARTU: Elikagai integralek ez ezik, beren kide zuri batzuek baino denbora gehiagoz entiarazten zaituzte, bihotzekoak prebenitzen ere lagun dezakete. Dietariek egunero lauzpabo t ale o...
Zure pisua galtzeari buruz txiokatzeak elikadura-nahaste bat ekar dezake?
Gimna ioko elfie bat edo fitne helburu berri bat zapaltzeari buruzko txio bat argitaratzen duzunean, ziurrenik ez duzu a ko pent atuko zure gorputzaren irudian edo zure jarraitzaileengan izan ditzakee...
Azterketa berri batek alkohol kopuru moderatuak ere aldarrikatzen ditu zure osasunerako
Gogoratzen duzu ardo beltza aurkitu zuten ikerketak benetan onak izan zirela zuretzat? Ikerkuntzak zirudien bezain onak izan ziren (hiru urteko ikerketa batek ondorioztatu zuen ikerketa B -madarikatua...
Nordic Walking, ezagutzen ez zenuen gorputz osoko eta eragin txikiko entrenamendua da
Martxa nordikoa egunero egiten duzun jarduera intuitibo bat egiteko e kandinaviako modua dirudi, baina benetan gorputz o oko entrenamendu bizia da.Jarduerak parkean ibilaldi normal bat egiten du ko ka...
Errepidean Osasuntsu egotea
Gretchen-en erronka Gretchen-en ohiko la terketa ohikoa amaitu zen Ryan emearekin, patinete profe ionalarekin, bira egiten ha i zenean. Gainera, a kotan janarira jo zuen ero ota unagatik. "E tre ...
Ashton Kutcher-ek Mila Kunis-ek Vibrating Foam Roller eman zion eta seguruenik bere mundua astindu zuen
Mila Kuni -ek 32 urte bete berri ditu eta A hton Kutcher bere hubba-hubby pent akorrak o pakizuna o patu zuen ... opari paregabea emanez. Dardara egiten du. Ma ajea egiten du. Jaurti egiten da. Bai, b...
Hilabete honetan gauza bat egiten baduzu... Ikasi ezetz esaten
Bizilagunak dirua biltzeko laguntza bat e katzen dizunean edo ezagun zahar batek bere afarira joaten zarenean e katzen dizunean, gutxitzea ez da beti erraza izaten, arrazoi zuzena izan arren. "Em...
Britney Spearsek 2020an "askoz gehiago" yoga egiteko asmoa duela dio
Britney pear -ek zaleei 2020ko o a un-helburuei eu ten die, yoga gehiago egitea eta naturarekin konektatzea dakartzana.In tagrameko bideo berri batean, pear ek yoga trebeta un batzuk erakut i zituen, ...