Zure karbohidratoek minbizia eman dezakete

Zure karbohidratoek minbizia eman dezakete

Karbohidratoekin dugun harremanak e tatu ofiziala izan beharko balu, zalantzarik gabe honakoa litzateke: "Konplikatua da". Azterketa berri bat izan daiteke azkenean goizeko bagelarekin apurt...
Hona hemen Instagram-en eduki sentikorren iragazki berriarekin tratua - eta nola aldatu

Hona hemen Instagram-en eduki sentikorren iragazki berriarekin tratua - eta nola aldatu

In tagramek beti izan ditu biluzta unari buruzko arauak, adibidez, emakumezkoen bularreko zenbait irudi ezabatzea egoera jakin batzuetan ez badaude, hala nola, edo kitze-argazkiak edo ma tektomia orba...
Pomegranate osasunerako onurak ezagutu behar dituzu

Pomegranate osasunerako onurak ezagutu behar dituzu

Egia da, granadak ezohiko fruta pixka bat dira, ezin dituzu gimna iora bueltatzean ka ik jan. Baina zukua edo haziak (edo fruituaren azaletik ateratzen diren arilak) bila bazabiltza, B, C eta K bezala...
Bibragailu ultra isil hau zure lagunik onena bihurtzear dago distantzia soziala dagoen bitartean

Bibragailu ultra isil hau zure lagunik onena bihurtzear dago distantzia soziala dagoen bitartean

COVID-19 eragiten duen koronabiru berriaren hedapena geldiarazteko funt ezko elementua da urruntze oziala. Ondorioz, ziurrenik denbora gehiago igaroko duzu etxean oraintxe bertan, eta bakarrik bizi ez...
Helen Mirrenek "Urteko Gorputza" du

Helen Mirrenek "Urteko Gorputza" du

Hollywooden gorputz onena duen jende gehienari galdetuko bazenio, ziur a ki Jennifer Lopez, Elle MacPher on edo Pippa Middleton aukeratuko lituzketela e pero zenuke, bere atzeko aldearekin errege ezko...
Julianne Hough-ek denbora gehiago pasatzea nahi duzu kanpoan (eta zure erosotasun eremutik kanpo)

Julianne Hough-ek denbora gehiago pasatzea nahi duzu kanpoan (eta zure erosotasun eremutik kanpo)

In tagram-en Julianne Hough aktorea jarraitzen baduzu edo iku tea iku ten baduzu Izarrekin dantzanBadakizu fitne in pirazio iturri larria dela, yoga, boxeo eta guzti.(Begiratu eraztunean hurrengo rol ...
Get-Fit Olinpiar Jokoen Trikimailuak: Jennifer Rodriguez

Get-Fit Olinpiar Jokoen Trikimailuak: Jennifer Rodriguez

Itzuliko umeaJENNIFER RODRIGUEZ, 33, PEED KATER2006ko jokoen o tean, Jennifer erretiratu egin zen. «Urtebete beranduago, konturatu nintzen zenbat faltan botatzen nuen lehiatzea», dio hiru al...
Hemen duzu zergatik zure nagusiari lobby egin behar diozu ordutegi malgu bat lortzeko

Hemen duzu zergatik zure nagusiari lobby egin behar diozu ordutegi malgu bat lortzeko

Altxatu e kua munduko edozein lekutatik nahi duzunean lan egiteko gaita una nahi baduzu. Hori pent atu genuen. Eta azken urteotan kultura korporatiboan izandako aldaketa bati e ker, ordutegi malguko a...
Nutellak minbizia eragiten al du benetan?

Nutellak minbizia eragiten al du benetan?

Momentuz, Internetek Nutellari buruz modu kolektiboan flipatzen ari da. Zergatik, galdetzen duzu? Nutellak palma olioa baitu, azkenaldian arreta handia ematen ari den landare olio findu polemikoa da, ...
Zer da C.L.E.A.N. eta Ziurtatutako R.A.W. eta axola al zaizu zure janarian badago?

Zer da C.L.E.A.N. eta Ziurtatutako R.A.W. eta axola al zaizu zure janarian badago?

