Bidaia osasungarriaren gida: Cape Cod

Bidaia osasungarriaren gida: Cape Cod

JFK-k Cape Cod it a ertzera arreta nazionala ekarri zuenetik (eta Jackie O eguzkitako betaurrekoak gauza bihurtu zirenetik), Bay E tatuko hegoaldeko muturra udako oporretarako gune nazionala da. Eta &...
5 aholku Dash Diet-ekin hasteko

5 aholku Dash Diet-ekin hasteko

U. . New and World Report-ek dieta-plan ezagunen lehen ailkapena kaleratu du gaur goizaldean eta DA H Dieta lehen po tua lortu du, dietarik onenaren eta diabete aren dieta onena irabaziz.DA H Dieta bi...
5 aholku oporretan labean seguru egoteko

5 aholku oporretan labean seguru egoteko

Badakigu ziurrenik denbora gehiago ematen ari zarela ukaldean egun hauetan, oporretako galleta goxo horiek pre tatzen! Baina zer da zure oporretako alaita una azkarrago hondatu dezakeena "Karea-b...
Ruth Bader Ginsburg-en entrenatzaileak bere memoria ohoratu zuen bere kutxaren ondoan flexioak eginez

Ruth Bader Ginsburg-en entrenatzaileak bere memoria ohoratu zuen bere kutxaren ondoan flexioak eginez

Irailaren 18an, Ruth Bader Gin burg hil zen pankreako minbizi meta tatikoko konplikazioen ondorioz. Baina argi dago bere ondarea luze eta luze biziko dela.Gaur, ju tizia berantiarra omendu dute Amerik...
'Maitasuna itsua da' zer irakatsi diezazukezu zure harremanei buruz IRL

'Maitasuna itsua da' zer irakatsi diezazukezu zure harremanei buruz IRL

Izan gaitezen zintzoak, telebi tako reality gehienek zer iraka ten digute ez gure bizitzan egiteko. Nahiko erraza da pijama ero oan e ertzea izara-ma kara batekin, norbait elkarrizketa batean e tropez...
Zure belaunak dardarka jarriko dituzten 7 sexu jarrera iraunkor - modu onean

Zure belaunak dardarka jarriko dituzten 7 sexu jarrera iraunkor - modu onean

Zutik dagoen exua munduko ideiarik onena dela entitzen da, zure gorputzarekin bat ez datorren zulo batera zerbait artzen aiatu arte. A kotan, "garai hartan ideia ona iruditu zitzaidan" explo...
Kate Hudson-en Instagram-eko azken entrenamendua ikusteak zure ipurdiko muskuluak erre egingo ditu

Kate Hudson-en Instagram-eko azken entrenamendua ikusteak zure ipurdiko muskuluak erre egingo ditu

Zure entrenamendu errutina dibert ifikatzeko in pirazioa behar izan baduzu, ez zaitezte Kate Hud on-en In tagram orria baino gehiago bilatu. Bai, aktoreak oporretako argazki txundigarri ugari argitara...
Hona hemen Zergatik Zure Ilea Grezi Liteke Hogeigarren Urteetan

Hona hemen Zergatik Zure Ilea Grezi Liteke Hogeigarren Urteetan

Errealitate beldurgarria da, adinean aurrera egin ahala, gri ak ernetzea guztiok ha tea. Baina 20 urte ha ieran nire buruan zilarrezko hari batzuk nabaritzen ha i nintzenean, hondamendi txiki bat izan...
Arrautzak izozteari buruz jakin behar duzun guztia

Arrautzak izozteari buruz jakin behar duzun guztia

Orain, Facebookek eta Applek emakumezko langileak arrautzak izozteko ordaintzen dutenean, litekeena da e taldura medikoaren joera nagu ian egotea. Ugalkorta una kont erbatzeko prozedura gare tia egite...
Nire lehenengo lasterketa lasterketan ikasitako 5 gauza harrigarri

