Zure garuna: udazkena
Arrat ak hotzagoak dira, ho toak bueltaka ha ten dira eta ezagutzen dituzun tipo guztiak futbolaz ari dira. Erorketa izkinan dago. Egunak laburtzen doazen heinean eta eguraldia hoztu ahala, zure burmu...
Ironman batentzat trebatzea (eta izatea) benetan zer den
Eliteko atleta, kirol jokalari profe ional edo triatleta orok nonbaitetik ha i behar zuen. Helmugaren zinta haut i edo errekor berri bat ezartzen denean, iku ten duzun gauza bakarra aintza, argi di ti...
Zergatik dira ampolak zure errutinari gehitu behar diozun K-Beauty urratsa
Galdu bazenuen, " altatu zainketa" Koreako larruazala zaintzeko joera berria da, zeregin anitzeko produktuekin inplifikatzen duena. Adituek mantentzea merezi duela dioten 10 pau o tradiziona...
Harremanak egiteko estres harrigarriak pisua irabazten du
Badakizu hau turak zure pi uan eragin dezaketela, onerako (denbora gehiago gimna iorako!) edo okerrago (oh hai, Ben & Jerry' ). Ba al zenekien harreman arazoek pi u hazkundea or dezaketela har...
2013ko MTV Video Music Awards sarietako entrenamendu musikarik onena
Aurtengo MTV Video Mu ic Award ariak gertu daude eta, beraz, gau handian Moonmen-ekin lehiatuko diren arti ten erreprodukzio zerrenda bat o atu dugu, be teak be te. Kelly Clark on, Robin Thicke, Marte...
Egia esan, txarra al da artikulazioetan eta artikulazioetan pitzatzea?
Denbora batez e erita egon ondoren zutitzen zarenean zure ukuiluak pitzatzen edo entzuten duzunean, ziur a ko artikulazioetako zarata bikaina entzun duzu, batez ere ukondoetan, e kumuturretan, orkatil...
Asicsek Emakumeen Nazioarteko Egunaren harira bilduma berria bota zuen
Emakumeen Nazioarteko Egunerako garaiz, A ic ek emakume endoetan in piratutako entrenamendu arropa lerro berria bota zuen. Gaur egun, konpainiak The New trong jarri du abian, entrenamendurako arropa b...
Benetan gorrotatu beharko zenuke elikagai prozesatuak?
Elikagaien munduko hitz-hitzei dagokienez (hori benetan jendea hizketan jarri: organikoa, vegana, karbohidratoak, koipeak, glutena), a kotan i torioak "inoizko janaririk o a unt uena da" eta...
Nola esan "Bera" den ala ez
Galtzerdi zikinak lurrean utzi ditzake, baina atea irekiko dizu behintzat. Harremanetarako orduan, ona txarrarekin hartzen duzu. Baina u te duzu mutil batekin aritzen zarenean Zuzen jauna izan daiteke...
Foria Weed Lube saiatu nintzen eta nire bizitza sexuala erabat aldatu zuen
Unibert itateko ika lea nintzela, Am terdamen e pazioko tarta batean hain ondo atera nintzen, eztabaida bat ha i nuen M&M polt a batekin. Azkenean oildu nintzenean, marihuana bizitza o orako amait...
ACM sarietako izar egokienak
Bart gaueko Academy of Country Mu ic (ACM) ariak emanaldi gogoangarriz eta onarpen di kurt o hunkigarriz bete ziren. Baina country mu ika trebeta unak ez ziren ACM arietan erakut i zen gauza bakarra -...
Pantailaren denboraren argi urdinak zure larruazala kaltetu dezake?
Goizean jaiki aurretik TikTok-en korritu amaigabeen artean, ordenagailuko zortzi orduko lanaldia eta gauean Netflix-en atal batzuk, ziur e ango duzu egunaren zati handiena pantaila baten aurrean igaro...
Ile-serum honek 6 urte daramatza nire sarrailak lehor eta lehorrei bizia ematen
Ez, benetan, hau behar duzu ongizate-produktuak e kaintzen ditu gure editoreek eta adituek hain ut u entitzen dutenez, funt ean, zure bizitza nolabait hobetuko dela bermatu dezaketela. Inoiz galdetu b...
Elikagai egokiak nola lortu
BurdinaZergatik da hain garrantzit ua: Burdin nahikorik gabe, hezur-muinak ezin du globulu gorri nahikorik ortu eta anemia or dezakezu, ahula, arna e tua, ha errea eta kut atzeko joera uzten zaituena....
Kezkatzeari uzteko 20 gauza (eta nola)
Denok ditugu bitxikeria bitxiak eta gauza bitxiak ant ietatera bidaltzen gaituztenak. Baina ez ikaratu gehiago. Zenbait ka utan kezka onuragarria izan daitekeen arren, zenbait beldurrek ez dute merezi...
Simone Bilesek erantzun ezin hobea du 'itsusia' deitu zionarentzat
Duela gutxi imone Bile In tagramera joan da bere jean bat beltza denim galtza motzekin eta lepo altuko tankera eraku ten duen argazkia argitaratzeko, beti bezain maitagarria dirudi. Lau aldiz olinpiar...
Ashley Graham-en bilduma Marina Rinaldirekin zure armairuan behar duzun Denim eguneratzea da
A hley Grahamek ez du beldurrik moda indu triari tamaina zuzeneko emakumeen alde egiteagatik. otilta unez bota zion itzala Victoria' ecret-i pi tan gorputz anizta unik ez izateagatik eta "tam...
Zer da Harissa eta nola erabil dezakezu pipermin gorri distiratsu hau?
Mugitu riracha-ra, lehengu u handiago eta au artago batek —hari a— atrebituko zaitu. Hari ak denetarik e pezitu dezake haragi marinadetatik ha i eta arrautza naha iak, edo crudité eta ogietarako ...
Jordan Hasay Chicagoko maratoia zuzendu duen emakumerik amerikar azkarrena bihurtu da
Duela zazpi hilabete, Jordon Ha ay-k bere lehen maratoia egin zuen Bo tonen, hirugarren po tuan ailkatuta. 26 urteko gaztea 2017ko Bank of America Chicagoko Maratoian antzeko arraka ta lortzeko itxaro...
NBCk "Game of Thrones" erabiltzen du Neguko Olinpiar Jokoak sustatzeko
Game of Throne -en zazpigarren denboraldiko e treinaldia intonizatu zuten 16 milioi lagunetako bat bazina, badakizu negua, hain zuzen ere, hemen dagoela (eguraldi aplikazioan iku i duzuna gorabehera)....