Maple Snickerdoodle Cookie hauek zerbitzatzeko 100 kaloria baino gutxiago dituzte

Alai

• Astigarrak Astigarrak Snickerdoodle Cookieak
• Berrikuspena

Hortz gozoa baduzue, jai egunetako oporretako akatsak pixka bat kenduko dizkizu. Baina gozogintza asteburuko arratsalde baterako kilo gurin eta azukre hautsi aurretik, probatu behar duzun cookie-errezeta osasuntsuagoa dugu. (Gehiago: 100 kaloria baino gutxiagoko gogoa asetzea)

Astigarrak snickerdoodle hauek snickerdoodle gaileta klasikoaren bertsio arinagoa dira, gari osoaren irina, almendra irina, astigarrak almibarra, koko olioa eta banilla jogurt grekoa gurinaren edo kremaren ordez. Jogurtak leuntasun kutsu bat besterik ez du gehitzen, eta azidotasunak gozogintza sodarekin funtzionatzen du, gailetak gora egiteko. Emaitza? Pillowy cookieak 100 kaloria baino gutxiagotan.

Astigarrak Astigarrak Snickerdoodle Cookieak

18 galleta egiten ditu

Osagaiak

• 1/4 kopa almendra esne
• 1 koilaratxo sagar sagardo ozpina
• 1 Kopako gari osoko irina
• 3/4 Kopako almendra irina
• 2 koilaratxo kanela, zatituta
• 1/4 koilaratxo gatza
• 1/2 koilaratxo soda
• 1/2 koilaratxo gozogintza hauts
• 1/2 kopa astigarrak almibarretan
• 1 koilaratxo bainila extract
• 5,3 oz ontzia bainila jogurt greziarra
• 2 koilarakada koko olio urtu
• 1 koilarakada kanabera azukre

Jarraibideak

1. Ontzi txiki batean, konbinatu almendra esnea eta sagar sagardo ozpina. Albo batera utzi.
2. Nahasteko ontzi batean, konbinatu irinak, kanela koilaratxo bat, gatza, bicarbonatoa eta gozogintza.
3. Nahasteko beste ontzi batean, astigarrak almibarrarekin, bainila-extractarekin, jogurt grekoarekin eta koko olioarekin batera irabiatu. Bat egin almendra esnearekin.
4. Bota nahasketa bustia nahasketa lehorrean. Nahastu zurezko koilara batekin uniformeki uztartu arte.
5. Hoztu orea hozkailuan 20 minutuz. Bitartean, berotu labea 350 ° F-ra. Estali gozogintzako xafla handi bat sukaldeko sprayarekin, eta nahastu kanabera azukrea eta gainerako koilaratxo 1 kanela plater txiki batean.
6. Orea hoztu ondoren, erabili galleta edo koilara bat 18 galleta osatzeko, bakoitza kanela azukre nahasketan arin bilduz. Antolatu cookieak labeko xaflan uniformeki.
7. Labean 10 minutuz, edo cookieen hondoa apur bat gorritu arte. Utzi pixka bat hozten gozatu aurretik.

Galleta bakoitzeko nutrizio datuak: 95 kaloria, 4 g gantz, 1,5 g gantz saturatua, 13 g karbohidratoak, 1 g zuntz, 7 g azukre, 3 g proteina

Berrikuspena