KINDek etxerik gabeko LGBTQIA+ gazteei harrotasunaren hilabetean ahalduntzen lagunduko dien pintxo-taberna bat jarri zuen martxan

KINDek etxerik gabeko LGBTQIA+ gazteei harrotasunaren hilabetean ahalduntzen lagunduko dien pintxo-taberna bat jarri zuen martxan

LGBTQIA + komunitatea o patzeko ohiko de file zalapartat uak, konfeti di tirat u eta koloret uen zaparradak eta ortzadarrez jantzitako jendeak erdiguneko kaleak gainezka egin gabe, aurten Pride hilabe...
Ile osasuntsurako 12 edertasun-aholku

Ile osasuntsurako 12 edertasun-aholku

Ilea da azken o agarria eta Forma dozena bat ederta un aholku partekatzen ditu zurea egoera ederrean o a unt u mantentzeko.Zure ileak itxura orokorra berehala gehi dezake (edo kendu) dezake. Egoera o ...
Nire Ametsak Lortu ditut!

Nire Ametsak Lortu ditut!

Tamiraren erronka Unibert itatean, Tamirak bere o a una izan ezik, guztientzako denbora egin zuen. Kla ean bikaina zen, ika leen kont eiluan aritu zen eta boluntario gi a aritu zen, baina o o lanpetut...
1.600 milia egin nituen bizitzeko hiru hilabete eman nituenean

1.600 milia egin nituen bizitzeko hiru hilabete eman nituenean

Minbizia diagno tikatu zidaten aurretik, harrokeria o a unt u nengoen. Yoga erlijioz egin nuen, gimna iora joan nintzen, oinez ibili nintzen, janari organikoa bakarrik jan nuen. Baina minbiziari ez za...
Zergatik hoztu nahi duzu COVID krisian intentsitate handiko entrenamenduetan

Zergatik hoztu nahi duzu COVID krisian intentsitate handiko entrenamenduetan

Ezagutzen nauen edonork badaki ariketa fi ikoa naizela. New Yorkeko Kirurgia Bereziko O pitaleko kirol medikuntzako praktikaz gain, atleta amorratua naiz. 35 maratoi egin ditut, 14 Ironman triatloi eg...
Bularreko Minbiziaren Aurkako Aurrerapausoak ematea

Bularreko Minbiziaren Aurkako Aurrerapausoak ematea

Azterketa genetikoetatik mamografia digitalera, kimioterapia endagai berrietara eta abar, bularreko minbiziaren diagno tikoan eta tratamenduan aurrerapenak ematen dira etengabe. Baina zenbat hobetu di...
Zergatik ez dira asetzen gantz gutxiko elikagaiak

Zergatik ez dira asetzen gantz gutxiko elikagaiak

Gantz gutxiko izozki-barra bati hozka egiten diozunean, baliteke ehundura ezberdinta una ez izatea nahiko a egabe entiarazten zaituena. Baliteke koipearen zaporea galduko duzula, aldizkarian argitarat...
Aurpegian eta gorputzean magia eragiten duten edertasun tratamendu ez kirurgiko berriak

Aurpegian eta gorputzean magia eragiten duten edertasun tratamendu ez kirurgiko berriak

Tratamendu berri onena: la errakDemagun akne apur bat duzula, orban ilun batzuekin batera. Agian mela ma edo p oria ia ere bai. Gainera, larru endoagoa nahiko zenuke. Bakoitzak banan-banan tratatu beh...
Oraintxe egin beharko zenukeen 9 triceps ariketa onenak

Oraintxe egin beharko zenukeen 9 triceps ariketa onenak

Tricep entrenamendu bizkor eta bizkorren bila bazabiltza (eta ohiko jokaldi bat edo bi a pertuta bazaude), zure otoitzek erantzun dute. Errutina honek 10 minutu be terik ez ditu hartzen, baina ez deza...
Kayla Itsines-en Arreba Leah-k bere gorputzak alderatzen dituen jendeari buruz irekitzen du

Kayla Itsines-en Arreba Leah-k bere gorputzak alderatzen dituen jendeari buruz irekitzen du

