A bitamina palmitatea

Alai

• A bitamina palmitate vs. A bitamina
• Erabilera eta forma arruntak
• Osasunerako balizko onurak
• Erretinosi pigmentarioa
• Eguzkiak kaltetutako azala
• Aknea
• Bigarren mailako efektuak eta arriskuak
• Outlook

Ikuspegi orokorra

A bitamina palmitatea A. bitaminaren forma da. Animalia produktuetan aurkitzen da, hala nola, arrautzak, oilaskoa eta behia. A bitamina preformatua eta erretinil palmitoa ere deitzen zaio. A bitamina palmitatea fabrikatutako osagarri gisa eskuragarri dago. A bitaminaren forma batzuek ez bezala, A bitaminaren palmitatea erretinoidea da (retinola). Erretinoideak substantzia biodispongarriak dira. Horrek esan nahi du gorputzean erraz xurgatzen direla eta modu eraginkorrean erabiltzen direla.

A bitamina palmitate vs. A bitamina

A bitaminak bi talde zehatzetan sailkatzen diren mantenugaiak aipatzen ditu: erretinoideak eta karotenoideak.

Karotenoideak barazkiei eta beste landare produktu batzuei kolore biziak ematen dizkieten pigmentuak dira. Erretinoideek ez bezala, karotenoideak ez dira biodisponible. Zure gorputzak nutrizionalki etekina atera baino lehen, erretinoide bihurtu behar ditu. Zenbait pertsonek prozesu hau egitea zaila izan daiteke, besteak beste:

• haurtxo goiztiarrak
• elikagai ahulak dituzten haurrak eta haurrak (elikagai elikagarri kopuru nahikoa eskuratzeko aukerarik ez dutenak)
• haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeak (elikagai elikagarri kopuru nahikoa eskuratzeko aukerarik ez dutenak)
• fibrosi kistikoa duten pertsonak

Zenbait kasutan, genetikak ere zeresana izan dezake.

Bi bitamina motek begien osasuna, larruazalaren osasuna, sistema immunologikoaren funtzioa eta ugalketa osasuna laguntzen dute.

Erabilera eta forma arruntak

A bitamina palmitatea osagarri moduan har daiteke, begi osasuna, sistema immunologikoaren osasuna eta ugalketa osasuna mantentzeko eta mantentzeko. Pilula moduan hartu ezin dutenentzat injekzio bidez ere eskuragarri dago.

Askotan multibitaminen osagai gisa erabiltzen da, eta osagarri moduan osagai bakar gisa eskuragarri dago.Osagarri horiek aurrez prestatutako A bitamina gisa edo retinil palmitate gisa etiketatu daitezke. Produktu edo osagarri batek duen A bitamina kopurua etiketan agertzen da IUetan (nazioarteko unitateak).

A bitamina palmitatea mota guztietako animalia produktuetan aurkitzen da, hala nola:

• gibela
• arrautza gorringoak
• arrainak
• esnea eta esnekiak
• gazta

Estatu Batuetako Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) gomendatzen du lau urtetik gorako pertsonei 5.000 UU bitamina kontsumitzea animalia eta landare iturrietatik (erretinoideak eta karotenoideak) eratorritako jakietatik.

Osasunerako balizko onurak

A bitaminaren palmitatea baldintza anitzetarako aztertu da eta osasunerako onurak izan ditzake hainbat arlotan, besteak beste:

Erretinosi pigmentarioa

Harvardeko Medikuntza Eskolan, Massachusetts Eye and Ear Infirmary-n egindako ikerketa klinikoek zehaztu dutenez, A bitaminaren palmitatik, arrain koipetsuek eta luteinarekin konbinatutako tratamendu batek 20 urteko ikuspen erabilgarria gehitu zien begi gaixotasun batzuk diagnostikatutako pertsonei, hala nola erretinosi pigmentarioa eta Usher sindromea 2 eta 3. motakoek 15.000 UI palmitate A palmitato biltzen zituen osagarri bat jaso zuten egunero.

Eguzkiak kaltetutako azala

Azterketa batean topikoki aplikatutako A bitaminaren palmitateak eta antioxidatzaileak zituen olioetan oinarritutako hidratatzaile batek argazkiak biltzeko azalean aztertu zituen. Aztertutako gorputz eremuen artean lepoa, bularra, besoak eta beheko hankak zeuden. A bitaminaren palmitate nahasketa eman zitzaien azterketako parte-hartzaileek larruazalaren kalitatearen hobekuntza orokorra erakutsi zuten 2 astetan hasita, hobekuntza handiagoa 12 astetan areagotuz joan zen.

Aknea

Erretinoideak dituzten errezeta produktuen erabilera topikoak aknea murrizteko izan ohi du. Erretinolek aknea tratatzeko beste tratamendu batzuek ere eragiten dutela frogatu da, hala nola tretinoina.

A bitaminaren palmitateak zauriak sendatzeko eta defentsa immunologikoa babesteko duen gaitasuna dago, topikoki aplikatzen denean. Ikerketa gehiago behar dira arlo horietan.

Bigarren mailako efektuak eta arriskuak

A bitamina palmitatea gantz disolbagarria da eta gorputzeko gantz ehunetan gordetzen da. Hori dela eta, maila altuegiak sor ditzake, toxikotasuna eta gibeleko gaixotasunak sortuz. Gehiago litekeena da osagarrien erabileragatik elikagaiengatik baino. Gibeleko gaixotasuna duten pertsonek ez lukete A bitaminaren palmitate osagairik hartu behar.

Dosi handiegietan A bitaminaren osagarriak jaiotzako akatsekin lotu dira, besteak beste, begien, biriken, garezurraren eta bihotzaren malformazioak. Ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat.

Begietako gaixotasun mota batzuk dituzten pertsonek ez lukete A bitamina palpitatua duten osagarririk hartu behar. Hauek dira:

• Stargardt gaixotasuna (Stargardt distrofia makularra)
• Kono-hagatxoen distrofia
• Gaixotasun onena
• Abca4 gene mutazioek eragindako erretinako gaixotasunak

A bitamina palpitate osagarriek zenbait botika ere oztopatu ditzakete. Eztabaidatu horren erabilera zure medikuarekin edo farmazialariarekin gaur egun errezeta botikak hartzen ari bazara, hala nola psoriasia egiteko erabiltzen direnak edo gibelean prozesatutako edozein botika. Errezetarik gabeko zenbait botika ere kontraindikatuta egon daitezke, hala nola azetaminofeno (Tylenol).

Outlook

A bitamina palpitate osagarriak ez dira guztientzat egokiak, hala nola haurdun dauden emakumeentzat eta gibeleko gaixotasunak dituztenentzat. Hala ere, zenbait baldintzatarako onuragarriak direla dirudi, hala nola erretinosi pigmentarioa. A bitamina palpitate duten jakiak jatea segurua eta osasuntsua da. Osagarriak hartzea arazotsua izan daiteke dosi altuegietan. Hitz egin medikuarekin osagarri honen edo edozein erabilerari buruz.