Zalantzarik gabe, Kayla It ine intent itate handiko tarte entrenamenduen jatorrizko erregina dela. WEAT aplikazioaren ortzailekidearen inadura 28 minutuko HIIT-n oinarritutako entrenamendu-programak z...

~ Ma aje ~ hitza entzuteak erlaxazio ent azioa ortzen du zure gorputzean eta in tintuz ha peren egiteko gogoa pizten zaizu. Igurtziz, nahiz eta zure .O. tranpak e tutzen dituena ... edo altzoan oratze...

Kanpoan egoteak la aiago, zoriont uago eta gehiago egiten zaituela e an nahi du gutxiago azpimarratu du, baina ikerketa berri bat Briti h Medical Journal dio agian ez dela beti horrela izango. Ikertza...

Gaixota un autoimmuneak bezalako intomak azaldu gabe eta hamarkada bat igaro ondoren, Fit Mommy' ia Cooper egunkariak bularreko inplanteak kendu zizkion. (Iku i: Bularreko inplanteak kendu eta urt...

HAPE aldizkarian lan egiteak e an nahi du ez naizela arrotza pi ua galtzearen mundu bitxi eta batzuetan zoroa. Pent a ditzakezun ia dieta ero guztien inguruan iku i eta entzun ditut (eta eguruenik ge...

Portlandeko jende gehiago joaten da bizikletaz lan egitera herrialdeko be te edozein hiritan baino (be te hiriguneen batez be tekoaren bikoitza baino gehiago) eta berrikuntzek bizikletentzako berariaz...

O o ondo legoke gauero ardo edalontzi bat botako bagenu, jazz pixka bat jarri eta la ai boluntario orta ezin hobea birrintzea. Baina mundu erreala frenetikoan, gehienok ukaldean artu eta atera behar d...

"Bukatu da." Bi hitz horiek milioi bat abe ti eta film negarrez in piratu dituzte (eta gutxienez 100 aldiz halako te tu hi teriko ugari). Baina bularrean mina entitzen duzun bitartean, ikerk...

Errege familiako kide gi a, Kate Middleton ez da zehazki gehien erlazionagarriak ama, kanpoan, erditu eta handik ordu batzuetara zein dotore eta dotore agertu zen (Keira Knightleyk amata unari buruzko...

Altxa e kua norberaren zainketaren zalea bazara.Begiratzen duzun toki guztietan, emakumeei yoga egiteko, meditatzeko, pedikura hartzera edo burbuila-bainu lurrunt u bat hartzera e aten dieten artikulu...

Azukrez gainezka gaude edozein lekutan, bai albi teetan, bai egunero kont umitzen ditugun hainbat elikagai eta edaritan murrizteko e anez. Eta azukrearen paradoxa hau, zalantzarik gabe, ez da gozoa, g...

Ama berriak denbora guztian nekatuta daude (ulergarria denez!), baina aire fre ko pixka bat hartzera eta (medikuak onartutakoa) ariketa fi ikoa egiteak mundu on bat egin diezaioke amaren eta haurrei. ...

Pizza ez da horren txarra zuretzat, o a unerako onura batzuk ere baditu. ( erioki jan pizza zure entrenamenduaren ondoren, nahi baduzu.) Baina benetan pizza o a unt uaren ekretua bilatzen ari bazara? ...

Duela hamar urte, ara Ziff arraka ta handiko modeloa zen modaren indu trian lan egiten zuena. Baina dokumentala kaleratu zuenean Irudikatu, eredu gazteak nola tratatu ohi ziren buruz, dena aldatu zen....

Gaur goizean erregeen ezteiak iku ten ari diren jende gehienak mu uari eta Kate Middletonek zer oineko zeraman oinean zebiltzan bitartean, be te zerbait iku ten ari ginen - gonbidatuen zerrendako pert...

Oinarrizko datuakZeure burua mozten duzunean, globulu gorriak eta globulu zuri babe leak dermi a (larruazalaren bigarren geruza), zoaz gunera, ortuz odol clot. Zelulek deitzen dute fibrobla toak hara ...

Mari a Miller: jatea eta a oian egoteko kutxak egiten dituen upermodelo zoragarria. Horrek uperheroi bihurtzen du guretzat! Hemen bere port Illu trated bikini argazkietan endo, zentratuta eta eder man...

Ez da ekretua amerikarren gerria gero eta handiagoa dela. Baina Cornell Unibert itateko Elikagaien eta Marken Laborategiaren ikerketa berri batek eraku ten du egiazko egunkaria irekiz eta elikagaien j...

Koilarakada exuaren po izioa guztientzat da, hitzez hitz. Bikote hetero, exu bereko eta generoarekin bat ez datozen bikoteentzat bikaina ez ezik, zure hobe penen arabera aldakuntza ia mugagabeekin ere...

Baliteke faroletako lanabe ak gutxien baloratzea. Lana egin ondoren korrika, ilunabarrean gailurrera mendi ibiliak egin edo gauez kanpinean zehar ibili, e ku libreko argiztapena edukitzea ezinbe tekoa...