Amanda Bingson mailu jaurtitzailea: "200 kilo eta ipurdia jaurtitzen"

Alai

• Berrikuspena

Amanda Bingson atleta olinpiko errekorra da, baina bere biluzik argazkia zen azaleko ESPN aldizkariaEtxeko izen bihurtu zuen Gorputz Alea. 210 kilotan, mailu jaurtitzaileak ez du barkamenik bere gorputzarekin eta "kirolariak forma eta tamaina guztietakoak" direla frogatzera atera da. (Ikusi zenbakian agertzen diren gainerako emakumeen argazki harrigarri gehiago eta gorputzeko irudien aipamen inspiratzaileak).

25 urteko goiburua egiten duen gaztearekin eseri ginen, ezezagun batentzat biluztea zer den jakiteko, nola sentitzen den gorputz positiboaren mugimenduaren txapeldun berria izateaz eta bere fitness mantra. (Spoiler alerta: "Itxura ona, sentitu ondo, ondo bota." Zein da hori?!)

Forma: Zein izan zen zure hasierako erreakzioa biluzik posatzeko eskatu izana? Eta orduan nolakoa izan zen benetan platoan egotea?

Amanda Bingson (AB): Nire hasierako erreakzioa "Gezurrak esaten didazue" izan zen. Hau ez da benetako bizitza». Egia esan, oso dibertigarria izan zen. Ikaragarria izan zen. Denek oso eroso sentiarazten ninduten. Beti dago urduritasun hori zure burua jartzen ari zarenean... beti izango da atzerakada eta erantzun negatiboa, baina dena atera den moduak ilargia jarri dit. Oso polita eta harrigarria suertatu zen.

Forma:Zure gorputzari buruzko mezu positiboak oso eragin indartsua izan du. Batere harritu al zaitu erantzunarekin?

AB: Oso ondo iruditzen zait hor jartzea. Inoiz pentsatu al nuen ni izango nintzela? Erabat ez. Pista eta zelaian, ez dugu inolako errekonozimendurik lortzen. Inork ez du sekula ezagutzen zer lortzen dugun. Beraz, esposizio mota hau izugarria da. Oraindik ez nago oso ohituta eta ez nago ziur egongo naizen. Herri txikiko pertsona naiz! Baina ikaragarria dela uste dut. Neska batek ikus badezake eta esaten badu '200 kilo ditu, eta atletismoa eta ostikoa ematen du eta agian nik ere egin dezaket'.orduan bikaina da.

Forma: Zein izan da orain arteko arreta guztitik atera den gauzarik onena?

AB: Onena nire kirola eta nire ekitaldia ateratzea da. Jende askoren begiak zabaltzen lagundu du sare sozialetan ikusten dugunaz gain beste mundu batzuk daudela. Denak ez dira gizartean ikusten dugun molde tipikoan sartzen. Pista eta eremua aldizkari batean ikusi ohi dugunaren oso desberdina da.

Forma: Zurean ESPN elkarrizketa, txikitan gizena deitzeaz eta zure boleibol taldeari botatzeaz hitz egin zenuen. Nola eragin zizun horrek eta eragina izan zuen gorputzaren konfiantzari dagokionez?

AB: Egia esan, pozten naiz hori guztia gertatu izana. Egun naizen pertsona bihurtu nau eta indartsu eta seguru sentiarazi nau nire gorputzarekin. Boleibolarako handiegia nintzela esan zidaten eta ez nindutela taldean nahi. Gorputz mota eta pisu jakin bat izan behar nuenez, esan nuen: 'Ez. Nire gorputz motari egokitzen zaion beste zerbait aurkituko dut». Eta horrela aurkitu nuen pista eta zelaia. Aurretik inoiz deitu ez banindute, ziurrenik ez genuke elkarrizketa hau egingo eta ez nuke mailu jaurtiketan sartuko. Baina zalantzarik gabe irakatsi zidan desberdina izatea ondo dagoela.

Forma: Nola sartu zinen lehen mailu jaurtiketan?

AB:Batxilergoan, taldeko nire lagun batek pista eta zelaia egiten zituen eta esan zidan egin behar nuela, kirol berri baten bila nenbilelako. Ez nintzen oso trebea jaurtiketa jaurtitzen eta hasi nintzenean, baina Ben Jacobs, benetan NFLn jokatzen duen tipo polita hau, bere kamiseta praktikatzera irten zenez, inguruan geratuko nintzela pentsatu nuen. . Baina unibertsitatean mailua jaurtitzen hasi nintzen lehen aldiz nire entrenatzaileak jaso ninduenean. Mailu jaurtiketa, funtsean, hari batean jaurtitako jaurtiketa da. Lau kilo inguru pisatzen du, esne litroa bezainbeste. Buelta eman eta gero askatzen duzu. Nahiko ondo egin dut ... eta hala jarraitzen dut!