Ez dizugu e an behar gorputzak forma eta tamaina guztietakoak direla. Baina horrek ez du zailagoa egiten zure In tagram jarioa gainezka egiten duten fitne -eragile ikaragarri tonudun eta argal batzuek...
Fitness industria: urteetan zehar

Fitness industria: urteetan zehar

Hilabete hontan FORMA 30. urteurrena o patzen du nonahi emakumeei fitne , moda eta aholku dibertigarriak ematen. Hori kontuan hartuta FORMA eta ia adin berbera dut, dibertigarria izango zela pent atu ...
Tyson Chicken-ek 2017rako kenduko ditu antibiotikoak

Tyson Chicken-ek 2017rako kenduko ditu antibiotikoak

La ter etorriko zara zure inguruko mahai batera: antibiotikorik gabeko oila koa. AEBetako hegazti ekoizle handiena den Ty on Food -ek iragarri berri du 2017rako gizakien antibiotikoen erabilera de age...
Switchel probatu nuen eta ez dut inoiz beste edari energetikorik edango

Switchel probatu nuen eta ez dut inoiz beste edari energetikorik edango

Zure nekazarien merkatuan edo auzoko hip ter hangout-ean maiz bi itatzen baduzu, litekeena da edari berri bat iku tea e zenan: aldagela. Edariaren defendatzaileek zin egiten dute zure o agai onengatik...
Murriztu zerbikaleko minbizia izateko arriskua

Murriztu zerbikaleko minbizia izateko arriskua

Azken urtean, izenburuak iku i dituzu - "Etorkizuneko minbiziaren aurkako txertoa?" "How to Kill a Cancer"-ra --lepoko minbiziaren aurrerapen handien iragarle izan direnak. Izan er...
Jessie J-k Zaleei bere aurpegia argazkietan "editatzeari uzteko" eskatu die

Jessie J-k Zaleei bere aurpegia argazkietan "editatzeari uzteko" eskatu die

Zalantzarik gabe, zaleta una da fan artean etiketatzea. O pet u a kok beren mire leen ormenezko ilu trazioen argazkiak birbidaltzen dituzte.Zer da eguruenik ez hain lau engarria? Zale batek zure argaz...
Tame Tension bere jatorrian

Tame Tension bere jatorrian

Hona hemen Allen Elkin, doktorea, New Yorkeko E tre aren Kudeaketa eta Aholkularitza Zentroko zuzendaria eta egilea. E tre aren kudeaketa manikientzat (IDG Book , 1999), emakumeak ilea erauzteko ohiko...
Nola aprobetxatu zure Sprint tarteko entrenamenduak

Nola aprobetxatu zure Sprint tarteko entrenamenduak

Tartekako entrenamenduak kaloriak zuzendu eta mu kuluak ortzen ditu. Zure tarteak pi tan edo zintan egiten ari bazara, hala ere, aurrera egitea baino errazagoa da. Hemen, William mith eta Keith Burn a...
Flavonoideen osasun abantaila garrantzitsuak

Flavonoideen osasun abantaila garrantzitsuak

Dieta o a ungarria zure gorputzerako bezain ona da zure bururako. Eta zureak baia, agar eta te ugari baditu - flavonoide izeneko zerbaitetan aberat ak diren elikagai guztiak - etorkizun di tirat u bat...
Gehituko zenioke brokoli hautsa zure kafeari?

Gehituko zenioke brokoli hautsa zure kafeari?

Bulletproof kafea, turmeric latte ... brokolia latte? Bai, hori da Melbourne, Au traliako kafe katiluetara etortzea.Dena, Commonwealth cientific and Indu trial Re earch Organization (C IRO) zientziala...
Artistaren soineko honek jendeak gorputzaren irudiari buruz esaten dituen gauza krudelak (eta positiboak) erakusten ditu

Artistaren soineko honek jendeak gorputzaren irudiari buruz esaten dituen gauza krudelak (eta positiboak) erakusten ditu

Londre en bizi den arti ta batek Internet hartzen ari da jendeak bere gorputzari buruz egindako iruzkinetan e talitako adierazpen oineko bat ortu ondoren."Pieza hau ez da [...] hut alkeriaren pro...