Epe luzeko pi ua galtzea helburu duen edonork daki zein harrigarria entitzen den zure lana e kalan i latuta iku tean - eta zenbateraino fru tragarria den zenbaki hori zure xede pi utik kilo batzuetara...

Oihuak, txi tuak, txi tuak edo exu-itxurak izan, katuen deia mole tia txiki bat baino gehiago izan daiteke. De egokia, beldurgarria eta baita mehatxagarria ere izan daiteke. Eta, zoritxarrez, kaleko j...

Fitne ent azioa eta entrenatzaile ziurtatua Anna Victoria pi u handietan ine ten du (iku i pi uak igotzeari eta emeta unari buruz zer e an behar duen), baina horrek ez du e an nahi gorputz pi uko entr...

AEBetako futbolzale amorratua al zara? Ez nuen u te. Munduko Kopako ukarra ka u arina dutenentzat, partidak iku teak zure burmuineko eremuak argituko ditu ine ten ez duzun moduan. Ha ierako txi tutik ...

Pre identetzarako la terketaren zalaparta guztien artean, denek galdetzen dute: hauetako zeinek zuzendu dezake gure herrialdea onena? Baina Reebok galdera are hobea egiten ari da: horietako bat al da ...

Uda da! Bikini pre t dagoen gorputza lortzeko lan handia egin duzu, eta orain eguzkia, nekazari fre koen merkatuaren produktuak, bizikleta ibilaldiak eta igeriketa gozatzeko garaia irit i da. Baina a ...

Oporretan entrenatzeko denbora aurkitzea zaila izan daiteke fitne zale ut uenentzat ere. Baina Je ica Albak indioilarra landu ondoren autozaintzarako denbora ebakitzeko arrazoia eman zuen, oporretako ...

Kanporako Ahot ak ezagutzen eta maite dituzu yoga egiteko apropo ak diren koloretako bloke ero oengatik. Orain markak bere errendimenduko jokoa indartzen ari da udaberriko la terketa entrenatzeko gara...

Benetako hitzaldia: ez ditut inoiz hortzak maite. Ado , inoiz ez ziren izan izugarria, baina Invi align a palditik dago buruan. Batxilergoan giltza kentzen nuenetik gauero eu karria jantzi arren, hort...

Itzuli da! 9. denboraldia Proiektuaren pi ta gaur gauean e treinatuko da, 21:00etan. E T. Pozik gaude lehiakide berriek zer ekarriko diguten di einu berritzailearen munduan eta, jakina, guztion epaile...

Emakume a kok biharamuneko pilulara jotzen dute haurdunaldia prebenitzeko unean bero babe tea uzten dutenean edo be te anti orgailu mota batek hut egiten badu (pre erbatiboa apurtuta bezala). Eta gehi...

2014ko azaroko goizeko 4:00ak ziren, eta Maria harapova bezalako kirolariak ordezkatzen dituen Merideth Gilmor publizi tak azkenean lo egiteko gogoz zegoen. Eguna goiz ha i zen, bere ohiko zortzimilak...

Hailey Bieberrek entrenamenduetan itxura dotorea izaten jakin dezake, baina fitne erako o agarriek legging bikoteak baino gehiago dakartza.Duela gutxi gimna iora jo du Maeve Reilly e tili tak, bere iz...

Korrikalari naizen aldetik, entrenamenduak aire librean egiten aiatzen naiz la terketa eguneko baldintzak imitatzeko ahal den neurrian, eta hau a) hiriko biztanlea naizen eta b) New Yorkeko biztanlea ...

Ikertzaileen arabera, gidatzea, zabor-janaria eta lineako ero ketak aihe tu behar dituzun gauza batzuk dira. (Hmmm ... horrek agindutakoa gogoratzen ez zarenetik bi egunetara expre bidalketa bidez age...

Bere lehen umea erditu aurretik, Eli e Raquelek haurra izan eta gutxira gorputza berre kuratuko zuela u te zuen. Zoritxarrez, modu gogorrean ika i zuen hori ez zela horrela izango. Erditu eta handik e...

Kara Goucher korrikalari profe ionala (orain 40 urte ditu) Olinpiar Jokoetan lehiatu zen unibert itatean zegoela. IAAFeko Munduko Txapelketan 10.000 metroko (6,2 milia) dominetan AEBetako atleta (gizo...

Nire Cro Fit WOD gogokoenetako bat Grace izenarekin deitzen da: 30 prent a garbitu egiten dituzu, barra barra lurretik burura altxatuz eta, ondoren, behera jai teko. Emakumeen e tandarra 65 kilo altxa...

Maita una airean dago ... edo gutxienez hilabete honetako doako entrenamendu naha ketan! HAPE eta WorkoutMu ic.com elkarlanean aritu dira gaurko arraka tarik handienak ekartzeko, eta zer izan daiteke ...

Azal perfektua ederta un grial antua bezalakoa da. Edabeak naha ten ditugu, dermatologoak markatze bizkorrean mantentzen ditugu eta aholkuak eta trikimailuak irakurtzen ditugu gure aurpegiak dirdira l...