Zure burmuina: Munduko Kopa

Alai

• Berrikuspena

AEBetako futbolzale amorratua al zara? Ez nuen uste. Munduko Kopako sukarra kasu arina dutenentzat, partidak ikusteak zure burmuineko eremuak argituko ditu sinesten ez duzun moduan. Hasierako txistutik garaile edo birrintzeko ondorioak arte (mila esker Portugal, txantxak!), Zure buruak eta gorputzak erreakzionatzen dute kirol ekitaldi handiak ikustera partaide aktiboa bazara bezala, ez ikusle alferra. Kaloriak ere erre egingo dituzu, ikerketek iradokitzen dutenez.

Partidaren aurretik

Joko handia espero duzun bitartean, garunak testosterona ehuneko 29 gehiagorekin uholdeak direla erakusten du Espainiako eta Herbehereetako ikerketa batek. (Bai, emakumeek T areagotze hau ere bizi dute, nahiz eta maila orokorra gizonezkoena baino baxuagoa den.) Zenbat eta gehiago zaintzen duzun partidaren emaitza, orduan eta gehiago igotzen da testosterona maila.

Zergatik? Sinetsi edo ez, gizarte mailarekin du zerikusia, dio Leander van der Meij, Vrije Amsterdameko Unibertsitateko doktore doktoreak. Zure taldearekin lotzen zarenez, haien arrakasta edo porrota zure lorpenaren eta maila sozialaren isla dirudi. Partidaren emaitzan eragin ezin baduzu ere, zure burmuinak eta gorputzak zure egoera soziala defendatzeko prestatzen ari zarete zure mutilek galtzen badute, azaldu du van der Meijek.

Lehen zatia

Zure sofan edo tabernako aulkian eserita zauden bitartean, zure garunaren zati handi bat zelaian dauden jokalariekin batera korrika eta ostikoka ari da, Italiako ikerketaren arabera. Izan ere, kirola egiten ari zaren bitartean zure fideoen kortex motorrean pizten diren neuronen ehuneko 20 inguruk ere su egiten dute kirolak ikusten dituzunean, zure garunaren zati bat jokalarien mugimenduak bikoiztu egingo balitu bezala.

Are gehiago, neurona motorra hauetako gehiago pizten dira ikusten ari zaren kirolean jokatzen esperientzia handia baduzu, Espainiatik egindako antzeko ikerketa batek dio. Batxilergoko edo unibertsitateko futbolari ohia bazara, zure garuna pantailako ekintza are gehiago bizitzen ari da. Jokoaren zirrarak ere zure adrenalina maila igotzen du, eta horrek azaltzen du zergatik senti dezakezun bihotza lasterka eta izerdia zure kopetan apurtzen dela, ikerketek aurkitu dutenez. Ilusio hormonek gosea murrizten dute eta metabolismoa areagotzen dute. Erresuma Batuko ikerketek erakusten dute partida ikustean 100 kaloria edo gehiago erretzen lagun dezakeela.

Bigarren zatia

Ilusio horrek (eta zure taldearen errendimenduarekiko antsietateak) epe laburreko kortisolaren kolpea eragiten du, zure gorputzak estresari erantzuteko askatzen duen hormona. Van der Meij-en arabera, horrek berriro du lotura zure taldearen arrakasta norberaren zentzuarekin lotzeko moduarekin. "Hipotalamo-hipofisi-giltzurrungaineko ardatza aktibatzen da norberaren gizartearekiko mehatxu baten aurrean eta, ondorioz, kortisola askatzen da", dio.

Baina zure gorputzak jokoarekin lotutako estresaren erosketa laburra igarotzen duen bitartean, zure eguneroko eragozpenak atsekabe psikologikoko forma larriagoak urruntzen lagun dezake. Alabamako Unibertsitateko ikertzaileen arabera, zure estres maila arriskutsu altua da zure adimena zure antsietate existentziala eragiten duen guztia kezkatzen edo "entseatzen" duenean. Baina Munduko Kopa bezalako jarduerak desbideratzeak zure garunaren arreta zure estres iturrietatik urruntzen du, eta, beraz, zure mundu errealeko kezketatik atseden bat ematen dizu, Bamako ikertzaileek espekulatzen dute.

Ikerketek garunaren eta kirolaren arteko lotura ere identifikatu dute, zerbait lehenagokoa dela ematen duena: zure gogoa eta gorputza piztu egiten dira kirola (edo telebistako edozein eduki zirraragarria) ikustean zure eguneroko bizitza nahiko aspergarria bada. Beraz, suhiltzaile batekin alderatuta, ohiko kontzertua duen norbaitek kitzikapenarekin lotutako hormonen gorakada handiagoa izango du kirol partida zirraragarri bat ikusten ari den bitartean, Alabamako ikertzaileek azaldu dutenez.

Zergatik? Zure burmuinak eta gorputzak zirrara handia izaten dute, eta telebistako eduki pozgarrien aurrean erreakzionatu dezakete emozio hori zure ohiko egunetik kanpo badago. (Hori izan daiteke jende askok zuzeneko kirolak ikustea maite duen arrazoi bat).

Jokoaren ostean

Kirol erasokorra ikusteak zeure burua erasokorra eta etsai sentiarazten zaituela erakusten du Kanadako ikerketa batek. Errua bota itzazu zure garunak partidan zehar botatzen zituen testosterona, kortisol eta lehiarekin lotutako beste hormonei, haien ikerketak iradokitzen du. (Eta adi egon jokoaren osteko tabernetako liskarretan!)

Eta, zure taldeak irabazi edo galdu, Tufts Unibertsitateko ikerketek erakusten dute zure garunak dopaminaren gorakada bat izaten duela, droga-kontsumoarekin eta sexuarekin erlazionatutako onerako hormona. Ikerketaren egileek ezin dute esan galtzaileek zergatik jasotzen duten kolpe kimiko atsegin hori, baina lagungarri izan liteke zergatik guztiok kirola ikusten jarraitzen dugun, nahiz eta talde gehienak denboraldiaren amaierarako labur etorriko diren. Epe luzera, kirolak ikusteak zure garuneko funtzioa hobetu dezake. Chicagoko Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu zuten, kirola egiten edo ikusten dutenen artean, garuneko kortex motorrean jarduera areagotzeak zaleen eta kirolariaren hizkuntza gaitasuna hobetzen zuela.

Zorte on hori guztia zuzena izaten jarraitzen baduzu gaurko jokoak burmuina hartzen duen bitartean!

Berrikuspena