Kelsey Wells-ek Benetan mantentzen du zure buruarekin oso gogorra ez izateagatik

Alai

• Berrikuspena

2018an benetan lor ditzakezun helburuak ezartzen ari garen arren, zure burua etengabe bat egiten saiatzearen presioa izugarri ikaragarria izan daiteke. Horregatik, Kelsey Wells fitness zaleak pauso bat ematera eta besterik egitera animatzen ari da zure onena (ez beste norbaitena onena), edozein dela ere "helburu" hori. (Lotutakoa: Pisua galtzeko helburua ezarri aurretik kontuan izan behar duzun # 1 gauza)

"Badakizu zer sentitzen den ondo? ZURE ONENA EGITEA. Badakizu gehienok zer konturatu behar dugun?" Ahalik eta ondo egiteak "EZ du esan nahi erabat birrintzea edo egunero zure marka pertsonala haustea. Ez," zure onena egiteak "esan nahi du zugan izan duzun onena, une horretan, emandako inguruabar horretan ", idatzi du duela gutxi Instagramen. (Lotuta: Ebazpen onenak ez du zerikusirik zure pisuarekin eta zure telefonoarekin zerikusirik dagoen guztia)

Kelsey-k esaten zuen ondo dagoela noizean behin zeure buruari lasaitasun pixka bat moztea eta gutxienekoarekin konforme egotea, baita ezer ere ez egitea. "Zin egiten dizut, konturatu nintzen egunean ondo dagoela zinta gainean ibiltzea edo "besterik" esertzea, arnasa hartzea eta luzatzea entrenamenduaren ordez, eta ONDO DAGOELA batzuetan afaria eramateko janaria izaten amaitzen badu edo Andersoni uzten diot. telebista gehiegi ikusi burutik lasai egoteko, ASKATU NAIZEN EGUNA IZAN DA ", esan zuen. (ICYMI, Kelseyk badaki zintzoa izateari buruz, puztuta egoteari buruz ere).

"Bizitza nahikoa gogorra da", idatzi zuen. "Ez ditzagun geure buruari zailago egin. Hobeto ez egiteagatik/egoteagatik erru-puntu bat ere gordez. HARRIGARRIA ZARA. Izan zaitez pertsona ona. Izan zaitez zure buruarekin leial. Izan zaitez besteekin atsegina. Izan zaitez zure buruarekin atsegina. Hori da neskak, hori da benetan. Beraz, hona hemen 'gure onena egitea' eta egunaren amaieran harro egoteko modukoa, hori nolakoa den kontuan hartu gabe".

Berrikuspena