Ikerketa berri batek loaren gabeziak erakusten du lanean produktibitatea areagotu dezakeela

Alai

• Berrikuspena

Ikertzaileen arabera, gidatzea, zabor-janaria eta lineako erosketak saihestu behar dituzun gauza batzuk dira. (Hmmm ... horrek agindutakoa gogoratzen ez zarenetik bi egunetara express bidalketa bidez agertu ziren neon inprimatutako mohair estilotxoak azal ditzake.) Baina ikerketa berri batek aurkitu du badirela gauza bat hobeto egiten dugula nekatuta: arazo konponbide jakintsua. Eta zientzialariek esaten dizute daiteke Erabili zure onurarako efektua; beraz, takoi horiek itzulgarriak ez diren arren, gutxienez aparteko ordu batzuk egin ditzakezu haiek ordaintzeko.

Arazoak bi barietate nagusitan daude: analitikoak, erantzun zuzena duten matematikako edo ordenagailuko arazoak bezalakoak, eta ezagutzan oinarritutako arazoak, sormenezko irtenbidea eskatzen dutenak. Eta gure garunak gai mota bakoitzari aurre egiteko modu desberdinak ditu. Albion Unibertsitateko ikertzaileek ia 500 ikasle aztertu zituzten eta aurkitu zuten arazo analitikoak mentalki zorrotzenean zaudenean lantzen diren arren, jendeak hobeto egiten duela arazo jakingarriekin, ondo, ez beren onenean. Izan ere, ikasle nekatuek atseden hartu zutenek baino ehuneko 20 hobea lortu zuten.

Mareike Wieth doktoreak, psikologiako irakasle laguntzaileak eta ikerketaren egile nagusiak azaldu du nekatuta zaudenean inhibizio txikiagoak dituzula eta prest zaudela bestela baztertu ditzakezun ikuspegi eta irtenbide alternatiboak kontuan hartzeko. Gainera, zure garuna nekatuta zaudenean ibiltzeko joera handiagoa du eta, horren ondorioz, arreta falta hori oso ona izan daiteke sormena pizteko. (Jakin zer gertatzen den benetan lo egiten duzunean).

"Ausazko beste pentsamenduak dituzu, adibidez, gaur goizean borroka izan dut" edo "esnea jaso behar dut". Ausazko pentsamendu hori zure pentsamendu nagusiarekin konbinatu daiteke eta zerbait sortzailea sor daiteke ", esan du Wieth-k Atlantikoa. "Eguneko unerik onenean, ez duzu ausazko pentsamendu hori izango".

Hau zure onurarako erabil dezakezu, esan zuen Weithek, zure ordutegi naturala flopping eginez. "Kontzientzia gehiago eta ikerketa gehiago ateratzen ari dira, zeregin jakin batzuetan lan egiten duzunean neurrira egokitzea onuragarria dela erakusten dutenak", esan zuen. Beraz, saia zaitezke goizean egunkaria idazten, berez gau hontza bazara, edo gauez zure harremana arazoak konpontzen, normalean goizeko alondra bat bazara.

Eta zure buruak begi azpiko poltsak zalantzan jartzen dituen hurrengo aldian, esan iezaiozu arazo batzuk konpondu behar direla lo gutxi egitean.

Berrikuspena