Hilabete honetan gauza bat egiten baduzu... Ikasi ezetz esaten

Alai

• Berrikuspena

Bizilagunak dirua biltzeko laguntza bat eskatzen dizunean edo ezagun zahar batek bere afarira joaten zarenean eskatzen dizunean, gutxitzea ez da beti erraza izaten, arrazoi zuzena izan arren. "Emakumeei elikatzen irakasten zaie, eta beldur dira eskaera bati uko egiteak berekoiak izango direla", dio Susan Newman doktoreak, gizarte psikologoak eta egileak. The Book of No: 250 Ways To Say-and Mean That. "Baina gehienok gehiegi baloratzen dugu uko batek norbait etsiko duen. Egia esan, jende gehienak ez du zure ukapenean oinarrituko, aurrera jarraituko dute".

Hurrengo aldian, festa baten gonbidapena edo gozogintza salmentarako gozokiak eskatzera, moztu baietz erantzun automatiko hori eta galdetu zeure buruari: Espero al dut hau edo beldur izango? Azken hau bada, baztertu. (Saiatu, "gustatuko litzaidake, baina oso lanpetuta nago"). Eskaera batzuk baztertu eta zure ukoek beste batzuk ez dituztela konturatu ondoren, errudun sentitzeari utziko diozu. "Gainera, askatu egingo zara, benetan nahi dituzun gauzak egiteko denbora berreskuratuko duzulako", dio Newmanek. Zaletasun berri bat, arratsalde lasaia zeure buruarentzat eta denbora gehiago zure seme-alabekin zuretzako dira hitz txiki baten truke.

Berrikuspena