Forma: Nolakoa da duela gutxi arte olinpiar mailan gizonezkoetara mugatzen zen kirol baten parte izatea?

AB: Ikaragarria dela uste dut. 2000ko hamarkadaren hasierara arte ez ginen mundu mailan lortu -orduan nazio mailan lehiatzeko gai izan ginen-, beraz, emakumezkoen mailuarekin munduko errekorrak ezartzen jarraitzen dugu. Hazten ari da eta jendea gehiago sartzen ari da eta urtero errekorrak hausten ari gara oso berria delako.

Forma: Nolakoa da entrenamendua lehiaketa bat prestatzeko?

AB: Mailua botatzea bereizten duena da, beste kirol gehienetan ez bezala, sasoi eta indar orokorrak landu behar dituzunean, gure entrenamendu handiena botatzea dela. Hori da indartzeko modu bakarra. Oso prestakuntza mota zehatza da. Mailuaren indarra izeneko zerbait dugu, non 20 kiloko pisuarekin edo 16 kiloko mailu batekin entrenatuko garen, eta gure indar espezifikoa lortzen saiatuko gara, indar orokorra baino.

Forma: Auto-aldarrikatutako proteina drogazalea zara. Zer iruditzen zaizu otorduen egun bat?

AB:Mailua jaurtitzea boterean oinarritutako kirola denez, proteina da. Jaten dudan guztia haragi gorria eta oilaskoa dira. Esnatzen naizenean, sei arrautza tortilla inguru izango ditut, bi arrautza oso eta lau arrautza zuringo, tipula, piper beltza eta espinakak eskukada batekin. Normalean fruta batzuk eta pare bat tostada hartuko ditut, zazpi kafe-kikara ingururekin batera. Goizean esnatzeak asko eskatzen dit! Praktikatu ondoren, proteina astindu bat hartuko dut 40 gramo proteina inguru, ondoren proteina barra bat mokadutxo bat hartzeko. Gero, ordu pare bat geroago, bazkalduko dut, normalean entsalada erraldoi bat oilasko bularki osoarekin eta txahala jerky bezalako mokadu bat. Hainbeste proteina da denbora guztian! Afaltzeko, normalean zortzi eta 12 ontzako txuleta edukiko ditut eta gero, nire gogoaren arabera, brokolia edo patata labean. Ondoren, proteina astindu bat afaldu ondoren eta beste bat oheratu aurretik. Egunean 175 gramo proteina lortzen saiatzen naiz. Hori da, funtsean, etengabe botatzen ari diren gihar horiek berreraikitzeko. Batzuetan 200 gramo inguru botako ditut. Proteina gehiegi izateak ezin dizu inoiz kalterik egin, nire sistematik aterako da!

Forma: Baduzu fitness mantra edo filosofiarik?

AB:Itxura ona, ondo sentitu, ondo bota. Itxura ona badut, konfiantza sentituko dut, eta bikain egingo dut. Norberarenganako konfiantza eta autoestimua da kontua. Beraz, lehiaketa batera joan aurretik makillajea jarri eta distira batzuk jarriko ditut ilean nire buruari itxura ona eman nahi diodalako. Las Vegasen hazi nintzen, beraz, beti gustatu izan zait polita izatea eta neska izatea eta mozorrotzea. Poliki-poliki nire lehiakideek pixka bat gehiago osatzen eta gorritzen jartzen ikusi ditut.

Badago ideia hau, kirolari eta emakumezkoak izanez gero gizon itxura izan behar duzula. Batez ere mailu jaurtitzailea bazara, jendeak uste du bibotea izan behar dugula! Ez. Emakumeak gara! Politak gara! Bero gaude! Uste dut horrek emakume asko kirol desberdinetan sartzea gomendatzen zuela. Orain, emakumeak irteten hasi dira eta honela esaten dute: "Ipurdiari ostikoa eman eta munduko kirolaririk onena izan zaitezke eta soinekoarekin itxura ona daukazu". Eta hori guztiz maite dut.

Elkarrizketa hau editatu eta laburtu egin da.

Berrikuspena