Etxeko Matcha Latte hau kafetegiaren bertsioa bezain ona da

Alai

• Etxeko Matcha Latte Kanela eta Banilarekin
• Berrikuspena

Aukera nahiko ona da azkenaldian matcha edari edo postre bat ikusi edo dastatu izana. Te berdearen hautsa nolabaiteko susperraldia ari da gozatzen, baina ez utzi engaina Matcha hauts hori mendeetan zehar egon den. Bihotz osasungarrien antioxidatzaileez betea, matcha hauts fin bihurtutako klorofila ugari duen te berde hostoekin egina dago. Kafeina pixka bat dauka, baina ohiko kafe kopuruak baino apur bat gutxiago du. Aukera polita da dagoeneko kafe bat edo bi kafe hartu dituztenentzat (aitortu!) Edo kafeina hartzea murrizten saiatzen denarentzat. orokorra. (Erlazionatua: Kafeari buruzko 11 datu, inoiz ez genekiela apustu egiten dugu.)

Beraz, inoiz matcha latte bat nola egin pentsatu baduzu, ez zaitez gehiago kezkatu: etxeko matcha latte errezeta sinple honek almendra esnea erabiltzen du (esnekiak edo esnekideak ez diren esnek ondo funtzionatzen duten arren) eta beste osagai antioxidatzaile ugari duten kanela nahasten ditu. . Belarra edari zaporea hautatzen ez baduzu, sentitu lasai gauzak eztia pixka batekin gozatzera edo banilla extractaren tanta bat edo bi gehituz.

Matcha lattea egiteko, besterik gabe, berotu esnea kazola batean eta indarrez irabiatu deitutako osagaiak latte efektua sortzeko. Ondoren, bota zure katiluan eta gozatu! Matcha latte izoztua nahiago baduzu, utzi nahasketa hozten eta, ondoren, astindu irabiagailuko botilan aparra sortzeko izotzez betetako edalontzira bota aurretik. (Hobaria: irabiagailuaren botila edonon garraiatu dezakezu!) Beste guztiak huts egiten badu, eta sukaldean bat baduzu, beti erabil dezakezu esne-apumgailu bat efektu bera lortzeko. (Hurrengoa: Probatu Izpilikua Matcha Latte hau.)

Etxeko Matcha Latte Kanela eta Banilarekin

Latte 1 egiten du

Osagaiak

• 1 koilaratxo matcha hauts
• 1 kopa gozoki gabeko banilla almendra esnea (edo aukeratutako esnea)
• 1 koilarakada ur beroa
• 1/2 koilarakada eztia edo agave nektarra
• 1/4 koilaratxo bainila extract
• 1/4 koilaratxo kanela

Jarraibideak

1. Jarri ur beroa katilu batean. Gehitu matcha hautsa eta irabiatu ondo matcha guztiz disolbatu arte.
2. Gehitu bainila, kanela eta eztia, eta irabiatu berriro desegin arte.
3. Berotu almendra esnea kazola batean su eztitzen hasi arte. Biziki nahastu esnea 30 segundo inguru oso apartsua izan arte, eta bota matcha katilura.
4. Aukerakoa: bota kanela eta matcha hauts pixka bat gehiago gainean.
5. Gozatu berehala atsegina eta epela dagoen bitartean, edo utzi nahasketa hozten izotz gainean bota aurretik, matcha latte izoztua lortzeko.

Porzio bakoitzeko elikagai datuak: 68 kaloria, 2,5 g koipe, 10 g karbohidrato, 8 g azukre, 1 g proteina

Berrikuspena