Erritmo aldaketa

Alai

• Berrikuspena

Bihotz balbula disfuntzional batekin jaio nintzen, eta 6 aste nituenean ebakuntza egin zidaten balbularen inguruan banda bat jartzeko, bihotza normal funtzionatzeko. Taldea ez zen ni bezala hazten, beraz, ospitalean sartu eta irten nintzen tratamenduak jasotzen, bihotzak funtzionamendurik ez edukitzeko. Medikuek ohartarazi zidaten nire bihotza gehiegizkoa litzatekeen edozein jarduera egitea ekiditeko, beraz, oso gutxitan egin nuen ariketa fisikoa.

Gero, 17 urte bete nituenean, bihotz irekiko ebakuntza egin ninduten berriro nire bihotzari orain heldutako gorputzari eutsiko zidan balbula artifizial batekin egokitzeko. Oraingoan, errekuperazio aldi latza jasan nuen, bularrean ebakiak sendatzeko asteak behar izan zituenetik. Denbora horretan, eztula edo doministiku egiteak min ematen zuen, are gutxiago ibiltzeak. Hala ere, asteak aurrera joan ahala, sendatzen hasi nintzen eta sendotzen joan nintzen. Ebakuntzatik bi hilabetera, aldi berean minutu batzuk ibiltzen hasi nintzen, intentsitatea handituz saioko 10 minutuz ibiltzeko gai izan nintzen arte. Muskulu-indarra garatzeko muskulu-entrenatzen ere hasi nintzen.

Sei hilabete geroago, unibertsitatean hasi nintzen eta nonahi ibili behar izan nuen, eta horrek nire sendotasuna sortu zuen. Indar horrekin korrika egitera ausartu nintzen, hasieran 15 segundo besterik ez eta bi minutuz oinez. Ibilaldi / lasterketa programa honekin jarraitu nuen hurrengo urterako, eta ordurako 20 minutuz exekutatu nitzake aldi berean. Nire gorputza muga berrietara bultzatzearen zirrara maite nuen.

Hurrengo urteetan erregularki korrika egin nuen. Egun batean, maratoi-entrenamendu talde baten berri izan nuen eta lasterketa bat egitearen ideiarekin interesatuta geratu nintzen. Ez nekien nire bihotzak 26 kilometro korrika egitea ahalbidetuko ote zuen, baina jakin nahi nuen.

Nire gorputzak goreneko mailan egin behar zuela jakin nuenez, jateko ohiturak aldatu eta osasuntsuago jaten hasi nintzen. Elikagaien aukeraketa adimentsuak egiten hasi nintzen, hobeto jaten nuenean hobeto korrika egiten nuela konturatu bainintzen. Janaria erregaia zen nire gorputzarentzat, eta zabor janaria jaten banuen, nire gorputza ez zen ondo aterako. Horren ordez, dieta orekatua jartzean kontzentratu nintzen.

Maratoian zehar, nire denbora hartu nuen eta ez zitzaidan axola zenbat denbora behar nuen korrika egiteko. Lasterketa sei ordu baino gutxiagotan burutu nuen, eta hori harrigarria izan zen, 10 urte lehenago ia 15 segundoz ezin nuen korrika egin. Nire lehenengo maratoitik, beste bi egin ditut eta udaberri honetan laugarrenean lehiatzeko asmoa dut.

Nire bihotza sasoi bikainean dago, nire elikadura osasuntsuari eta ohiko ariketa fisikoari esker. Nire medikuak harrituta daude nire egoera duen norbaitek maratoiak egiten dituelako. Ikasi dut positiboa izaten dudan bitartean, bururatu zaidan edozein gauza egin dezakedala.

Berrikuspena