Entrenatzaile txar bat nola ikusi

Alai

• Berrikuspena

Zure dirua merezi ez duzula uste baduzu, egin galdera hauek zeure buruari.

• Zure lehen saioan entrenamendu osoa lortu al zenuen?
  "Ariketa fisikoa egiten hasi baino lehen, historia osasuntsua bete eta bizitzako eta helburuak eztabaidatu beharko zenituzke", dio Cedric Bryant doktoreak, Ariketa Kontseilu Amerikarreko zientzia arduradunak. Gainera, espero ezazu proba errazak bezalako aseated aurrera bihurgunea, flexioak eta milia bateko ibilaldia zure malgutasuna, indarra eta erresistentzia neurtzeko.
• Altxatzen duzun bitartean BlackBerry egiaztatzen al du?
  Ez zenuke zurekin ebakuntza egingo duen medikurik nahi, beraz, ez espero zure entrenatzailearengandik gutxiago. Txateatu etenik gabe eta inguruan begiratzea pilotu automatikoa denaren seinaleak dira. Zure forma zuzendu eta animatu behar zaitu.
• Saio bakoitzaren aurretik nola sentitzen zaren galdetzen al dizu?
  Estresak, gaueko lo txarrak eta minak eta min gogorrak zure entrenamenduan eragina izan dezakete.
• Bezeroen inguruan esamesak egiten al ditu?"Zure entrenatzaileak ez luke lan egiten duen beste pertsonei buruzko xehetasunik partekatu behar", dio Bryantek. "Konfidentzialtasuna profesionaltasunaren seinale da".

Berrikuspena