Zergatik da meditazioa larruazal gazte eta osasuntsuaren sekretua
Meditazioaren o a un-onurak ikaragarriak dira. Zientziak eraku ten du mindfulne praktika hartzeak e tre maila jait i dezakeela, pi ua galtzen lagun dezakeela, zenbait menpekota un kentzen eta kirolari...
Zoaz! Zoaz! Kirol Panpinak "Kirolaria" aldarrikatzen dute "Printzesa" berria izateko
Helduok, gehienok gu tatzen zaigu makillajeak korrika egiteko eta arropak kirat egiteko aukera izerdi izugarria dela eta (lanera itzuli aurretik aldatzeko aukera badago). Baina gogoratzen duzu nolakoa...
Entrenatu Maratoi Erdirako 8 Astetan
La terketa baino lehen 8 a te edo gehiago entrenatzeko e karmentu handiko korrikalaria bazara, jarraitu la terketa-egutegi hau la terketa-denbora hobetzeko. Plan honek helmuga zeharkatzean iraganeko P...
Etxeko Matcha Latte hau kafetegiaren bertsioa bezain ona da
Aukera nahiko ona da azkenaldian matcha edari edo po tre bat iku i edo da tatu izana. Te berdearen haut a nolabaiteko u perraldia ari da gozatzen, baina ez utzi engaina Matcha haut hori mendeetan zeha...
FLEX diskoak probatu nituen eta (behingoz) ez zitzaidan axola nire aldia lortzea
Beti izan naiz tampon galantak. Baina azken urtean, tanpoien erabileraren negatiboak benetan jo naute. O agai ezezagunak, hock toxikoen indromea (T ) izateko arri kua, ingurumen-inpaktua, ordu gutxiro...
Fitness aplikazio askok ez dute pribatutasun politikarik
Jantzi berri fre koen eta fitne aplikazioz beteriko telefonoaren artean, gure o a un ohiturek teknologia o o altua izan dute. Gehienetan gauza ona da: zure kaloriak zenbatu ditzakezu, zenbat mugitzen ...
Linda Rodin modelo ohia Nola zahartu dotore eta modan
"Inoiz ez nuke aurpegi-lifting bat egingo", dio Linda Rodinek. Ez epaitzen dituenak epaitzen dituela, baina ma ailen aldeak tiratzen dituenean "iruzurra" entitzen dela dio. (FYI, b...
Zergatik daude amerikarrak inoiz baino zoriontsu gutxiago?
ICYMI, Norvegia, ofizialki, munduko herrialderik zoriont uena da, 2017ko Munduko Zorionta unaren Txo tenaren arabera (Danimarka tronutik erait i du hiru urteko erregealdiaren ondoren). E kandinaviako ...
Zergatik uste du emakume batek "entrenamendu espirituala" arrantzatzea
Mu kie arrainarekin kobratzea battle royale batekin dator. Rachel Jagerrek, 29 urtekoak, duelu hori entrenamendu fi iko eta mental onena nola den de kribatzen du."Mu kiei 10.000 botako arraina de...
Legamiaren infekzio batekin sexu harremanak izan ditzakezu?
Aurretik legamiaren infekzioa izan baduzu - eta aukera duzu, emakumeen ehuneko 75ak izango baitugutxienez bat bere bizitzan — badakizu, bai, u tekabean lizunezko ogia iren tea bezain at eginak direla....
America Ferrerak triatloiaren entrenamenduak bere buruarekiko konfiantza nola areagotu zuen partekatzen du
America Ferrerak ne ka gehiagok bere burua kanpoko abenturazale gi a iku tea nahi du, eta hautematen diren muga fi ikoak gainditzeak ematen duen konfiantza irabaztea. Horregatik, aktore a eta aktibi t...
Geleko ura da hidratatzeko modua aldatuko duen osasun edarien joera berria
Zure gorputzak behar bezala funtzionatzeko behar duena, antza denez, gel ura izan daiteke, zientzialariak ika ten ha i berriak diren ub tantzia gutxi ezagutzen duena. Egituratutako ura ere deitzen zai...
Komunikazio osasuntsurako aholku hauek "gogoan" ditu Kristen Bell-ek
O pet u batzuk li karretan harrapatuta dauden bitartean, Kri ten Bell gatazka errukia nola eraldatzen ika ten oinarritzen da.A te ha ieran, TheVeronica Mar aktoreak Brené Brown ikerketa-iraka lea...
Pisua galtzeko egunkaria
2002ko urtarrileko hape aldizkarian, Jill herer 38 urteko gazteak hartzen du Weight Lo Diary zutabearen idazlea. Hemen, Jillek bere "Azken Afaria" (go aria, ka u honetan) hitz egiten du pi u...
Cascadian Baserriko Zozketa: Arau Ofizialak
ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: 12:00etan ha ita Ekialdeko ordua (ET). 2013ko uztailaren 17a, bi itatu www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu Ca cadian Farm arreren jarraibideak zozketatzen ditu. a...
Jendea Zaborrontzitik koktelak egiten ari da
Zure hurrengo ordu zoriont uan menuan "zaborrontziko koktela" hitzak iku teak ha erretu egingo zaitu. Zaborra koktel ekologikoaren mugimenduaren atzean dauden mixologoek zer e anik ez badute...
Entrenatzaile txar bat nola ikusi
Zure dirua merezi ez duzula u te baduzu, egin galdera hauek zeure buruari.Zure lehen aioan entrenamendu o oa lortu al zenuen?"Ariketa fi ikoa egiten ha i baino lehen, hi toria o a unt ua bete eta...
Zergatik utzi behar diogu desintoxikazioaren inguruan oporren ostean
Zorionez, gizartea "bikini gorputza" bezalako termino kaltegarrietatik igaro da. azkenean giza gorputz guztiak bikini gorputzak direla aitortuz. Eta batez ere terminologia toxiko mota hau at...
Kaleratzeak Buru Osasunaz irakatsi zidan
Medikuntza fakultatean, gaixo batekin fi ikoki gaizki zegoena bideratzen trebatu nintzen. Birikak perku atu, abelak akatu eta pro tatak palpatu nituen, anormalaren zantzuen bila. P ikiatria egoitzan, ...
Bitxiaren sekretuak osasuntsu, zoriontsu eta bikain egoteko
Gaur Jewel-i begiratuta, zaila da ine tea bere pi uarekin inoiz borrokatu zuenik. Nola irit i zen bere gorputza maitatzera? "Urteetan a matu dudan gauza bat da, zenbat eta zoriont uago egon, ordu...