Gure armairuak, adi kideta unak eta intere erromantikoak bezalaxe, entrenamenduaren gu tuak denboran zehar garatzen dira (zorionez, Tinderrek eta zortzi minutuko ab ek ez baitute inoiz inora irit i). ...

ERO I BEHARREZ.1. Nola artu: Goizeko 12: 01etan (E T) aurrera 2011ko urriaren 14a, bi itatu www. hape.com/giveaway webgunea eta jarraitu Ron White hoe arreren jarraibideak zozketatzen ditu. arrera bak...

Litekeena da dagoeneko iku i izana Tony Horton. Eraiki bezala Brad Pitt baina umore zentzuarekin Will Ferrell txalupa bat a tinduz, zaila da galduko gaueko telebi tan (aukeratu kanal bat, edozein kana...

Nahiz eta entrenatu ondoren harrigarria entitzen naizen, normalean ez dut berehalako aldaketarik iku ten nire itxuran. Leku bat izan ezik: nire be oak. Ez naiz bicep puztuaz ari (nahiago dut). Ariketa...

Hazi nintzenean, taldeko kirolak nire jam- occer, belar hockey eta lacro e izan ziren. Unibert itatean igeri egin nuen eta zortea izan nuen yracu an beka bat lortzeko belar hockeyan jola teko. 2000. u...

Gatza elikadura gaizto nagu i bat bihurtu da. E tatu Batuetan, eguneko gehienezko odio gomendioa 1.500 - 2.300 mg-koa da (muga baxua hipertent ioa edo bihotzeko gaixota unak izateko arri kua baduzu, m...

Rich Froning da Cro Fit Game -en lehen po tuko tituluak irabazten dituen lehenengo pert ona (hori irakurtzen gurutzatu bazara, horrek lau aldiz irabazle bihurtzen du). Podiumeko goiko po tuetara igo e...

Adele o pet u o pet ua da. Eztabaida aio batzuetan agertu da eta elkarrizketa pare bat egin ditu, arritan fokuan egoteko errezeloa partekatuz. are ozialetan ere, abe lariak nahiko modu baxuan mantentz...

hawn John onen haurdunaldiko bidaia emozionala izan da ha ieratik. 2017ko urrian, urrezko domina olinpikoak partekatu zuen haurdun zegoela jakin eta egun gutxira abortua izan zuela. Emozioen mendi er...

Ez ikaratu: koronaviru a da ez apokalip ia. Hori bai, pert ona batzuek (gripearen antzeko intomak izan, immunokompromi oak izan edo apur bat baino gehiago izan) ahalik eta gehien etxean geratzea auker...

andra pin kla era agertzen denean, ez da bere bakero argalen egoeragatik, bere gogo egoeragatik baizik. "Dibortzioa pa atu nuen eta nire mundu guztia hankaz gora jarri zen", dio 45 urteko N...

Imajina ezazu indarra entrenatzearen abantailak lortuko balitu —mu kuluak ortu eta gantz eta kaloria gehiago erre— gimna ioan orduak e kaini gabe. Horren ordez, 15 minutuko aio azkar batzuk beharko li...

Gogoratzen dituzu aurpegiko ma karak iri teko zailak ziren garaiak? Orain, zure txakurraren bandanarekin bat datorren trinketa olidoa, lentejuela, tie-dye edo are ma kara bat dituzu.Ez hori bakarrik, ...

COVID-19 biru ari buruz (eta orain, bere aldaera ugari) oraindik ez dago argi, infekzioaren intomek eta ondorioek zenbat irauten duten barne. Hala eta guztiz ere, pandemia global honetan hilabete batz...

Beraz, dieta ketogenikoa probatu zenuen, karbohidrato gutxiko eta gantz a ko jateko e tilo ezaguna. Gantz ugariko elikagaietan oinarrituta (ahuakate guztiak!), Dieta mota honek zeto i egoeran jartzen ...

G. ei urteren buruan erretzeari utzi nion. Orain ariketa fi ikoa egiten ha i naiz eta o o arna e tua iku ten dut. Ez nago ziur erretzeagatik edo inaktibo egoteagatik. Erretzeak eragotzi al du footing ...

Duela gutxi Mexikoko jatetxe batean afaldu nuen eta bertan margarita bat e katu nuen (no ki!). Lehen tragoa hartu eta gero, konturatu nintzen ez zela gatza ertzean, o tiko apur bat gehiago zuen zerbai...

Erin eta biok a palditik gabiltza a oian. Kan a City inguruko aldizkari argitaletxe batean biak idazten ari ginela ezagutu genuen eta gure bizitzetan antzekota un handiak nabaritu genituen: biok Lawre...

Lan a te luzeen eta fitne ordutegi endoen artean, ia ez dugu denborarik gure bizitza ozialarekin jarraitzeko eta are gutxiago etxera itzultzeko eta etxea garbitzeko egunero. Lot arik ez. Baina bada ge...

2018an benetan lor ditzakezun helburuak ezartzen ari garen arren, zure burua etengabe bat egiten aiatzearen pre ioa izugarri ikaragarria izan daiteke. Horregatik, Kel ey Well fitne zaleak pau o bat em...