Ikuspegi egokia, edozein adinetan

Alai

• Izan zaitez zure onena 20 urteotan
• Izan zaitez zure onena 30 urterekin
• Izan zaitez zure onena 40 urterekin
• Berrikuspena

Izan zaitez zure onena 20 urteotan

Besarkatu zure beldurrak

«Nire amak aipu bat bidali zidan behin: «Beldarrak mundua amaitu zela uste zuenean, tximeleta bihurtu zen». Ideia hori erabiltzen dut nire buruari gogorarazteko garai ilunenetan edertasunaren eta handitasunaren atarian gaudela».

Jenna Lee, 28 urte ditu Fox Business Network Aingura

Jarrai bidaian

"Gailurra lortzeko konfiantza lortzeko, edozein momentutan nagoen tokian egon behar nuela onartzen ikasi dut. Beraz, oraingoan Grammy saritutako albumik ez badut, ez du Ez du esan nahi huts egin dudanik, aurrera jarraitu behar dudala baizik ".

Rissi Palmer, 26 urte ditu Herriko Musika Artista

Urratsera zeure burua

Nire yoga irakasleak urduritasuna energia berekoia dela esan zidan. Beraz, orain zerbaitengatik kezkatuta nagoenean, afari bat esaterako, nire gonbidatuei buruz ari naizela gogoratzen dut, ez ni. Horrek lasaitzen nau eta gertaera bideratzen laguntzen dit.

Katie Lee Joel, 26 urte ditu -ren egilea Erosotasun Mahaia

Izan zaitez zure onena 30 urterekin

Fidatu zure sena

"4 urte nituen nire argazki bat daukat zelai handi batean zutik. Txiki-txikia naiz, baina nire espresioa sendoa eta zentzuzkoa da. Nire barnean dagoen helduak 'Ez, ezin duzu' esaten duen bakoitzean, horretara jo ohi dut neska, bere begirada finkoarekin, esaten duena 'Ai, bai, ahal duzu.' ".

Samantha Brown, 38, Bidaia kanalaren ostalaria

Etorkizunera begira

"Nire bizitzan erronkak gainditu nituenean, dibortzioa eta karrera berri bat bezala, esan nion neure buruari:" Fokatu hemendik urtebetera. Lagungarria da jakiteak, denborarekin, zati gogorrak zubi azpiko ura izango direla».

Ricki Lake, 39 urte ekoizlea Jaio izatearen negozioa

Jarri perspektiban

Izarrak begiratzeko une bat hartzeak zure drametatik ateratzen zaitu, zu eta haiek unibertsoaren zati txiki bat zarela ikusteko. Gauzak hain latzak dirudite, eta beldurra uzteko askatzen nau, munduari nor naizen erakusteko.

Stephanie Klein, 32 urte -ren egilea Moose: Memoir of Fat Camp

Izan zaitez zure onena 40 urterekin

Hartu ardura

"Adinean aurrera egin ahala, konturatu naiz egoera bat kontrolatu ezin badut ere, horren erantzuna kontrola dezaketela. Beraz, erronka bat baino gehiago azpimarratu beharrean, pentsatzen dut: 'Beste norbaitek egin dezakeela, beraz ahal dut! ' Orduan kezkatzeari uzten diot eta besterik gabe joan eta egin».

Ingrid Hoffman, 43 urte Elikagaien Sareko Ostalaria

Sortu alter ego bat

"43 urte nituela bularreko minbizia diagnostikatu zidatenean, nire buruaren irudia marraztu nuen minbiziaren hezur eta gaixotasun ipurdia ostikatzen zuen superheroi gisa. Bistaratzea lantzeko nire modua zen: ikusi nuen. Marraztu nuen. Bihurtu nintzen".

Marisa Acocella Marchetto, 47 urte Marrazkilaria eta egilea Cancer Vixen: True Story

Zutitu zuzen

"Ondoen sentitzen ez naizen egunetan, altuera ibiltzen naiz eta, beraz, munduko konfiantza guztia dudala ematen du, eta horrek lortzen laguntzen dit. Zure burua eramateak diferentzia handia egiten du, ez bakarrik besteek duten iritzian. zuk, baina baita zure burua hautematen duzun moduan ere».

Tamilee Webb, 49,Altzairuzko opilak Izarra

Berrikuspena