Salon-Zuzen sarrailak
G: Nire ile kizkurra putz lehortzeak beti luzatzen du. Ba al dago blokeo dotoreak e kuratzeko modu errazik?A: A tero orduak pa atzen dituztenentzat kizkurrak bidaltzeko manipulatzen, birmoldaketa term...
Ikuspegi egokia, edozein adinetan
Be arkatu zure beldurrak«Nire amak aipu bat bidali zidan behin: «Beldarrak mundua amaitu zela u te zuenean, tximeleta bihurtu zen». Ideia hori erabiltzen dut nire buruari gogorarazteko ...
Lana Condorrek bere gorputza "etxe seguruena" gisa ospatu zuen bikiniko argazki berri batean
Begirada bat Lana Condorren In tagram orrian eta iku iko duzu 24 urteko aktore a inoizko udarik gogoangarrienetakoa izaten ari dela. Eguzkiz bu titako ihe aldi batera Italiara bidaiatu edo Atlantan pe...
Sexu Hormona Binge Jatearekin lotuta
Hormonek kontrolik gabeko jatea eragin dezaketela ez da Ben & Jerryren PM -k bultzatutako ideia berri bat, inor? Baina orain, ikerketa berri bat hormona de orekak lotzen ari da."Aurretik egin...
Ciara "Crazy System" k haurdunaldiaren ondoren bost hilabetetan 50 kilo galtzen zituen
Urtebete igaro da Ciarak bere alaba, ienna Prince , erditu zuenetik, eta batzuk aioa ha i zen larri gimna ioan orduak haurdunaldian irabazitako 65 kiloak galtzeko ahaleginean."Oraindik ere gehiag...
Aste honetako SHAPE Up: 17 eguneko dieta planaren moda eta istorio beroagoak
Apirilaren 8an, o tirala, bete zen17 eguneko dieta planak benetan funtzionatzen duen jakiteko akondu genuen, baita produktu ekologiko berri onenak, udaberriko gimna ioko 30 polt arik onenak, janariare...
Azaleko Minbizia
Larruazaleko minbizia larruazaleko ehunetan ortzen den minbizia da. 2008an, gutxi gorabehera, milioi bat ka u berri (melanoma ez direnak) diagno tikatu ziren eta 1.000 heriotza baino gutxiago diagno t...
Luzaketak 101
Zenbat aldiz entzun duzu "Ez ahaztu luzatzen" aholkua. Baina luzaketak egiteko orduan, hainbe te mezu naha i daude egin behar duzunetik (ariketa egin aurretik? ondoren? aurretik eta ondoren?...
Ariketa egitea gakoa al da hobeto lo egiteko?
Nekatuta. Beat. Leher eginda. Entrenamendu gogor batek, zalantzarik gabe, belarra jotzeko pre t utz zaitzake. Inke ta berri baten arabera, entrenamendu horrek ez dizu logura bakarrik ortzen, hobeto lo...
The Secrets to Cindy Crawford-en Supermodel Shape
Cindy Crawford genetikoki bedeinkatzen da, argazki inple baten bidez. Baina o a unt u dauden gauza guztiekiko duen jarrera po itiboa da beldurra uzten diguna. 48 urterekin, Crawford izugarri adingabea...
Bainuetxeetako edertasun sekretuak
pa ekretuaErabili etxeko eta ukaldeko grapak orbanik gabeko larruazala eta begiak kentzeko.Uxatu akat bat "Noizean behin hau tura tratatzeko, birrindu a pirina eta naha tu nahikoa urarekin pa ta...
Zure Begiaren Azterketak Zure Osasunari buruz dioena
Bai, zure begiak zure arimaren leihoa edo dena delakoa dira. Baina, zure o a un orokorrerako leiho lagungarri harrigarri bat ere izan daitezke. Beraz, Emakumeen Begietako O a un eta egurta un Hilabete...
Becca Meyers igerilari paralinpikoa Tokioko Jokoetatik erretiratu egin da "arrazoizko eta ezinbesteko" arreta ukatu ostean
Datorren hilabetean Tokion egingo diren Joko Paralinpikoen aurretik, Becca Meyer igerilari e tatubatuarrak lehiaketatik kendu duela jakinarazi zuen a teartean, eta partekatu zuen E tatu Batuetako Olin...
Nola egin Hanka Igogailuak Zuzenean Abs Entrenamendu Eraginkorragoa lortzeko
Nahi duzun guztia makurtu, ohola eta hankak altxa ditzakezu, baina mugimendu hauek behar bezala egiten ez badituzu (eta bizimodu o a unt u batekin lotzen badituzu), ziurrenik ez duzu abren aurrerapeni...
Gailu adimendun honek asmakizunak sukaldaritzatik ateratzen ditu
Gauza gutxi dira o agaiak ero i, pre tatu eta ego teko ahalegina egitea baino bazkarirako aitzakia tri tea lortzeko. alt a erretzea edo haragia gehiegi kozinatzea bezalakorik ez duzu zergatik hartu ez...
Akats izugarria egin nuen nire maratoi erdiaren aurretik (Ez kezkatu, bizirik atera nintzen)
Joan den a teburuan bo garren maratoi erdia egin nuen; an Frantzi ko maratoia zen, eta une honetan, azkenean, neure burua beterano beteranoa zela u te nuen gauza hauetarako. Azken finean, be te lau la...
Saihestu Gaueko Antsietatea lo hobeto egiteko aholku hauekin
Zergatik da zure garunak gogoko duela albi te falt uak botatzea buruak burkoari jotzen duenean? IR k iku karitza egingo dit. Nire nagu iari ez zaio gu tatuko nire aurkezpena. Nire BFF-k oraindik ez zi...
Egun bakarreko ajearen sendabidea
Denok egiten dugu noizean behin: kaloria gehiegi. odio OD bat. Edari gehiegi tabernan. Gau txar batetik e natuko zara kalteak berehala alderantzikatuko dituzula pent atuta, baina u trai akoneko behar ...
Ederra, denok erabili dugu desodorantea modu okerrean
Gure helduen bizitza o oan, gure goizak honelako itxura izan zuen: akatu lozorroan hainbat aldiz, jaiki, dutxatu, de odorantea jarri, arropa aukeratu, jantzi, alde egin. Hori izan zen, de odorantearen...
Ume frantsesengandik ikas ditzakezun 3 elikadura-arau
Emakume frant e en e tilo ezin hobea imitatu nahi izatea, baina aholkuak jateko, begiratu eme-alabei. AEBetako hirietako ordezkariak Frantziara bidaiatu ziren duela gutxi e koletan elikadura o a unt u...