Janari hobeak egiteko mugimenduen joerak (landareetan oinarritutako janariek eta tokian tokiko janariek bultzatutakoa bezalakoak) zalantzarik gabe kontzienteago bihurtu gaitu gure plateretan jartzen a...
Sofako saiotik haratago doazen 6 terapia mota

Sofako saiotik haratago doazen 6 terapia mota

Entzun terapia, eta ezin duzu topiko zaharrean pent atu be terik ez: Zuk, larruzko ofako ohe gainean etzanda, koaderno txiki bat duen tipo bat buruan nonbait e erita zaudenean, hitz egiten duzun bitar...
Lena Dunham-ek Endometriosis-ekin duen borrokari buruz irekitzen du

Lena Dunham-ek Endometriosis-ekin duen borrokari buruz irekitzen du

Batxilergora itzuli zinenean, baliteke zure gimna ioko iraka leari boleibolera jola tetik ateratzeko karranpa txarrak dituzula e atea, zure garaia izan edo ez. Edozein emakumek dakien moduan, ordea, h...
Duo honek Mindfulness bidez sendatzeko boterea predikatzen ari da kanpoan

Duo honek Mindfulness bidez sendatzeko boterea predikatzen ari da kanpoan

Komunitatea maiz entzuten duzun hitza da. Zerbait handiagoaren parte izateko aukera emateaz gain, ideiak eta entimenduak trukatzeko e pazio egurua ere ortzen du. Hau da, hain zuzen ere, Keniak eta Mic...
Dirudienez, emakumezko kirolariek ez dute presiopean krak egiten

Dirudienez, emakumezko kirolariek ez dute presiopean krak egiten

Inoiz e kolan edo heldutan kirol lehiakorra egin baduzu, badakizu errendimenduarekin lotutako pre io eta e tre handia egon daitekeela. Zenbait pert ona ere urduri jartzen dira Cro Fit entrenamendu han...
Saiatu ibiltzeko ipurdiko entrenamendu hau paseatzen ari zaren hurrengo aldian

Saiatu ibiltzeko ipurdiko entrenamendu hau paseatzen ari zaren hurrengo aldian

orpre a: zure batez be teko ibilaldiak ez du a ko lagunduko zure ipurdia indartzeko. "Lur mailan ibiltzeak ez du mu kulu glutealak guztiz uzkurtu beharrik, beraz, ez du a ko tonifikatzen", ...
Lantokiko zuzentasunak benetako eragina du zure osasunean

Lantokiko zuzentasunak benetako eragina du zure osasunean

Izarko karrera eraikitzeak zalaparta handia e katzen du, ez dago zalantzarik. Baina bada de berdinta una benetan kezkatzen zaizun zerbait aparteko orduak jartzearen eta arrera-irteera erlazioa arrazoi...
Katy Perry-k Olinpiar Jokoak (Eta Gure Entrenamendu Erreprodukzio Zerrenda) Aurrerapen Larria ematen ari da

Katy Perry-k Olinpiar Jokoak (Eta Gure Entrenamendu Erreprodukzio Zerrenda) Aurrerapen Larria ematen ari da

Bere azken inglearekin ia bi urte igaro direnean, power of anthem of queen bere abe ti onenetako batekin itzuli da. O tegun honetan, Katy Perryk milioika zale harritu zituen eta kaleratzearekin Igoera...
Epe luzean dituzun 20 pentsamenduak

Epe luzean dituzun 20 pentsamenduak

1. Ez dut u te hau egin dezakedanik. Ado , agian ahal dut. Ez, zalantzarik gabe ezin. Oh, baina egingo dut. Bi ordu gehiago daramatzazuen buruaz zalantzan jartzeko aukera ugari dago. Eta dena ondo dag...
Nola kulunkatu pastel ilearen joera asko lantzen baduzu

Nola kulunkatu pastel ilearen joera asko lantzen baduzu

In tagram edo Pintere t-en bazaude, dudarik gabe, orain dela urte batzuk dagoen pa telezko ilearen joera ezagutu duzu. Ile koloratuak izan badituzu, badakizu zenbat eta gehiago garbitu, orduan eta gut...
Nike "Buru Osasunaren Sentsibilizazioa sustatzen ari da" In My Feels "Sneakers hauekin

Nike "Buru Osasunaren Sentsibilizazioa sustatzen ari da" In My Feels "Sneakers hauekin

Nike harro dago kirola indar bateratzaile gi a erabiltzeaz. Markaren azken ahalegina, Nike By You X Cultivator, komunitateak erakartzeko eta bizimodu de berdinetako gizabanakoen i torioak o patzeko ah...