Postrerako edo gosarirako izan dezakezun Mocha Chip Banana izozkia

Alai

• Mocha Chip krema polita
• Berrikuspena

Izozki osasuntsuagoak, "dietak", egiazko gauzak irrikatzen uzten dizkizute, eta esan ezin ditugun osagaiez beteta daude. Baina zure koipez betetako pintxo gogokoenarekin gozatzea ez da ziurrenik aldian-aldian egiten duzun zerbait izango. Sartu: izozki irrika hori asetzeko modu osasuntsuagoa eskaintzen duen krema errezeta atsegin hau eta, batez ere, goizean denek erabil dezaketen energia putzua ematen dizu. (Lotutakoak: jogurt izoztuetatik gelatora, hona hemen izozki osasuntsuena aukeratzeko zure gida.)

Izoztutako tratu honentzako oinarria izoztutako platano zatiak nahasteko egin behar duzun guztia. Ondoren, moka zaporeko buelta bat gehituko diezu kafe estraktuarekin, txokolate puskekin eta astigarrak almibarrarekin.

Gainera, minutu batzuk besterik ez dira behar janaria prozesatzeko prozesuan sartzeko; beraz, errezeta hau postre edo mokadu osasuntsu eta freskagarri baterako egin dezakezu edo umeak "txarrak" egiten dituela sentitzen duzu, goiz batez ol platano aspergarria trukatuz. banana izozkia. (Hurrengoa: Inoiz bananak banatutako errezetarik osasuntsuena)

Mocha Chip krema polita

Zerbitzuak: 2

Osagaiak

• 3 banana izoztuak, kuboak
• 2 koilarakada txokolate puska
• 1 koilaratxo kafe extract
• 1 koilarakada astigarrak almibarretan
• 3 koilarakada almendra esne edo aukeratutako esnea

Jarraibideak

1. Konbinatu osagai guztiak txokolate zatiak izan ezik elikagai-prozesadore batean. Nahastu nahasketa gehienbat leuna izan arte.
2. Gehitu txokolate zatiak eta prozesatu beste 5-10 segundoz.
3. Transferitu krema polita 2 ontzitan. Jan berehala ehundura leunagoa lortzeko edo izoztu gozatu aurretik pixka bat gogortzeko.

Elikadura-estatistikak ontzi bakoitzeko: 260 kaloria, 5g koipe, 50g karbohidrato, 6g zuntz, 38g azukre, 3g proteina

Berrikuspena