Nola egin etxeko intxaur esnea (Plus 3 smoothie osasuntsu errezeta)

Alai

• Almendra-Marañon Esnea
• 3 Intxaur Osasuntsuen Esnea Smoothie Errezeta
• Berrikuspena

Etxeko intxaur esnearen ideiak Pinterest-fail beldurrak sortarazten baditu edo sukaldean esklabo izateko asteburu egun osoa uzteko pentsatzeak kikildu egiten zaitu, bideo hau buruan jartzear zaude. Sarah Ashley Schiear-ek, Salt House Market-en sortzaileak, zure sukalderako eta etxerako gauza guztiak zaintzen dituen merkataritza elektronikoko eta bizimodurako gune bat (errezeta goxo batzuekin eta ideia dibertigarri batzuekin nahasketan ere), etxean egindako fruitu lehor esnea nola egiten den erakusten dizu. fruitu lehorrak busti edo iragazkirik erabili beharrik gabe.

Abiadura handiko irabiagailu indartsu baten magiaren bidez posible da, inbertitu beharko zenukeen fruitu lehor esnea baino gehiagorako, BTW. (Adibide nagusia: irabiagailuak soilik ez diren irabiagailuen errezeta hauek probatu behar dira.)

Lehenik eta behin, lanbidearen trikimailuak ikasi eta almendra eta anaardoekin egindako intxaur esnearen oinarrizko errezeta prestatu nahi duzu (hau da, "oinarrizkoa" ez dena). Intxaur esne arrunta erreserbatu dezakezu zure gozogintza, nahasketa eta sukaldaritza behar guztietarako. Schiear-ek dio lau edo bost egun iraun beharko lukeela hozkailuan. (Ezagutu esnekirik gabeko fruitu lehorreko esne dieta eta gustu guztietarako).

Orduan, sormena izan nahi duzu eta etxeko fruitu lehor esne eder hori erabili irabiatu gozoak egiteko. Schiearrek bere gogokoenetako hiru nola egiten diren erakusten dizu: marrubi-goji, arandua-izpilikua eta mango-kurkuma. Probatu guztiak, aurkitu zure gogokoena eta gozatu gutxieneko lanaren fruituekin.

Almendra-Marañon Esnea

Osagaiak

1/2 Kopako almendra gordinak

1/2 Kopako anaardo gordinak

5 data medjool, hobia

2 1/2 edalontzi ur

1/2 koilaratxo bainila extract hutsa

1/4 koilaratxo itsas gatza

Jarraibideak

Gehitu osagai guztiak abiadura handiko irabiagailuan, eta nahastu leuna arte. Gehitu ur gehiago behar izanez gero, eta nahastu koherentzia likidoagoa izateko.

3 Intxaur Osasuntsuen Esnea Smoothie Errezeta

Aukeratu beheko hiru zapore goxoetatik. Gehitu osagaiak irabiagailuan, nahastu eta zurrupatu!

Marrubi-Goji Intxaur Esne Smoothie

3/4 Kopako almendra-anakar esnea

1/4 katilu ur

1 Kopako marrubi izoztuak

1 data medjool, hobia

1 koilarakada goji baia

Blueberry-Izpilikua Intxaur Esne Smoothie

3/4 Kopako almendra-anakar esnea

1/4 katilu ur

1 Kopako izokin blueberries

1/2 koilaratxo sukaldaritzako izpilikua

Mango-Turmeric Intxaur Esne Smoothie

3/4 Kopako almendra-anakar esnea

1/4 katilu ur

1 kopa mango izoztuta

1/2 koilaratxo beheko turmeric

Berrikuspena