Lunge beheko gorputz-ariketen OG dira, eta fitne joera on eta txarren bidez it at i dira eta be te aldean ateratzen dira, oraindik zure entrenamenduan dagokien tokiari tinko eut iz. Arna ketak oinarri...

Azken urtean, izenburuak COVID-19ri buruzkoak ziren bitartean, zientzialari batzuk buru-belarri aritu ziren emakumezkoen o a un arazo nagu iak tratatzeko eta konpontzeko modu berriak aurkitzeko. Haien...

Ez du axola gimna ioko arratoia, mugimendu batzuk be terik ez dituzu egiten gorrotoa egiten. Pent a: inoiz u te zenuen baino gehiago erretzen duten quat aldakuntzak, be oak erortzera doazela entiarazt...

Kayla It ine -en Bikini Body Guide (eta antzeko be te plan pliometrikoak eta gorputzari zuzendutako planak) ederta una literalki edonon egin ditzakezula da. Baina elementu garrantzit u bat falta zen: ...

Azukrea, e peziak eta dena polita bilatzen ari bazara, "azukrea" zatiari garrantzia apur bat gutxiago emanez, leku egokira irit i zara.Krema errezeta "polita" kla ikoa hartu dugu, ...

Azalean, otorduen plangintza jokoaren aurretik egoteko eta zure elikadura o a unt uaren helburuetara lan a tean lan egiteko modu adiment u eta minik gabea dirudi. Baina hurrengo zazpi egunetan zer jan...

Cacio e pepe eta pa ta alle vongole-tik karbonara arte, Trader Joe' Cauliflower Gnocchi-ek erraz molda dezake jatetxe italiarreko plater zoragarrien etxeko bert io o a unt uagoetara. Baina gnocchi...

Zure jantzi aktiboen armairuak bat-batean in piraziorik gabekoa iruditzen bazaizu, egin me ede eta arakatu Lucy Hale-ren kale-e tiloko azken argazkiak. Badirudi arropa ero oa eta izerdiaren aurkakoa e...

Izozki o a unt uagoak, "dietak", egiazko gauzak irrikatzen uzten dizkizute, eta e an ezin ditugun o agaiez beteta daude. Baina zure koipez betetako pintxo gogokoenarekin gozatzea ez da ziurr...

Merkuriozko intoxikazioak u hi eta be te it a ki mota batzuekin lotu ohi dira. Baina Kalifornian 47 urteko emakume bat duela gutxi o pitaleratu zuten larruazala zaintzeko produktu batean metilmerkurio...

"Burnout" ia edonon entzuten duzun terminoa da, eta agian entitzen duzu ere, baina zaila da zehaztea eta, beraz, zaila da identifikatzea eta konpontzea. A te honetatik aurrera, O a unaren Mu...

Cro Fit-eko kutxa arrunta zaren ala ez, edo ekula amet egingo ez duzun tira-barra bat ukitzearekin, oraindik ere gozatu ahal izango duzu abuztuero Reebok Cro Fit Game -en Lurreko gizon-emakume egokien...

Orain, eguraldia berotu denez, badirudi ~literalki~ denak kalera ateratzen ari direla bere txakurrekin. Eta benetan, ba al dago aire zabalean e ploratzeko modu hoberik zure txakurra zure ondoan egotea...

Denok ditugun erronka berdinei aurre egiten diela onartzen du: bere karrera bero mantentzea, ezkontza beroagoa eta gorputza beroena.Errebi atu Forma Abuztuko alea non Jadak bere ekretuak eta entrename...

Bukatu dira ohe ero orako hotela eta go ari bikaina aukeratzeko egunak. Equinox luxuzko gimna io erraldoiak bizimodu o a unt uaren marka hoteletara zabaltzeko planak iragarri berri ditu. (Iku i AEBeta...

At edenaldia zure burmuinak aurrera egiten du. Orduak ematen ditu egunero lanean eta norabide guztietatik iri ten zaizkizun informazio- eta elkarrizketa-jario etengabeak kudeatzen. Baina zure garunak ...

AEBetan koronaviru eleberriaren (COVID-19) 1,3 milioi ka u baino gehiago baieztatuta, biru a zure inguruan zirkulatzeko aukerak nahiko handiak dira. Hainbat e tatuk komunitateko kontaktuen jarraipena ...

Txikitatik bizikletan ibiltzen den edonori mendiko bizikleta ez zaio * gehiegi * beldurgarria iruditzen. Azken finean, zein zaila izan daiteke errepideko trebeta unak bidera itzultzea?Beno, pi ta baka...

audi Arabia emakumeen e kubideak murrizteagatik da ezaguna: emakumeek ez dute gidatzeko e kubiderik eta gaur egun gizonezkoen baimena behar dute (normalean enarraren edo aitarenak) bidaiatzeko, apart...

Banku-kontu batean $ 1.000 jartzen badituzu eta gordailuak gehitu gabe erretiratzea egiten jarraitzen baduzu, azkenean zure kontua ezabatuko duzu. Matematika inplea da, ezta? Beno, gure gorputzak ez d...