Nire lehenengo lasterketa lasterketan ikasitako 5 gauza harrigarri

Errepideko la terketak eta trail la terketak ez dira berdinak ortzen: batetik, mendi la terketak oinetan azkar pent atzea e katzen du, arroka, harri, erreka eta lokatzari e ker. Beraz, errepideetan ez...
Central Park-en basoa bainatzen saiatu nintzen

Central Park-en basoa bainatzen saiatu nintzen

"Ba oko bainua" probatzera gonbidatu nindutenean, ez nuen arra torik zer zen. hailene Woodley-k bagina eguzkitan artu ondoren egingo zuen zerbait bezalakoa iruditu zitzaidan. Googling apur b...
Zergatik maite dugu Michael Phelpsek Barre klase bat hartu izana

Zergatik maite dugu Michael Phelpsek Barre klase bat hartu izana

Hi toriako olinpiarrik apainduenak barre kla ea hartu zuen atzo. Bai. Hori bai. Michael Phelp Nicole John on bere emaztegaiarekin bat egin zuen Arizonako Barre3 aretoan lauko dardara egiteko. John one...
Rehab For Your Hair

Rehab For Your Hair

Ile bikaina ez da beti di einatzaileko xanpu botila batetik edo e tili ta o pet u baten e ku trebeetatik ateratzen. Batzuetan, itxuraz garrantzirik gabeko faktoreen konbinazioa da, e aterako, egokitza...
Jaiotza-kontrola lor dezakezu zure farmazialariaren eskutik

Jaiotza-kontrola lor dezakezu zure farmazialariaren eskutik

Jaiotza-kontrolerako arbideak emakumearen bizitza alda dezake, baina gutako gehienentzat, horrek urtero medikuaren hitzordua egiteak gure errezetak berritzeko oilik izan nahi du. Merezi du gure bizitz...
Perfect Fit aholkuak

Perfect Fit aholkuak

Jaurtiketa berriak aurkitzeko eta hau teko bo t aholku ditu Kevin McGowanek, Outdoor Outdoor Leader hip chool ekipamenduko zuzendariak. (Hartu hitza, 25.000 mendizale baino gehiago botekin egokitzen l...
Letxuga arrosa hemen da zure bazkaria alaitzeko (eta Instagram jarioa)

Letxuga arrosa hemen da zure bazkaria alaitzeko (eta Instagram jarioa)

Zure ent aladak In ta merezi dituzten moduak pent atzen ari al zara? Cue: Millennial pink letxuga - Interneten zabaltzeko azken elikagaien joera.Ren arabera Jatekoa, letxugari Radicchio del Veneto e a...
DIY Spa sekretuak

DIY Spa sekretuak

Hidratatu azala eztiarekinNaturaren gozokiak bezala ezagutzen da. Baina kont umitzen denean, eztia o a unerako onura gehigarria du antioxidatzaile babe lea izateak. Europan mendeetan zehar larruazal l...
Gure neskak galtzen ari al gara?

Gure neskak galtzen ari al gara?

Edozein egunetan, ne ka gazteagoak [13 eta 14 urtekoak] go aria eta bazkaria ika tolako garbigunean botatzen dituzte. Taldeko gauza bat da: kideen pre ioa, aukeratutako droga berria. Bitik hamabiko ta...
Limoi-Ezkaia Turkiako hankak almendra gurinarekin

Limoi-Ezkaia Turkiako hankak almendra gurinarekin

Aukeratu haragi iluna Thank giving honetan ketoaren jarraibideetan jarraitzeko eta, ondoren, eraman zure plater nagu ia hurrengo mailara ghee, baratxuri, ezkaia eta limoi naha ketarekin. (Hona hemen g...
Nola egin etxeko intxaur esnea (Plus 3 smoothie osasuntsu errezeta)

Nola egin etxeko intxaur esnea (Plus 3 smoothie osasuntsu errezeta)

Etxeko intxaur e nearen ideiak Pintere t-fail beldurrak ortarazten baditu edo ukaldean e klabo izateko a teburu egun o oa uzteko pent atzeak kikildu egiten zaitu, bideo hau buruan jartzear zaude. arah...