Erreflexologia haurraren loa hobetzeko

Alai

• Erreflexologia masajea urratsez urrats
• 1. urratsa
• 2. urratsa
• 3. urratsa
• Ikusi haurtxoetako hortzak jaiotzetik mina nola arindu reflexologiarekin.

Haurraren loa hobetzeko erreflexologia haurtxo geldiezin bat lasaitzeko eta lo hartzen laguntzeko modu erraza da eta haurra lasai, epel, garbi eta eroso dagoenean egin behar da, hala nola, bainatu ondoren egunaren amaieran, adibidez.

Erreflexologia masajea hasteko, jarri haurra gainazal eroso baten gainean, isilik eta isilik dagoen ingurunean eta 21 ºC inguruko tenperaturarekin. Argiak intentsitate ertaina izan behar du, beti begi-harremana mantenduz haurtxoarekin ahots goxoarekin eta tonu baxuan hitz egiten.

Erreflexologia masajea urratsez urrats

Ikusi hemen masajearen bidez zure haurraren loa hobetzeko jarraitu beharreko pausoak.

1. urratsa

Eutsi haurraren eskuineko oinari, hatz lodiaren eremu mamitsua sakatuz, hatz erpurua zirkuluak simulatuz. Urrats hau eskuineko oinarekin soilik 2-3 aldiz errepikatu behar da.

2. urratsa

Erabili hatz erreala bi haurren oinen zolaren goiko erdian aldi berean sakatzeko. Eguzki-plexua izeneko puntua da, erpuruaren oinarriaren eta hurrengo hatzaren artean apur bat beherago dagoena. Sakatu eta askatu 3 aldiz.

3. urratsa

Jarri hatza haurraren zolaren barnealdean eta irristatu puntua orpotik behatzaren goialdera punturaino apuntatuz.

Eskemaren amaieran, 1. eta 3. urratsak ezkerreko oinean errepikatu behar dira.

Masaje honekin ere haurtxoak lo hartzeko zailtasunak baldin baditu edo gauean askotan esnatzen bada, lehen haurren jaiotzarekin gaixoa edo deseroso egon daiteke. Kasu honetan, oso garrantzitsua da haurraren hortzen jaiotzako mina nola arintzen den jakitea edo zein den zure asalduraren arrazoia, haurtxoak erreflexologia edo lo egiteko beste edozein metodo funtziona dezan.

Ikusi haurtxoetako hortzak jaiotzetik mina nola arindu reflexologiarekin.