Hona hemen Zergatik Zure Ilea Grezi Liteke Hogeigarren Urteetan

Alai

• Berrikuspena

Errealitate beldurgarria da, adinean aurrera egin ahala, grisak ernetzea guztiok hastea. Baina 20 urte hasieran nire buruan zilarrezko hari batzuk nabaritzen hasi nintzenean, hondamendi txiki bat izan nuen. Hasieran, pentsatu nuen aurpegiko ile iluna zuritu nuenetik (#browngirlproblems) buruan nituen hari batzuk nahasketan harrapatu nituela. Baina denbora pasa ahala, ile gris gehiago agertu zen ezerezetik. Eta orduan konturatu nintzen hau benetan gertatzen ari zela.

Gauza ona da, ez zaudela bakarrik. Ez da ere bai 20 urte inguruko zuri batzuk ikustea ezohikoa dela dio Doris Dayk, MD, taula ziurtatutako dermatologoak eta New Yorkeko Unibertsitateko dermatologiako irakasle kliniko elkartuak. Jarraian, Day doktoreak azaltzen du zerk eragiten duen ilea kolorea galtzea, zergatik batzuek 20 urte dituzten grisa jartzea eta moteltzeko zerbait egin dezakezun.

1. Zure ilea gris bihurtzen da pigmentua sortzeari uzten diozunean.

Zure ileari (eta larruazalari) kolorea ematen dion pigmentari melanina deitzen zaio, eta ilea hazten den heinean askatzen da, azaldu du Day doktoreak. Hala ere, zahartu ahala melanina sortzeari uzten zaio eta ilea kolorea galtzen hasten da. Lehenik eta behin, gris bihurtzen hasten da eta, azkenean, zuri bihurtzen da melanina-ekoizpena erabat gelditzen denean.

2. Grisatze goiztiarra ia beti lotuta dago genetikarekin.

"Adinarekin grisak normalean gertatzen da, baina oso aldakorra da", dio Day doktoreak. "Badago 90 urte inguruko jendea eta oraindik ez zaie gertatu, baina badaude 20 urte inguruko jendea dagoeneko ile grisa bizi dutenak".

Jendeak zahartzeko duen moduarekin izan ohi du zerikusia, eta hori bi modu hauetako batean gerta daiteke: berez eta berez, azaldu du Day doktoreak. Berezko zahartzeak zure geneekin du zerikusia. Beraz, zure ama eta aita lehen zilarrezko azeriaren egoera lortuz gero, litekeena da zu ere zu izatea. Hori bai, zure familiako gainerakoak baino lehenago kolore grisera joaten bazara, bizimodu faktore bereziak sartzen dira, hala nola eguzki-argia eta erretzea ...

3. Erretzeak gristze prozesua azkartu dezake.

Bai, erretzeko ohitura gaizto horrek ahoko zimur horietatik haratago zahartzen zaitu. Erretzea ezin den bitartean kausa ilea grisera, behin betiko bizkortu dezake saihestezina. Erretzea toxikoa da gorputzeko organo guztietan, zure gorputzeko azala eta larruazala barne, Day doktoreak azaldu duenez. "Azalari oxigenoa kentzen dio eta erradikal askeak handitu ditzake [zelula bizietan kalte handiak sor ditzaketen oxigenoaren azpiproduktu toxikoak] eta horrek azkenean zure ileari eragin diezaioke folikuluetako estresa eta zahartzea azkartuz".

Day doktorearen iritzia onartzeko, hainbat ikerketa ere egin dira, zigarroak erretzearen eta 30 urte baino lehen ile grisa garatzearen arteko lotura dagoela adierazi dutenak.

4. Estresak edo bizitzako trauma batek iluntze goiztiarra eragin dezake.

Erretzea bezala, estresa ez da arrazoi zuzena pertsona bat zahartzen den guztiaren azeleratzailea baizik. "Pertsona batzuentzat, beren genetikaren arabera, zahartzearen lehen seinalea ilearen bidez gertatzen da, beraz, pertsona horiek ilea zuritzen eta argaltzen ikusiko dute zalantzarik gabe", dio Day doktoreak. (Erlazionatuta: Emakumeen ilea galtzeko 7 arrazoi maltzur)

Estresaren eraginez ilea gris bihurtu daitekeen gertakarien ur-jauzi oso bat dago, Day doktoreak azaldu duenez, gehienak kortisolaren "estresaren hormona" izeneko aldaketekin zerikusia dute. Kortisol maila altua denean, folikuluaren zahartzea eragin eta bizkortu dezake, Day doktoreak azaldu duenez, eta horrek ilea grisa sor dezake azkenean.

5. Kasu bakanetan, ile grisa gaixotasun autoimmune batek sor dezake.

Alopecia areata bezalako gaixotasun autoimmune batek zure sistema immunologikoak zure ile folikuluetara erasotzea eta haiek haztea eragotzea eragiten du eta "batzuetan, egoera arraroetan, ilea berriro hazten denean zuri hazten da", azaldu du Day doktoreak. (Irakurri ezkontza egunean bere alopezia besarkatu zuen emaztegaia maltzur honi buruz.)

Gaixotasun autoimmuneek eragindako B-12 bitaminaren gabeziak, hala nola, tiroiditis autoimmunea (Hashimotoren gaixotasuna deitutakoa) gris goiztiarrarekin lotuta egon dira. Day Day doktoreak ohartarazi du ez dagoela ikerketa nahikoa kausa eta efektu argia frogatzeko.

6. Plukatzea zure ile grisaren arazoari aurre egiteko egin dezakezun gauzarik okerrena da.

Koloreztatu dituzun hariak kentzeko modurik onena kamuflatzea da, hori nabarmenak edo kolore osoa lortzen den. Horiek haustea, ordea, beste arazo multzo bat dakar. "Ez nituzke kenduko, berriro hazteko aukera dagoelako", dio Day doktoreak. "Eta gehiago bakarrik lortuko duzunez, beste hainbeste atera dezakezu". Eta egia izan gaitezen, denok hartuko genuke ile grisa puntu burusoilen gainean edozein egunetan.

7. Grisa bihurtu ondoren, ez dago atzera bueltarik.

Zoritxarrez, ez dago ilea grisez alderantzikatzeko modu zientifikorik frogatuta. "Jendea ilea grisa izateagatik beldurtzen da bere hilkortasuna sentiarazten duelako", dio Day doktoreak. Baina goiztiarra gertatzen bazaizu egin behar den gauzarik onena besarkatzea besterik ez da. "Gris bihurtzea pixkanaka-pixkanaka prozesua da, jolasteko aukera", dio. "Beti uste dut argi positiboan begiratzeko modua dagoela. Eskerrak eman, lehenik eta behin, gris bihurtzen den ilea duzula". Amen.

Hori bai, prebentzio neurri asko har ditzakezu ile gris gehiago azaleratzeko. "Gorputzak, batez ere larruazalak eta ileak berreskuratzeko eta birsortzeko gaitasun handia dute", dio Day doktoreak. "Esatea erretzeari uzteak, gutxienez, zahartzearen ohiko bidera itzultzen zaitu". Horretaz gain, bizimodu osasuntsuagoak egiteak eta estresari arreta jartzeak zahartze prozesua moteldu eta zilar azeriaren egoera goiztiarra izan ez dezazun lagun dezake.

Berrikuspena